🇿🇦Hennie Van Niekerk

RSA

1 gara|1 divisione|1 stagione|HYROX PRO

HYROX PROUomini

1:15:45

Cape Town 2026 · apr 2026

Top 50%#18,117 / 53,208

🇿🇦Cape Townapr 26

1:15:45#51

Media 1:15:45·1 gara

Profilo stazioni

HYROX PRO · Uomini

vs 21,708 pari livello (1:08:10–1:23:19)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Push+31.8%

Sled Pull+13.0%

Burpee+8.6%

Punti deboli

Sandbag-65.5%

Corsa-4.2%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	apr 2026	1:15:45	#51	#1

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 11g

Veloce

3:06

Media

3:06

Lento

3:06

Corsa 21g

Veloce

5:41

Media

5:41

Lento

5:41

Corsa 31g

Veloce

4:38

Media

4:38

Lento

4:38

Corsa 41g

Veloce

4:34

Media

4:34

Lento

4:34

Corsa 51g

Veloce

4:42

Media

4:42

Lento

4:42

Corsa 61g

Veloce

4:30

Media

4:30

Lento

4:30

Corsa 71g

Veloce

4:38

Media

4:38

Lento

4:38

Corsa 81g

Veloce

5:24

Media

5:24

Lento

5:24

Totale corsa1g

Veloce

37:10

Media

37:10

Lento

37:10

Miglior corsa1g

Veloce

4:30

Media

4:30

Lento

4:30

Split delle stazioni

SkiErg1g

Veloce

4:05

Media

4:05

Lento

4:05

Sled Push1g

Veloce

2:23

Media

2:23

Lento

2:23

Sled Pull1g

Veloce

4:48

Media

4:48

Lento

4:48

Burpee Broad Jump1g

Veloce

3:42

Media

3:42

Lento

3:42

Vogatore1g

Veloce

4:14

Media

4:14

Lento

4:14

Farmers Carry1g

Veloce

1:57

Media

1:57

Lento

1:57

Sandbag Lunges1g

Veloce

7:45

Media

7:45

Lento

7:45

Wall Balls1g

Veloce

6:03

Media

6:03

Lento

6:03

Roxzone

Tempo in Roxzone1g

Veloce

3:38

Media

3:38

Lento

3:38

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:06	3:06	3:06	1
Corsa 2	5:41	5:41	5:41	1
Corsa 3	4:38	4:38	4:38	1
Corsa 4	4:34	4:34	4:34	1
Corsa 5	4:42	4:42	4:42	1
Corsa 6	4:30	4:30	4:30	1
Corsa 7	4:38	4:38	4:38	1
Corsa 8	5:24	5:24	5:24	1
Totale corsa	37:10	37:10	37:10	1
Miglior corsa	4:30	4:30	4:30	1
Split delle stazioni
SkiErg	4:05	4:05	4:05	1
Sled Push	2:23	2:23	2:23	1
Sled Pull	4:48	4:48	4:48	1
Burpee Broad Jump	3:42	3:42	3:42	1
Vogatore	4:14	4:14	4:14	1
Farmers Carry	1:57	1:57	1:57	1
Sandbag Lunges	7:45	7:45	7:45	1
Wall Balls	6:03	6:03	6:03	1
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:38	3:38	3:38	1