🇿🇦Emma-Jo Stander
RSA
2 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES
HYROXDonne
Cape Town 2026 · apr 2026
Top 25%#18,719 / 144,502
🇿🇦Cape Townapr 26
1:19:09#30
Media 1:19:09·1 gara
HYROX DOUBLESMisto
Cape Town 2025 · lug 2025
#88,585 / 151,076
🇿🇦Cape Townlug 25
1:24:43#270
Media 1:24:43·1 gara
Profilo stazioni
Storico gare
| Evento | Tempo | Pos. | |
|---|---|---|---|
| 🇿🇦Cape TownHYROX | 1:19:09 | #30 | |
| 🇿🇦Cape TownDOUBLES | 1:24:43 | #270 |
Prestazioni nel tempo
HYROX DOUBLES
HYROX
Analisi degli split
Split di corsa
Corsa 12g
Veloce
3:33
Media
3:54
Lento
4:16
Corsa 22g
Veloce
5:06
Media
5:33
Lento
6:00
Corsa 32g
Veloce
5:37
Media
6:00
Lento
6:24
Corsa 42g
Veloce
5:50
Media
6:09
Lento
6:28
Corsa 52g
Veloce
5:59
Media
6:23
Lento
6:47
Corsa 62g
Veloce
5:54
Media
6:21
Lento
6:48
Corsa 72g
Veloce
5:43
Media
6:17
Lento
6:52
Corsa 82g
Veloce
6:11
Media
6:49
Lento
7:28
Totale corsa2g
Veloce
43:48
Media
47:23
Lento
50:59
Miglior corsa2g
Veloce
5:06
Media
5:33
Lento
6:00
Split delle stazioni
SkiErg2g
Veloce
4:20
Media
4:25
Lento
4:30
Sled Push2g
Veloce
2:01
Media
2:02
Lento
2:03
Sled Pull2g
Veloce
3:12
Media
3:44
Lento
4:17
Burpee Broad Jump2g
Veloce
3:28
Media
4:10
Lento
4:52
Vogatore2g
Veloce
4:38
Media
4:46
Lento
4:55
Farmers Carry2g
Veloce
1:45
Media
1:52
Lento
2:00
Sandbag Lunges2g
Veloce
3:36
Media
3:47
Lento
3:58
Wall Balls2g
Veloce
3:58
Media
4:09
Lento
4:21
Roxzone
Tempo in Roxzone2g
Veloce
4:53
Media
5:40
Lento
6:27
| Split | Più veloce | Media | Più lento | # Gare |
|---|---|---|---|---|
| Split di corsa | ||||
| Corsa 1 | 3:33 | 3:54 | 4:16 | 2 |
| Corsa 2 | 5:06 | 5:33 | 6:00 | 2 |
| Corsa 3 | 5:37 | 6:00 | 6:24 | 2 |
| Corsa 4 | 5:50 | 6:09 | 6:28 | 2 |
| Corsa 5 | 5:59 | 6:23 | 6:47 | 2 |
| Corsa 6 | 5:54 | 6:21 | 6:48 | 2 |
| Corsa 7 | 5:43 | 6:17 | 6:52 | 2 |
| Corsa 8 | 6:11 | 6:49 | 7:28 | 2 |
| Totale corsa | 43:48 | 47:23 | 50:59 | 2 |
| Miglior corsa | 5:06 | 5:33 | 6:00 | 2 |
| Split delle stazioni | ||||
| SkiErg | 4:20 | 4:25 | 4:30 | 2 |
| Sled Push | 2:01 | 2:02 | 2:03 | 2 |
| Sled Pull | 3:12 | 3:44 | 4:17 | 2 |
| Burpee Broad Jump | 3:28 | 4:10 | 4:52 | 2 |
| Vogatore | 4:38 | 4:46 | 4:55 | 2 |
| Farmers Carry | 1:45 | 1:52 | 2:00 | 2 |
| Sandbag Lunges | 3:36 | 3:47 | 3:58 | 2 |
| Wall Balls | 3:58 | 4:09 | 4:21 | 2 |
| Roxzone | ||||
| Tempo in Roxzone | 4:53 | 5:40 | 6:27 | 2 |