🇳🇱Frederique Van Der Werf
NED
9 gare|4 divisioni|3 stagioni|HYROX DOUBLES, HYROX PRO, HYROX PRO DOUBLES, HYROX
HYROX PRO DOUBLESDonne
-3:581:02:37
Utrecht 2025 · nov 2025
Top 5%#416 / 15,537
🇳🇱Heerenveenmag 25
1:10:22#10
🇳🇱Amsterdamott 24
1:13:20#41
Media 1:08:13·4 gare
HYROX PRODonne
Auckland 2026 · gen 2026
Top 25%#5,040 / 23,823
🇳🇿Aucklandgen 26
1:16:19#13
Media 1:16:19·1 gara
HYROXDonne
Amsterdam 2023 · nov 2023
#92,355 / 144,505
🇳🇱Amsterdamnov 23
1:40:36#253
Media 1:40:36·1 gara
Profilo stazioni
Storico gare
| Evento | Tempo | Pos. | |
|---|---|---|---|
| 🇧🇪MechelenDOUBLES | 57:52 | #19 | |
| 🇳🇿AucklandDOUBLES | 1:02:47 | #21 | |
| 🇳🇿AucklandPRO | 1:16:19 | #13 | |
| 🇳🇱UtrechtPRO DOUBLES | 1:02:37 | #1 | |
| 🇩🇪HamburgDOUBLES | 1:00:07 | #17 | |
| 🇮🇹RomePRO DOUBLES | 1:06:35 | #17 | |
| 🇳🇱HeerenveenPRO DOUBLES | 1:10:22 | #10 | |
| 🇳🇱AmsterdamPRO DOUBLES | 1:13:20 | #41 | |
| 🇳🇱AmsterdamHYROX | 1:40:36 | #253 |
Prestazioni nel tempo
HYROX
HYROX PRO DOUBLES
HYROX DOUBLES
HYROX PRO
Analisi degli split
Split di corsa
Corsa 19g
Veloce
3:12
Media
4:07
Lento
5:40
Corsa 29g
Veloce
3:43
Media
4:47
Lento
9:58
Corsa 39g
Veloce
4:00
Media
4:54
Lento
8:37
Corsa 49g
Veloce
3:56
Media
4:48
Lento
8:26
Corsa 59g
Veloce
3:54
Media
4:50
Lento
8:30
Corsa 69g
Veloce
3:51
Media
4:47
Lento
8:16
Corsa 79g
Veloce
3:52
Media
4:51
Lento
8:15
Corsa 89g
Veloce
3:35
Media
5:06
Lento
9:00
Totale corsa9g
Veloce
30:48
Media
38:10
Lento
1:04:40
Miglior corsa9g
Veloce
3:35
Media
4:01
Lento
5:01
Split delle stazioni
SkiErg9g
Veloce
3:51
Media
4:14
Lento
4:44
Sled Push9g
Veloce
1:23
Media
2:16
Lento
3:52
Sled Pull9g
Veloce
2:29
Media
3:38
Lento
5:23
Burpee Broad Jump9g
Veloce
2:15
Media
3:23
Lento
4:45
Vogatore9g
Veloce
4:10
Media
4:41
Lento
5:06
Farmers Carry9g
Veloce
1:29
Media
1:45
Lento
2:03
Sandbag Lunges9g
Veloce
2:30
Media
3:22
Lento
4:44
Wall Balls9g
Veloce
3:03
Media
3:51
Lento
5:02
Roxzone
Tempo in Roxzone9g
Veloce
3:16
Media
4:45
Lento
6:25
| Split | Più veloce | Media | Più lento | # Gare |
|---|---|---|---|---|
| Split di corsa | ||||
| Corsa 1 | 3:12 | 4:07 | 5:40 | 9 |
| Corsa 2 | 3:43 | 4:47 | 9:58 | 9 |
| Corsa 3 | 4:00 | 4:54 | 8:37 | 9 |
| Corsa 4 | 3:56 | 4:48 | 8:26 | 9 |
| Corsa 5 | 3:54 | 4:50 | 8:30 | 9 |
| Corsa 6 | 3:51 | 4:47 | 8:16 | 9 |
| Corsa 7 | 3:52 | 4:51 | 8:15 | 9 |
| Corsa 8 | 3:35 | 5:06 | 9:00 | 9 |
| Totale corsa | 30:48 | 38:10 | 1:04:40 | 9 |
| Miglior corsa | 3:35 | 4:01 | 5:01 | 9 |
| Split delle stazioni | ||||
| SkiErg | 3:51 | 4:14 | 4:44 | 9 |
| Sled Push | 1:23 | 2:16 | 3:52 | 9 |
| Sled Pull | 2:29 | 3:38 | 5:23 | 9 |
| Burpee Broad Jump | 2:15 | 3:23 | 4:45 | 9 |
| Vogatore | 4:10 | 4:41 | 5:06 | 9 |
| Farmers Carry | 1:29 | 1:45 | 2:03 | 9 |
| Sandbag Lunges | 2:30 | 3:22 | 4:44 | 9 |
| Wall Balls | 3:03 | 3:51 | 5:02 | 9 |
| Roxzone | ||||
| Tempo in Roxzone | 3:16 | 4:45 | 6:25 | 9 |