🇮🇹Francesco Russo

ITA

6 gare|5 divisioni|3 stagioni|HYROX TEAM RELAY, HYROX, HYROX PRO DOUBLES, HYROX DOUBLES, HYROX PRO

HYROXUomini

Bilbao 2025 · feb 2025

Top 5%#8,513 / 278,429

🇪🇸Bilbaofeb 25

Media 1:05:03·1 gara

HYROX TEAM RELAYMisto

Bilbao 2025 · feb 2025

Top 25%#1,556 / 12,808

🇪🇸Bilbaofeb 25

🇪🇸Bilbaofeb 25

Media 1:06:11·2 gare

HYROX PRO DOUBLESUomini

Milan 2024 · ott 2024

Top 50%#10,864 / 25,076

🇮🇹Milanott 24

Media 1:08:29·1 gara

HYROX DOUBLESMisto

Milan 2023 · ott 2023

Top 25%#27,567 / 151,076

🇮🇹Milanott 23

Media 1:11:34·1 gara

HYROX PROUomini

Rimini 2023 · giu 2023

Top 50%#23,762 / 54,222

🇮🇹Riminigiu 23

Media 1:19:11·1 gara

Profilo stazioni

vs 2,738 pari livello (59:33–1:12:47)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Burpee+14.5%

SkiErg+12.3%

Vogatore+9.1%

Punti deboli

Sled Pull-22.0%

Sandbag-20.8%

Sled Push-2.5%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇪🇸BilbaoTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	feb 2025	1:06:11	#8	--
🇪🇸BilbaoHYROX	HYROX	feb 2025	1:05:03	#65	#19
🇪🇸BilbaoTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	feb 2025	1:06:11	#7	--
🇮🇹MilanPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	ott 2024	1:08:29	#24	#17
🇮🇹MilanDOUBLES	HYROX DOUBLES	ott 2023	1:11:34	#20	#11
🇮🇹RiminiPRO	HYROX PRO	giu 2023	1:19:11	#13	#5

Prestazioni nel tempo

HYROX PRO

HYROX DOUBLES

HYROX PRO DOUBLES

HYROX TEAM RELAY

HYROX

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 16g

Veloce

4:04

Media

4:27

Lento

5:17

Corsa 26g

Veloce

3:58

Media

4:11

Lento

4:44

Corsa 36g

Veloce

4:05

Media

4:31

Lento

5:19

Corsa 46g

Veloce

3:42

Media

4:21

Lento

5:28

Corsa 56g

Veloce

3:47

Media

4:21

Lento

5:10

Corsa 66g

Veloce

4:07

Media

4:27

Lento

4:43

Corsa 76g

Veloce

4:03

Media

4:32

Lento

5:05

Corsa 86g

Veloce

3:29

Media

4:12

Lento

5:11

Totale corsa6g

Veloce

33:01

Media

34:59

Lento

40:24

Miglior corsa6g

Veloce

3:29

Media

3:56

Lento

4:43

Split delle stazioni

SkiErg6g

Veloce

3:43

Media

3:52

Lento

3:56

Sled Push6g

Veloce

2:07

Media

2:36

Lento

4:06

Sled Pull6g

Veloce

4:02

Media

5:46

Lento

11:51

Burpee Broad Jump6g

Veloce

2:19

Media

3:04

Lento

3:37

Vogatore6g

Veloce

3:59

Media

4:08

Lento

4:19

Farmers Carry6g

Veloce

1:37

Media

1:52

Lento

2:22

Sandbag Lunges6g

Veloce

2:21

Media

3:44

Lento

4:31

Wall Balls6g

Veloce

3:32

Media

4:27

Lento

6:05

Roxzone

Tempo in Roxzone6g

Veloce

3:47

Media

4:57

Lento

5:45

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	4:04	4:27	5:17	6
Corsa 2	3:58	4:11	4:44	6
Corsa 3	4:05	4:31	5:19	6
Corsa 4	3:42	4:21	5:28	6
Corsa 5	3:47	4:21	5:10	6
Corsa 6	4:07	4:27	4:43	6
Corsa 7	4:03	4:32	5:05	6
Corsa 8	3:29	4:12	5:11	6
Totale corsa	33:01	34:59	40:24	6
Miglior corsa	3:29	3:56	4:43	6
Split delle stazioni
SkiErg	3:43	3:52	3:56	6
Sled Push	2:07	2:36	4:06	6
Sled Pull	4:02	5:46	11:51	6
Burpee Broad Jump	2:19	3:04	3:37	6
Vogatore	3:59	4:08	4:19	6
Farmers Carry	1:37	1:52	2:22	6
Sandbag Lunges	2:21	3:44	4:31	6
Wall Balls	3:32	4:27	6:05	6
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:47	4:57	5:45	6