🇿🇦DJ Milkshake

RSA

4 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX PRO, HYROX DOUBLES

HYROX PROUomini

-1:101:16:48

Cape Town 2026 · apr 2026

Top 50%#20,037 / 53,763

🇿🇦Cape Townapr 26

1:16:48#55

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:20:26#29

🇿🇦Cape Townlug 25

1:17:58#48

Media 1:18:24·3 gare

HYROX DOUBLESMisto

1:41:03

Cape Town 2025 · lug 2025

#132,786 / 150,502

🇿🇦Cape Townlug 25

1:41:03#459

Media 1:41:03·1 gara

Profilo stazioni

vs 22,285 pari livello (1:09:07–1:24:28)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Burpee+24.8%

Sandbag+23.0%

Wall Balls+18.9%

Punti deboli

Corsa-16.4%

Sled Push-6.9%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	apr 2026	1:16:48	#55	#5
🇿🇦JohannesburgPRO	HYROX PRO	nov 2025	1:20:26	#29	#2
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	lug 2025	1:41:03	#459	#54
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	lug 2025	1:17:58	#48	#8

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX PRO

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 14g

Veloce

3:08

Media

4:11

Lento

5:28

Corsa 24g

Veloce

4:38

Media

5:28

Lento

7:20

Corsa 34g

Veloce

5:01

Media

5:43

Lento

7:26

Corsa 44g

Veloce

5:06

Media

5:53

Lento

7:46

Corsa 54g

Veloce

5:01

Media

5:51

Lento

7:50

Corsa 64g

Veloce

5:04

Media

5:46

Lento

7:36

Corsa 74g

Veloce

5:06

Media

5:52

Lento

7:44

Corsa 84g

Veloce

5:09

Media

6:15

Lento

8:57

Totale corsa4g

Veloce

38:14

Media

44:58

Lento

59:35

Miglior corsa4g

Veloce

4:38

Media

5:26

Lento

7:20

Split delle stazioni

SkiErg4g

Veloce

4:03

Media

4:09

Lento

4:18

Sled Push4g

Veloce

2:32

Media

3:19

Lento

4:04

Sled Pull4g

Veloce

5:02

Media

5:25

Lento

5:45

Burpee Broad Jump4g

Veloce

2:57

Media

3:28

Lento

4:16

Vogatore4g

Veloce

4:20

Media

4:35

Lento

5:09

Farmers Carry4g

Veloce

1:49

Media

2:01

Lento

2:27

Sandbag Lunges4g

Veloce

3:40

Media

5:11

Lento

7:30

Wall Balls4g

Veloce

4:38

Media

5:08

Lento

6:01

Roxzone

Tempo in Roxzone4g

Veloce

3:42

Media

5:49

Lento

8:38

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:08	4:11	5:28	4
Corsa 2	4:38	5:28	7:20	4
Corsa 3	5:01	5:43	7:26	4
Corsa 4	5:06	5:53	7:46	4
Corsa 5	5:01	5:51	7:50	4
Corsa 6	5:04	5:46	7:36	4
Corsa 7	5:06	5:52	7:44	4
Corsa 8	5:09	6:15	8:57	4
Totale corsa	38:14	44:58	59:35	4
Miglior corsa	4:38	5:26	7:20	4
Split delle stazioni
SkiErg	4:03	4:09	4:18	4
Sled Push	2:32	3:19	4:04	4
Sled Pull	5:02	5:25	5:45	4
Burpee Broad Jump	2:57	3:28	4:16	4
Vogatore	4:20	4:35	5:09	4
Farmers Carry	1:49	2:01	2:27	4
Sandbag Lunges	3:40	5:11	7:30	4
Wall Balls	4:38	5:08	6:01	4
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:42	5:49	8:38	4