🇺🇸Erika Elko

USA

4 gare|2 divisioni|3 stagioni|HYROX PRO, HYROX

HYROXDonne

-9:281:08:38

Dallas 2021 · nov 2021

Top 5%#1,669 / 143,620

🇺🇸Dallasnov 21

1:08:38#1

🇺🇸Chicagogiu 21

1:18:06#1

Media 1:13:22·2 gare

HYROX PRODonne

-15:521:15:33

Chicago 2022 · nov 2022

Top 25%#4,396 / 23,175

🇺🇸Chicagonov 22

1:15:33#13

🇺🇸Austinmag 21

1:31:25#11

Media 1:23:29·2 gare

Profilo stazioni

vs 8,211 pari livello (1:07:59–1:23:06)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Burpee+27.9%

Sled Pull+16.3%

Farmers+12.6%

Punti deboli

Sled Push-36.4%

Wall Balls-11.9%

SkiErg-1.4%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇺🇸ChicagoPRO	HYROX PRO	nov 2022	1:15:33	#13	#8
🇺🇸DallasHYROX	HYROX	nov 2021	1:08:38	#1	#1
🇺🇸ChicagoHYROX	HYROX	giu 2021	1:18:06	#1	#1
🇺🇸AustinPRO	HYROX PRO	mag 2021	1:31:25	#11	#7

Prestazioni nel tempo

HYROX PRO

HYROX

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 14g

Veloce

3:47

Media

4:24

Lento

4:50

Corsa 24g

Veloce

4:02

Media

4:19

Lento

4:48

Corsa 34g

Veloce

4:24

Media

4:46

Lento

5:12

Corsa 44g

Veloce

4:17

Media

4:45

Lento

5:16

Corsa 54g

Veloce

4:29

Media

4:59

Lento

5:28

Corsa 64g

Veloce

4:25

Media

4:49

Lento

5:13

Corsa 74g

Veloce

4:31

Media

4:53

Lento

5:19

Corsa 84g

Veloce

4:29

Media

5:19

Lento

6:06

Totale corsa3g

Veloce

35:54

Media

37:18

Lento

40:05

Miglior corsa3g

Veloce

3:47

Media

3:58

Lento

4:07

Split delle stazioni

SkiErg4g

Veloce

4:44

Media

4:48

Lento

4:54

Sled Push4g

Veloce

2:45

Media

5:16

Lento

10:39

Sled Pull4g

Veloce

3:57

Media

5:09

Lento

7:44

Burpee Broad Jump4g

Veloce

3:01

Media

3:40

Lento

4:21

Vogatore4g

Veloce

4:50

Media

4:58

Lento

5:13

Farmers Carry4g

Veloce

1:58

Media

2:14

Lento

2:34

Sandbag Lunges4g

Veloce

3:21

Media

4:29

Lento

5:24

Wall Balls4g

Veloce

3:29

Media

4:25

Lento

5:56

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

4:33

Media

5:22

Lento

5:55

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:47	4:24	4:50	4
Corsa 2	4:02	4:19	4:48	4
Corsa 3	4:24	4:46	5:12	4
Corsa 4	4:17	4:45	5:16	4
Corsa 5	4:29	4:59	5:28	4
Corsa 6	4:25	4:49	5:13	4
Corsa 7	4:31	4:53	5:19	4
Corsa 8	4:29	5:19	6:06	4
Totale corsa	35:54	37:18	40:05	3
Miglior corsa	3:47	3:58	4:07	3
Split delle stazioni
SkiErg	4:44	4:48	4:54	4
Sled Push	2:45	5:16	10:39	4
Sled Pull	3:57	5:09	7:44	4
Burpee Broad Jump	3:01	3:40	4:21	4
Vogatore	4:50	4:58	5:13	4
Farmers Carry	1:58	2:14	2:34	4
Sandbag Lunges	3:21	4:29	5:24	4
Wall Balls	3:29	4:25	5:56	4
Roxzone
Tempo in Roxzone	4:33	5:22	5:55	3