🇳🇱Frederique Van Der Werf

NED

9 gare|4 divisioni|3 stagioni|HYROX DOUBLES, HYROX PRO, HYROX PRO DOUBLES, HYROX

HYROX DOUBLESMisto

-2:1557:52

Mechelen 2026 · mar 2026

Top 1%#857 / 154,866

🇧🇪Mechelenmar 26

🇳🇿Aucklandgen 26

🇩🇪Hamburgott 25

Media 1:00:15·3 gare

HYROX PRO DOUBLESDonne

Utrecht 2025 · nov 2025

Top 5%#416 / 15,537

🇳🇱Utrechtnov 25

🇮🇹Romeset 25

🇳🇱Heerenveenmag 25

🇳🇱Amsterdamott 24

Media 1:08:13·4 gare

HYROX PRODonne

Auckland 2026 · gen 2026

Top 25%#5,040 / 23,823

🇳🇿Aucklandgen 26

Media 1:16:19·1 gara

HYROXDonne

Amsterdam 2023 · nov 2023

#92,355 / 144,505

🇳🇱Amsterdamnov 23

Media 1:40:36·1 gara

Profilo stazioni

vs 1,950 pari livello (56:24–1:08:56)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Pull+15.4%

Sandbag+14.3%

Wall Balls+5.7%

Punti deboli

Sled Push-12.7%

Vogatore-3.2%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇧🇪MechelenDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2026	57:52	#19	#8
🇳🇿AucklandDOUBLES	HYROX DOUBLES	gen 2026	1:02:47	#21	#7
🇳🇿AucklandPRO	HYROX PRO	gen 2026	1:16:19	#13	#4
🇳🇱UtrechtPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	nov 2025	1:02:37	#1	#1
🇩🇪HamburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	ott 2025	1:00:07	#17	#7
🇮🇹RomePRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	set 2025	1:06:35	#17	#4
🇳🇱HeerenveenPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	mag 2025	1:10:22	#10	#3
🇳🇱AmsterdamPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	ott 2024	1:13:20	#41	#15
🇳🇱AmsterdamHYROX	HYROX	nov 2023	1:40:36	#253	#49

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX PRO DOUBLES

HYROX DOUBLES

HYROX PRO

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 19g

Veloce

3:12

Media

4:07

Lento

5:40

Corsa 29g

Veloce

3:43

Media

4:47

Lento

9:58

Corsa 39g

Veloce

4:00

Media

4:54

Lento

8:37

Corsa 49g

Veloce

3:56

Media

4:48

Lento

8:26

Corsa 59g

Veloce

3:54

Media

4:50

Lento

8:30

Corsa 69g

Veloce

3:51

Media

4:47

Lento

8:16

Corsa 79g

Veloce

3:52

Media

4:51

Lento

8:15

Corsa 89g

Veloce

3:35

Media

5:06

Lento

9:00

Totale corsa9g

Veloce

30:48

Media

38:10

Lento

1:04:40

Miglior corsa9g

Veloce

3:35

Media

4:01

Lento

5:01

Split delle stazioni

SkiErg9g

Veloce

3:51

Media

4:14

Lento

4:44

Sled Push9g

Veloce

1:23

Media

2:16

Lento

3:52

Sled Pull9g

Veloce

2:29

Media

3:38

Lento

5:23

Burpee Broad Jump9g

Veloce

2:15

Media

3:23

Lento

4:45

Vogatore9g

Veloce

4:10

Media

4:41

Lento

5:06

Farmers Carry9g

Veloce

1:29

Media

1:45

Lento

2:03

Sandbag Lunges9g

Veloce

2:30

Media

3:22

Lento

4:44

Wall Balls9g

Veloce

3:03

Media

3:51

Lento

5:02

Roxzone

Tempo in Roxzone9g

Veloce

3:16

Media

4:45

Lento

6:25

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:12	4:07	5:40	9
Corsa 2	3:43	4:47	9:58	9
Corsa 3	4:00	4:54	8:37	9
Corsa 4	3:56	4:48	8:26	9
Corsa 5	3:54	4:50	8:30	9
Corsa 6	3:51	4:47	8:16	9
Corsa 7	3:52	4:51	8:15	9
Corsa 8	3:35	5:06	9:00	9
Totale corsa	30:48	38:10	1:04:40	9
Miglior corsa	3:35	4:01	5:01	9
Split delle stazioni
SkiErg	3:51	4:14	4:44	9
Sled Push	1:23	2:16	3:52	9
Sled Pull	2:29	3:38	5:23	9
Burpee Broad Jump	2:15	3:23	4:45	9
Vogatore	4:10	4:41	5:06	9
Farmers Carry	1:29	1:45	2:03	9
Sandbag Lunges	2:30	3:22	4:44	9
Wall Balls	3:03	3:51	5:02	9
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:16	4:45	6:25	9