🇬🇧Emma Knowles

GBR

14 gare|5 divisioni|3 stagioni|HYROX PRO, HYROX TEAM RELAY, HYROX PRO DOUBLES, HYROX DOUBLES, HYROX

HYROX TEAM RELAYMisto

London Excel 2025 · dic 2025

Top 5%#573 / 12,727

🇬🇧Londondic 25

🇬🇧Londonmag 25

Media 1:02:17·2 gare

HYROX DOUBLESDonne

Toulouse 2025 · feb 2025

Top 5%#2,242 / 148,103

🇫🇷Toulousefeb 25

🇪🇸Madridset 23

Media 1:09:50·2 gare

HYROX DOUBLESMisto

Copenhagen 2025 · mar 2025

Top 10%#13,926 / 150,321

🇩🇰Copenhagenmar 25

Media 1:07:24·1 gara

HYROX PRO DOUBLESDonne

London 2025 · mag 2025

Top 25%#3,209 / 14,727

🇪🇸Madridnov 25

🇬🇧Birminghamott 25

🇬🇧Londonmag 25

🇫🇷Nicegiu 24

🇪🇸Malagaapr 24

Media 1:15:00·5 gare

HYROXDonne

Birmingham 2023 · ott 2023

Top 25%#23,722 / 143,856

🇬🇧Birminghamott 24

🇬🇧Birminghamott 23

Media 1:21:15·2 gare

HYROX PRODonne

Cologne 2025 · apr 2025

Top 50%#9,256 / 23,605

🇬🇧Londonmar 26

🇩🇪Cologneapr 25

Media 1:23:43·2 gare

Profilo stazioni

vs 6,152 pari livello (1:04:45–1:19:08)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Corsa+8.6%

Vogatore+2.1%

Punti deboli

Wall Balls-77.9%

Farmers-16.8%

Sandbag-10.2%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇬🇧LondonPRO	HYROX PRO	mar 2026	1:24:43	#128	#6
🇬🇧LondonTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	dic 2025	1:00:28	#19	--
🇪🇸MadridPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	nov 2025	1:13:58	#52	#4
🇬🇧BirminghamPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	ott 2025	1:13:44	#93	#10
🇬🇧LondonTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	mag 2025	1:04:06	#21	--
🇬🇧LondonPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	mag 2025	1:11:57	#56	#11
🇩🇪ColognePRO	HYROX PRO	apr 2025	1:22:43	#65	#3
🇩🇰CopenhagenDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2025	1:07:24	#129	#4
🇫🇷ToulouseDOUBLES	HYROX DOUBLES	feb 2025	1:06:29	#8	#3
🇬🇧BirminghamHYROX	HYROX	ott 2024	1:21:36	#234	#4
🇫🇷NicePRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	giu 2024	1:17:12	#304	#79
🇪🇸MalagaPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	apr 2024	1:18:13	#7	#3
🇬🇧BirminghamHYROX	HYROX	ott 2023	1:20:55	#82	#2
🇪🇸MadridDOUBLES	HYROX DOUBLES	set 2023	1:13:11	#18	#3

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX

HYROX PRO DOUBLES

HYROX PRO

HYROX TEAM RELAY

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 114g

Veloce

2:52

Media

4:29

Lento

5:10

Corsa 214g

Veloce

3:04

Media

4:14

Lento

5:00

Corsa 314g

Veloce

2:56

Media

4:18

Lento

4:58

Corsa 414g

Veloce

3:00

Media

4:22

Lento

5:02

Corsa 514g

Veloce

3:08

Media

4:25

Lento

5:13

Corsa 614g

Veloce

3:07

Media

4:24

Lento

5:03

Corsa 714g

Veloce

3:04

Media

4:24

Lento

5:00

Corsa 814g

Veloce

4:24

Media

5:05

Lento

6:21

Totale corsa14g

Veloce

25:31

Media

35:41

Lento

39:31

Miglior corsa14g

Veloce

2:56

Media

4:06

Lento

4:35

Split delle stazioni

SkiErg14g

Veloce

4:14

Media

4:48

Lento

5:19

Sled Push14g

Veloce

1:54

Media

2:54

Lento

5:07

Sled Pull14g

Veloce

3:20

Media

4:47

Lento

5:55

Burpee Broad Jump14g

Veloce

2:51

Media

4:13

Lento

7:17

Vogatore14g

Veloce

3:59

Media

4:51

Lento

5:14

Farmers Carry14g

Veloce

1:33

Media

2:10

Lento

3:13

Sandbag Lunges14g

Veloce

2:33

Media

3:59

Lento

5:14

Wall Balls14g

Veloce

3:04

Media

5:24

Lento

8:36

Roxzone

Tempo in Roxzone14g

Veloce

4:00

Media

5:18

Lento

8:28

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	2:52	4:29	5:10	14
Corsa 2	3:04	4:14	5:00	14
Corsa 3	2:56	4:18	4:58	14
Corsa 4	3:00	4:22	5:02	14
Corsa 5	3:08	4:25	5:13	14
Corsa 6	3:07	4:24	5:03	14
Corsa 7	3:04	4:24	5:00	14
Corsa 8	4:24	5:05	6:21	14
Totale corsa	25:31	35:41	39:31	14
Miglior corsa	2:56	4:06	4:35	14
Split delle stazioni
SkiErg	4:14	4:48	5:19	14
Sled Push	1:54	2:54	5:07	14
Sled Pull	3:20	4:47	5:55	14
Burpee Broad Jump	2:51	4:13	7:17	14
Vogatore	3:59	4:51	5:14	14
Farmers Carry	1:33	2:10	3:13	14
Sandbag Lunges	2:33	3:59	5:14	14
Wall Balls	3:04	5:24	8:36	14
Roxzone
Tempo in Roxzone	4:00	5:18	8:28	14