🇮🇹Gioconda Di Luca

ITA

4 gare|1 divisione|2 stagioni|HYROX

HYROXDonne

-8:141:29:08

Rimini 2024 · giu 2024

Top 50%#53,316 / 143,620

🇮🇹Bolognaapr 26

1:31:45#389

🇮🇹Veronadic 25

1:32:41#458

🇮🇹Riminigiu 24

1:29:08#159

🇮🇹Milanott 23

1:37:22#120

Media 1:32:44·4 gare

Profilo stazioni

HYROX · Donne

vs 62,500 pari livello (1:20:13–1:38:02)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Burpee+19.4%

Wall Balls+16.0%

Corsa+7.6%

Punti deboli

Sled Pull-55.1%

Sled Push-23.7%

Sandbag-21.6%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇮🇹BolognaHYROX	HYROX	apr 2026	1:31:45	#389	#12
🇮🇹VeronaHYROX	HYROX	dic 2025	1:32:41	#458	#16
🇮🇹RiminiHYROX	HYROX	giu 2024	1:29:08	#159	#8
🇮🇹MilanHYROX	HYROX	ott 2023	1:37:22	#120	#13

Prestazioni nel tempo

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 14g

Veloce

3:10

Media

4:47

Lento

5:29

Corsa 24g

Veloce

4:51

Media

5:06

Lento

5:25

Corsa 34g

Veloce

4:57

Media

5:09

Lento

5:22

Corsa 44g

Veloce

4:58

Media

5:15

Lento

5:31

Corsa 54g

Veloce

5:05

Media

5:18

Lento

5:34

Corsa 64g

Veloce

5:03

Media

5:13

Lento

5:26

Corsa 74g

Veloce

5:08

Media

5:17

Lento

5:25

Corsa 84g

Veloce

5:21

Media

5:39

Lento

5:59

Totale corsa4g

Veloce

40:42

Media

41:44

Lento

43:52

Miglior corsa4g

Veloce

4:51

Media

5:04

Lento

5:15

Split delle stazioni

SkiErg4g

Veloce

5:36

Media

5:41

Lento

5:46

Sled Push4g

Veloce

2:44

Media

3:26

Lento

4:39

Sled Pull4g

Veloce

6:25

Media

8:18

Lento

9:52

Burpee Broad Jump4g

Veloce

4:55

Media

6:16

Lento

7:44

Vogatore4g

Veloce

5:49

Media

5:57

Lento

6:11

Farmers Carry4g

Veloce

2:14

Media

2:23

Lento

2:33

Sandbag Lunges4g

Veloce

5:49

Media

6:10

Lento

6:25

Wall Balls4g

Veloce

4:50

Media

6:03

Lento

7:04

Roxzone

Tempo in Roxzone4g

Veloce

6:28

Media

6:46

Lento

7:15

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:10	4:47	5:29	4
Corsa 2	4:51	5:06	5:25	4
Corsa 3	4:57	5:09	5:22	4
Corsa 4	4:58	5:15	5:31	4
Corsa 5	5:05	5:18	5:34	4
Corsa 6	5:03	5:13	5:26	4
Corsa 7	5:08	5:17	5:25	4
Corsa 8	5:21	5:39	5:59	4
Totale corsa	40:42	41:44	43:52	4
Miglior corsa	4:51	5:04	5:15	4
Split delle stazioni
SkiErg	5:36	5:41	5:46	4
Sled Push	2:44	3:26	4:39	4
Sled Pull	6:25	8:18	9:52	4
Burpee Broad Jump	4:55	6:16	7:44	4
Vogatore	5:49	5:57	6:11	4
Farmers Carry	2:14	2:23	2:33	4
Sandbag Lunges	5:49	6:10	6:25	4
Wall Balls	4:50	6:03	7:04	4
Roxzone
Tempo in Roxzone	6:28	6:46	7:15	4