🇸🇬Duncan Lai
SIN
2 gare|2 divisioni|1 stagione|HYROX, HYROX DOUBLES
HYROX DOUBLESUomini
Singapore Expo 2025 · nov 2025
Top 50%#67,207 / 150,467
🇸🇬Singaporenov 25
1:13:45#152
Media 1:13:45·1 gara
HYROXUomini
Singapore 2026 · apr 2026
#243,509 / 275,788
🇸🇬Singaporeapr 26
1:52:28#925
Media 1:52:28·1 gara
Profilo stazioni
Storico gare
| Evento | Tempo | Pos. | |
|---|---|---|---|
| 🇸🇬SingaporeHYROX | 1:52:28 | #925 | |
| 🇸🇬SingaporeDOUBLES | 1:13:45 | #152 |
Prestazioni nel tempo
HYROX DOUBLES
HYROX
Analisi degli split
Split di corsa
Corsa 12g
Veloce
3:53
Media
5:01
Lento
6:09
Corsa 22g
Veloce
4:35
Media
4:57
Lento
5:20
Corsa 32g
Veloce
5:05
Media
5:22
Lento
5:40
Corsa 42g
Veloce
5:02
Media
5:42
Lento
6:22
Corsa 52g
Veloce
4:51
Media
5:41
Lento
6:31
Corsa 62g
Veloce
5:00
Media
5:34
Lento
6:09
Corsa 72g
Veloce
5:45
Media
5:47
Lento
5:50
Corsa 82g
Veloce
6:06
Media
6:14
Lento
6:22
Totale corsa2g
Veloce
40:32
Media
44:17
Lento
48:03
Miglior corsa2g
Veloce
4:35
Media
4:57
Lento
5:20
Split delle stazioni
SkiErg2g
Veloce
4:11
Media
4:41
Lento
5:12
Sled Push2g
Veloce
1:46
Media
4:45
Lento
7:45
Sled Pull2g
Veloce
3:16
Media
4:39
Lento
6:03
Burpee Broad Jump2g
Veloce
2:53
Media
5:45
Lento
8:37
Vogatore2g
Veloce
0:43
Media
3:13
Lento
5:43
Farmers Carry2g
Veloce
1:26
Media
1:59
Lento
2:33
Sandbag Lunges2g
Veloce
3:23
Media
6:08
Lento
8:54
Wall Balls2g
Veloce
4:18
Media
6:49
Lento
9:20
Roxzone
Tempo in Roxzone2g
Veloce
10:22
Media
10:52
Lento
11:22
| Split | Più veloce | Media | Più lento | # Gare |
|---|---|---|---|---|
| Split di corsa | ||||
| Corsa 1 | 3:53 | 5:01 | 6:09 | 2 |
| Corsa 2 | 4:35 | 4:57 | 5:20 | 2 |
| Corsa 3 | 5:05 | 5:22 | 5:40 | 2 |
| Corsa 4 | 5:02 | 5:42 | 6:22 | 2 |
| Corsa 5 | 4:51 | 5:41 | 6:31 | 2 |
| Corsa 6 | 5:00 | 5:34 | 6:09 | 2 |
| Corsa 7 | 5:45 | 5:47 | 5:50 | 2 |
| Corsa 8 | 6:06 | 6:14 | 6:22 | 2 |
| Totale corsa | 40:32 | 44:17 | 48:03 | 2 |
| Miglior corsa | 4:35 | 4:57 | 5:20 | 2 |
| Split delle stazioni | ||||
| SkiErg | 4:11 | 4:41 | 5:12 | 2 |
| Sled Push | 1:46 | 4:45 | 7:45 | 2 |
| Sled Pull | 3:16 | 4:39 | 6:03 | 2 |
| Burpee Broad Jump | 2:53 | 5:45 | 8:37 | 2 |
| Vogatore | 0:43 | 3:13 | 5:43 | 2 |
| Farmers Carry | 1:26 | 1:59 | 2:33 | 2 |
| Sandbag Lunges | 3:23 | 6:08 | 8:54 | 2 |
| Wall Balls | 4:18 | 6:49 | 9:20 | 2 |
| Roxzone | ||||
| Tempo in Roxzone | 10:22 | 10:52 | 11:22 | 2 |