🇬🇧Gemma Rous

GBR

8 gare|3 divisioni|3 stagioni|HYROX DOUBLES, HYROX PRO, HYROX

HYROX DOUBLESMisto

-1:2557:52

London EMEA Championships 2026 · mar 2026

Top 1%#833 / 150,267

🇬🇧Londonmar 26

🇬🇧Birminghamott 25

Media 58:34·2 gare

HYROX PRODonne

London Excel 2025 · dic 2025

Top 5%#692 / 23,321

🇬🇧Londondic 25

🇬🇧Birminghamott 25

🇪🇸Malagamar 25

🇬🇧Londonnov 24

🇫🇷Nicegiu 24

Media 1:11:42·5 gare

HYROXDonne

Sports Direct HYROX London 2024 · mag 2024

Top 1%#1,142 / 143,620

🇬🇧Londonmag 24

Media 1:07:38·1 gara

Profilo stazioni

vs 3,039 pari livello (59:44–1:13:01)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Corsa+20.2%

Farmers+12.9%

Sled Push+7.5%

Punti deboli

Wall Balls-20.9%

SkiErg-4.5%

Sled Pull-4.3%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇬🇧LondonDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2026	57:52	#35	#6
🇬🇧LondonPRO	HYROX PRO	dic 2025	1:06:23	#23	#1
🇬🇧BirminghamDOUBLES	HYROX DOUBLES	ott 2025	59:17	#39	#3
🇬🇧BirminghamPRO	HYROX PRO	ott 2025	1:09:57	#31	#8
🇪🇸MalagaPRO	HYROX PRO	mar 2025	1:13:38	#24	#9
🇬🇧LondonPRO	HYROX PRO	nov 2024	1:13:30	#23	#3
🇫🇷NicePRO	HYROX PRO	giu 2024	1:15:05	#151	#31
🇬🇧LondonHYROX	HYROX	mag 2024	1:07:38	#22	#5

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX PRO

HYROX DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 18g

Veloce

2:31

Media

3:55

Lento

4:42

Corsa 28g

Veloce

3:07

Media

3:47

Lento

4:22

Corsa 38g

Veloce

3:18

Media

3:58

Lento

4:36

Corsa 48g

Veloce

3:16

Media

3:53

Lento

4:22

Corsa 58g

Veloce

3:16

Media

3:59

Lento

4:38

Corsa 68g

Veloce

3:18

Media

3:56

Lento

4:31

Corsa 78g

Veloce

3:18

Media

4:02

Lento

4:36

Corsa 88g

Veloce

3:17

Media

4:11

Lento

5:06

Totale corsa8g

Veloce

26:34

Media

31:40

Lento

34:51

Miglior corsa8g

Veloce

3:07

Media

3:38

Lento

4:02

Split delle stazioni

SkiErg8g

Veloce

3:33

Media

4:23

Lento

4:44

Sled Push8g

Veloce

1:37

Media

2:41

Lento

3:24

Sled Pull8g

Veloce

2:54

Media

4:49

Lento

6:28

Burpee Broad Jump8g

Veloce

2:22

Media

3:37

Lento

4:32

Vogatore8g

Veloce

4:02

Media

4:41

Lento

4:59

Farmers Carry8g

Veloce

1:34

Media

1:47

Lento

2:09

Sandbag Lunges8g

Veloce

3:05

Media

3:52

Lento

4:47

Wall Balls8g

Veloce

3:16

Media

5:41

Lento

7:55

Roxzone

Tempo in Roxzone8g

Veloce

3:14

Media

4:44

Lento

8:23

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	2:31	3:55	4:42	8
Corsa 2	3:07	3:47	4:22	8
Corsa 3	3:18	3:58	4:36	8
Corsa 4	3:16	3:53	4:22	8
Corsa 5	3:16	3:59	4:38	8
Corsa 6	3:18	3:56	4:31	8
Corsa 7	3:18	4:02	4:36	8
Corsa 8	3:17	4:11	5:06	8
Totale corsa	26:34	31:40	34:51	8
Miglior corsa	3:07	3:38	4:02	8
Split delle stazioni
SkiErg	3:33	4:23	4:44	8
Sled Push	1:37	2:41	3:24	8
Sled Pull	2:54	4:49	6:28	8
Burpee Broad Jump	2:22	3:37	4:32	8
Vogatore	4:02	4:41	4:59	8
Farmers Carry	1:34	1:47	2:09	8
Sandbag Lunges	3:05	3:52	4:47	8
Wall Balls	3:16	5:41	7:55	8
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:14	4:44	8:23	8