🇬🇧Duncan Russell

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11 gare|3 divisioni|4 stagioni|HYROX DOUBLES, HYROX PRO DOUBLES, HYROX

HYROX PRO DOUBLESUomini

-2:5853:52

London Excel 2025 · dic 2025

Top 5%#392 / 25,076

🇬🇧Londondic 25

🇬🇧Londonnov 24

Media 55:21·2 gare

HYROX DOUBLESMisto

-4:2354:34

Berlin 2025 · mag 2025

Top 1%#102 / 150,321

🇬🇧Manchestergen 26

🇬🇧Londondic 25

🇩🇪Berlinmag 25

🇬🇧Londonnov 23

🇬🇧Londonnov 22

Media 57:18·5 gare

HYROX DOUBLESUomini

London 2023 · nov 2023

Top 1%#1,443 / 151,122

🇬🇧Londonnov 23

Media 55:58·1 gara

HYROX PRO DOUBLESMisto

World Championships Nice 2024 · giu 2024

Top 5%#12 / 337

🇫🇷Nicegiu 24

Media 56:41·1 gara

HYROXUomini

Sports Direct HYROX London 2024 · mag 2024

Top 5%#6,659 / 276,664

🇬🇧Londonmag 24

🇬🇧Londonnov 22

Media 1:08:31·2 gare

Profilo stazioni

vs 2,205 pari livello (49:06–1:00:01)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Corsa+12.2%

Farmers+11.0%

Sled Pull+9.5%

Punti deboli

Sandbag-5.8%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇬🇧ManchesterDOUBLES	HYROX DOUBLES	gen 2026	58:01	#20	#8
🇬🇧LondonDOUBLES	HYROX DOUBLES	dic 2025	55:02	#3	#1
🇬🇧LondonPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	dic 2025	53:52	#21	#9
🇩🇪BerlinDOUBLES	HYROX DOUBLES	mag 2025	54:34	#4	#1
🇬🇧LondonPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	nov 2024	56:50	#11	#5
🇫🇷NicePRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	giu 2024	56:41	#12	#4
🇬🇧LondonHYROX	HYROX	mag 2024	1:04:15	#38	#12
🇬🇧LondonDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2023	58:57	#8	#2
🇬🇧LondonDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2023	55:58	#17	#3
🇬🇧LondonHYROX	HYROX	nov 2022	1:12:48	#166	#23
🇬🇧LondonDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2022	59:56	#3	#1

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX DOUBLES

HYROX PRO DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 111g

Veloce

2:31

Media

3:34

Lento

4:38

Corsa 211g

Veloce

2:58

Media

3:45

Lento

4:26

Corsa 311g

Veloce

2:55

Media

3:55

Lento

4:54

Corsa 411g

Veloce

2:53

Media

3:54

Lento

4:41

Corsa 511g

Veloce

2:58

Media

3:56

Lento

4:47

Corsa 611g

Veloce

3:02

Media

3:58

Lento

4:46

Corsa 711g

Veloce

3:01

Media

3:58

Lento

4:51

Corsa 811g

Veloce

3:18

Media

4:06

Lento

5:17

Totale corsa11g

Veloce

24:22

Media

31:04

Lento

37:30

Miglior corsa11g

Veloce

2:53

Media

3:30

Lento

4:13

Split delle stazioni

SkiErg11g

Veloce

3:27

Media

3:41

Lento

4:00

Sled Push11g

Veloce

1:26

Media

1:50

Lento

3:28

Sled Pull11g

Veloce

1:47

Media

2:50

Lento

3:38

Burpee Broad Jump11g

Veloce

1:50

Media

2:22

Lento

3:51

Vogatore11g

Veloce

3:40

Media

3:56

Lento

4:25

Farmers Carry11g

Veloce

1:15

Media

1:28

Lento

1:53

Sandbag Lunges11g

Veloce

1:35

Media

2:52

Lento

4:13

Wall Balls11g

Veloce

3:17

Media

3:34

Lento

4:00

Roxzone

Tempo in Roxzone11g

Veloce

3:15

Media

5:11

Lento

8:00

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	2:31	3:34	4:38	11
Corsa 2	2:58	3:45	4:26	11
Corsa 3	2:55	3:55	4:54	11
Corsa 4	2:53	3:54	4:41	11
Corsa 5	2:58	3:56	4:47	11
Corsa 6	3:02	3:58	4:46	11
Corsa 7	3:01	3:58	4:51	11
Corsa 8	3:18	4:06	5:17	11
Totale corsa	24:22	31:04	37:30	11
Miglior corsa	2:53	3:30	4:13	11
Split delle stazioni
SkiErg	3:27	3:41	4:00	11
Sled Push	1:26	1:50	3:28	11
Sled Pull	1:47	2:50	3:38	11
Burpee Broad Jump	1:50	2:22	3:51	11
Vogatore	3:40	3:56	4:25	11
Farmers Carry	1:15	1:28	1:53	11
Sandbag Lunges	1:35	2:52	4:13	11
Wall Balls	3:17	3:34	4:00	11
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:15	5:11	8:00	11