🇳🇱Frieda Kok

NED

7 gare|3 divisioni|2 stagioni|HYROX PRO, HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESMisto

Amsterdam 2024 · ott 2024

Top 25%#18,235 / 151,027

🇳🇱Amsterdamott 24

🇳🇱Amsterdamott 24

Media 1:08:54·2 gare

HYROXDonne

Amsterdam 2026 · gen 2026

Top 5%#2,070 / 144,501

🇳🇱Amsterdamgen 26

🇳🇱Utrechtnov 25

🇳🇱Rotterdamfeb 25

Media 1:12:36·3 gare

HYROX PRODonne

Mechelen 2026 · mar 2026

Top 10%#2,059 / 23,823

🇳🇱Rotterdamapr 26

🇧🇪Mechelenmar 26

Media 1:11:37·2 gare

Profilo stazioni

vs 11,507 pari livello (1:02:24–1:16:16)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Farmers+12.2%

Corsa+9.5%

Sled Push+9.1%

Punti deboli

Wall Balls-29.4%

Sandbag-3.8%

Burpee-0.5%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇳🇱RotterdamPRO	HYROX PRO	apr 2026	1:12:37	#16	#3
🇧🇪MechelenPRO	HYROX PRO	mar 2026	1:10:38	#33	#6
🇳🇱AmsterdamHYROX	HYROX	gen 2026	1:09:16	#29	#4
🇳🇱UtrechtHYROX	HYROX	nov 2025	1:13:09	#25	#3
🇳🇱RotterdamHYROX	HYROX	feb 2025	1:15:25	#51	#9
🇳🇱AmsterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	ott 2024	1:08:54	#205	#103
🇳🇱AmsterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	ott 2024	1:08:54	#204	#102

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX

HYROX PRO

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 17g

Veloce

3:17

Media

3:49

Lento

4:56

Corsa 27g

Veloce

3:54

Media

4:17

Lento

4:40

Corsa 37g

Veloce

3:58

Media

4:30

Lento

4:58

Corsa 47g

Veloce

4:03

Media

4:32

Lento

4:57

Corsa 57g

Veloce

4:09

Media

4:43

Lento

5:20

Corsa 67g

Veloce

4:08

Media

4:40

Lento

5:14

Corsa 77g

Veloce

4:13

Media

4:39

Lento

5:04

Corsa 87g

Veloce

3:40

Media

4:55

Lento

5:33

Totale corsa7g

Veloce

32:13

Media

36:06

Lento

39:12

Miglior corsa7g

Veloce

3:40

Media

4:10

Lento

4:40

Split delle stazioni

SkiErg7g

Veloce

3:40

Media

4:24

Lento

4:53

Sled Push7g

Veloce

1:22

Media

2:01

Lento

2:47

Sled Pull7g

Veloce

2:50

Media

3:51

Lento

4:30

Burpee Broad Jump7g

Veloce

3:49

Media

4:34

Lento

6:07

Vogatore7g

Veloce

4:21

Media

4:37

Lento

4:50

Farmers Carry7g

Veloce

1:22

Media

1:43

Lento

2:20

Sandbag Lunges7g

Veloce

3:08

Media

3:52

Lento

4:43

Wall Balls7g

Veloce

3:57

Media

4:48

Lento

5:29

Roxzone

Tempo in Roxzone7g

Veloce

4:48

Media

5:22

Lento

6:15

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:17	3:49	4:56	7
Corsa 2	3:54	4:17	4:40	7
Corsa 3	3:58	4:30	4:58	7
Corsa 4	4:03	4:32	4:57	7
Corsa 5	4:09	4:43	5:20	7
Corsa 6	4:08	4:40	5:14	7
Corsa 7	4:13	4:39	5:04	7
Corsa 8	3:40	4:55	5:33	7
Totale corsa	32:13	36:06	39:12	7
Miglior corsa	3:40	4:10	4:40	7
Split delle stazioni
SkiErg	3:40	4:24	4:53	7
Sled Push	1:22	2:01	2:47	7
Sled Pull	2:50	3:51	4:30	7
Burpee Broad Jump	3:49	4:34	6:07	7
Vogatore	4:21	4:37	4:50	7
Farmers Carry	1:22	1:43	2:20	7
Sandbag Lunges	3:08	3:52	4:43	7
Wall Balls	3:57	4:48	5:29	7
Roxzone
Tempo in Roxzone	4:48	5:22	6:15	7