🇧🇪Gil Verstraeten

BEL

5 gare|3 divisioni|2 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES, HYROX PRO

HYROX DOUBLESUomini

-6:2156:54

Amsterdam 2022 · ott 2022

Top 5%#2,172 / 150,811

🇩🇪Essennov 22

59:16#9

🇳🇱Amsterdamott 22

56:54#5

🇳🇱Maastrichtmar 22

1:03:15#13

Media 59:48·3 gare

HYROXUomini

1:04:25

Maastricht European Championships 2023 · gen 2023

Top 5%#6,978 / 276,263

🇳🇱Maastrichtgen 23

1:04:25#37

Media 1:04:25·1 gara

HYROX PROUomini

1:17:36

Essen 2022 · nov 2022

Top 50%#20,836 / 53,208

🇩🇪Essennov 22

1:17:36#25

Media 1:17:36·1 gara

Profilo stazioni

vs 13,727 pari livello (51:12–1:02:35)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Push+10.2%

Corsa+4.7%

Sandbag+3.0%

Punti deboli

Vogatore-4.2%

Wall Balls-0.9%

Sled Pull-0.2%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇳🇱MaastrichtHYROX	HYROX	gen 2023	1:04:25	#37	#4
🇩🇪EssenDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2022	59:16	#9	--
🇩🇪EssenPRO	HYROX PRO	nov 2022	1:17:36	#25	#8
🇳🇱AmsterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	ott 2022	56:54	#5	#5
🇳🇱MaastrichtDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2022	1:03:15	#13	--

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX PRO

HYROX

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 15g

Veloce

3:24

Media

3:42

Lento

4:30

Corsa 25g

Veloce

3:40

Media

3:51

Lento

4:05

Corsa 35g

Veloce

3:49

Media

4:52

Lento

7:45

Corsa 45g

Veloce

3:57

Media

4:12

Lento

4:30

Corsa 55g

Veloce

4:00

Media

4:19

Lento

4:44

Corsa 65g

Veloce

3:55

Media

4:11

Lento

4:24

Corsa 75g

Veloce

3:58

Media

4:11

Lento

4:29

Corsa 85g

Veloce

4:24

Media

4:37

Lento

5:03

Totale corsa5g

Veloce

31:07

Media

34:56

Lento

41:43

Miglior corsa5g

Veloce

3:24

Media

3:37

Lento

4:05

Split delle stazioni

SkiErg5g

Veloce

3:28

Media

3:45

Lento

4:02

Sled Push5g

Veloce

1:24

Media

2:00

Lento

3:36

Sled Pull5g

Veloce

2:38

Media

3:19

Lento

4:55

Burpee Broad Jump5g

Veloce

2:00

Media

3:14

Lento

5:33

Vogatore5g

Veloce

3:59

Media

4:16

Lento

4:29

Farmers Carry5g

Veloce

1:23

Media

1:42

Lento

2:12

Sandbag Lunges5g

Veloce

2:30

Media

3:28

Lento

5:44

Wall Balls5g

Veloce

3:40

Media

4:41

Lento

7:43

Roxzone

Tempo in Roxzone5g

Veloce

2:59

Media

3:56

Lento

4:54

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:24	3:42	4:30	5
Corsa 2	3:40	3:51	4:05	5
Corsa 3	3:49	4:52	7:45	5
Corsa 4	3:57	4:12	4:30	5
Corsa 5	4:00	4:19	4:44	5
Corsa 6	3:55	4:11	4:24	5
Corsa 7	3:58	4:11	4:29	5
Corsa 8	4:24	4:37	5:03	5
Totale corsa	31:07	34:56	41:43	5
Miglior corsa	3:24	3:37	4:05	5
Split delle stazioni
SkiErg	3:28	3:45	4:02	5
Sled Push	1:24	2:00	3:36	5
Sled Pull	2:38	3:19	4:55	5
Burpee Broad Jump	2:00	3:14	5:33	5
Vogatore	3:59	4:16	4:29	5
Farmers Carry	1:23	1:42	2:12	5
Sandbag Lunges	2:30	3:28	5:44	5
Wall Balls	3:40	4:41	7:43	5
Roxzone
Tempo in Roxzone	2:59	3:56	4:54	5