🇿🇦Gustav De Vries

RSA

3 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESMisto

1:22:53

Cape Town 2025 · lug 2025

#80,385 / 151,076

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:28:38#227

🇿🇦Cape Townlug 25

1:22:53#241

Media 1:25:45·2 gare

HYROXUomini

1:34:49

Cape Town 2026 · apr 2026

#185,783 / 278,429

🇿🇦Cape Townapr 26

1:34:49#328

Media 1:34:49·1 gara

Profilo stazioni

vs 71,951 pari livello (1:14:33–1:31:07)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Farmers+20.6%

Sled Push+4.7%

Corsa+2.8%

Punti deboli

Wall Balls-18.5%

Sandbag-16.0%

Burpee-14.1%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	apr 2026	1:34:49	#328	#36
🇿🇦JohannesburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2025	1:28:38	#227	#26
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	lug 2025	1:22:53	#241	#24

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

3:52

Media

4:29

Lento

5:36

Corsa 23g

Veloce

5:20

Media

5:28

Lento

5:39

Corsa 33g

Veloce

5:37

Media

5:46

Lento

5:58

Corsa 43g

Veloce

5:38

Media

5:53

Lento

6:01

Corsa 53g

Veloce

5:59

Media

6:08

Lento

6:17

Corsa 63g

Veloce

5:33

Media

6:05

Lento

6:28

Corsa 73g

Veloce

5:37

Media

6:48

Lento

8:39

Corsa 83g

Veloce

6:53

Media

7:02

Lento

7:12

Totale corsa3g

Veloce

44:35

Media

47:37

Lento

50:57

Miglior corsa3g

Veloce

5:20

Media

5:28

Lento

5:39

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

4:34

Media

4:39

Lento

4:45

Sled Push3g

Veloce

2:05

Media

2:47

Lento

3:14

Sled Pull3g

Veloce

4:09

Media

4:21

Lento

4:39

Burpee Broad Jump3g

Veloce

4:03

Media

4:56

Lento

5:23

Vogatore3g

Veloce

4:47

Media

5:05

Lento

5:21

Farmers Carry3g

Veloce

1:27

Media

1:34

Lento

1:39

Sandbag Lunges3g

Veloce

4:33

Media

4:45

Lento

5:02

Wall Balls3g

Veloce

5:17

Media

6:30

Lento

8:44

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

5:42

Media

6:34

Lento

7:28

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:52	4:29	5:36	3
Corsa 2	5:20	5:28	5:39	3
Corsa 3	5:37	5:46	5:58	3
Corsa 4	5:38	5:53	6:01	3
Corsa 5	5:59	6:08	6:17	3
Corsa 6	5:33	6:05	6:28	3
Corsa 7	5:37	6:48	8:39	3
Corsa 8	6:53	7:02	7:12	3
Totale corsa	44:35	47:37	50:57	3
Miglior corsa	5:20	5:28	5:39	3
Split delle stazioni
SkiErg	4:34	4:39	4:45	3
Sled Push	2:05	2:47	3:14	3
Sled Pull	4:09	4:21	4:39	3
Burpee Broad Jump	4:03	4:56	5:23	3
Vogatore	4:47	5:05	5:21	3
Farmers Carry	1:27	1:34	1:39	3
Sandbag Lunges	4:33	4:45	5:02	3
Wall Balls	5:17	6:30	8:44	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	5:42	6:34	7:28	3