🇵🇹Francisco Dias
POR
9 gare|4 divisioni|4 stagioni|HYROX PRO, HYROX, HYROX PRO DOUBLES, HYROX DOUBLES
HYROXUomini
Amsterdam 2024 · ott 2024
Top 1%#2,698 / 278,429
🇳🇱Amsterdamott 24
1:01:33#25
Media 1:01:33·1 gara
Profilo stazioni
Storico gare
| Evento | Tempo | Pos. | |
|---|---|---|---|
| 🇪🇸MalagaPRO | 1:01:58 | #31 | |
| 🇪🇸BilbaoPRO | 1:01:45 | #18 | |
| 🇪🇸ValenciaPRO | 1:09:32 | #77 | |
| 🇳🇱AmsterdamHYROX | 1:01:33 | #25 | |
| 🇫🇷NicePRO DOUBLES | 1:02:26 | #208 | |
| 🇮🇹TurinPRO DOUBLES | 1:02:44 | #7 | |
| 🇪🇸ValenciaDOUBLES | 57:01 | #10 | |
| 🇮🇹RiminiDOUBLES | 1:01:49 | #3 | |
| 🇪🇸BarcelonaDOUBLES | 1:00:07 | #28 |
Prestazioni nel tempo
HYROX DOUBLES
HYROX PRO DOUBLES
HYROX
HYROX PRO
Analisi degli split
Split di corsa
Corsa 19g
Veloce
2:36
Media
3:35
Lento
4:27
Corsa 29g
Veloce
3:28
Media
3:42
Lento
4:08
Corsa 39g
Veloce
3:44
Media
4:09
Lento
5:16
Corsa 49g
Veloce
3:41
Media
3:58
Lento
4:24
Corsa 59g
Veloce
3:42
Media
4:01
Lento
4:18
Corsa 69g
Veloce
3:40
Media
3:59
Lento
4:25
Corsa 79g
Veloce
3:42
Media
4:02
Lento
4:30
Corsa 89g
Veloce
3:50
Media
4:07
Lento
4:32
Totale corsa9g
Veloce
29:24
Media
31:32
Lento
34:23
Miglior corsa9g
Veloce
3:23
Media
3:37
Lento
3:59
Split delle stazioni
SkiErg9g
Veloce
3:36
Media
3:51
Lento
4:00
Sled Push9g
Veloce
1:35
Media
2:26
Lento
4:14
Sled Pull9g
Veloce
2:55
Media
4:05
Lento
6:13
Burpee Broad Jump9g
Veloce
1:56
Media
2:50
Lento
4:08
Vogatore9g
Veloce
4:00
Media
4:13
Lento
4:25
Farmers Carry9g
Veloce
1:26
Media
1:38
Lento
2:00
Sandbag Lunges9g
Veloce
0:07
Media
2:41
Lento
3:21
Wall Balls9g
Veloce
3:20
Media
4:19
Lento
4:57
Roxzone
Tempo in Roxzone9g
Veloce
3:13
Media
4:33
Lento
7:23
| Split | Più veloce | Media | Più lento | # Gare |
|---|---|---|---|---|
| Split di corsa | ||||
| Corsa 1 | 2:36 | 3:35 | 4:27 | 9 |
| Corsa 2 | 3:28 | 3:42 | 4:08 | 9 |
| Corsa 3 | 3:44 | 4:09 | 5:16 | 9 |
| Corsa 4 | 3:41 | 3:58 | 4:24 | 9 |
| Corsa 5 | 3:42 | 4:01 | 4:18 | 9 |
| Corsa 6 | 3:40 | 3:59 | 4:25 | 9 |
| Corsa 7 | 3:42 | 4:02 | 4:30 | 9 |
| Corsa 8 | 3:50 | 4:07 | 4:32 | 9 |
| Totale corsa | 29:24 | 31:32 | 34:23 | 9 |
| Miglior corsa | 3:23 | 3:37 | 3:59 | 9 |
| Split delle stazioni | ||||
| SkiErg | 3:36 | 3:51 | 4:00 | 9 |
| Sled Push | 1:35 | 2:26 | 4:14 | 9 |
| Sled Pull | 2:55 | 4:05 | 6:13 | 9 |
| Burpee Broad Jump | 1:56 | 2:50 | 4:08 | 9 |
| Vogatore | 4:00 | 4:13 | 4:25 | 9 |
| Farmers Carry | 1:26 | 1:38 | 2:00 | 9 |
| Sandbag Lunges | 0:07 | 2:41 | 3:21 | 9 |
| Wall Balls | 3:20 | 4:19 | 4:57 | 9 |
| Roxzone | ||||
| Tempo in Roxzone | 3:13 | 4:33 | 7:23 | 9 |