🇳🇱Dikla Vrolijk

NED

8 gare|3 divisioni|3 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES, HYROX PRO

HYROX DOUBLESDonne

Rotterdam 2023 · mag 2023

Top 50%#50,839 / 149,370

🇳🇱Amsterdamnov 23

🇳🇱Rotterdammag 23

Media 1:24:24·2 gare

HYROX DOUBLESMisto

Maastricht 2025 · set 2025

#79,793 / 155,694

🇳🇱Maastrichtset 25

🇳🇱Rotterdamapr 24

Media 1:23:41·2 gare

HYROXDonne

Maastricht 2024 · gen 2024

Top 50%#58,569 / 144,505

🇳🇱Rotterdamapr 26

🇳🇱Maastrichtgen 24

🇳🇱Maastrichtgen 23

Media 1:35:07·3 gare

HYROX PRODonne

World Championships Nice 2024 · giu 2024

#21,982 / 23,933

🇫🇷Nicegiu 24

Media 1:55:21·1 gara

Profilo stazioni

vs 63,834 pari livello (1:21:27–1:39:33)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Wall Balls+24.5%

Burpee+21.4%

Sandbag+15.8%

Punti deboli

Corsa-13.1%

SkiErg-5.3%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇳🇱RotterdamHYROX	HYROX	apr 2026	1:42:33	#750	#18
🇳🇱MaastrichtDOUBLES	HYROX DOUBLES	set 2025	1:22:17	#859	#23
🇫🇷NicePRO	HYROX PRO	giu 2024	1:55:21	#667	#56
🇳🇱RotterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2024	1:25:05	#314	#53
🇳🇱MaastrichtHYROX	HYROX	gen 2024	1:30:26	#145	#2
🇳🇱AmsterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2023	1:26:42	#155	#2
🇳🇱RotterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	mag 2023	1:22:06	#65	#10
🇳🇱MaastrichtHYROX	HYROX	gen 2023	1:32:22	#156	#11

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX DOUBLES

HYROX PRO

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 18g

Veloce

4:35

Media

6:30

Lento

9:48

Corsa 28g

Veloce

5:06

Media

5:48

Lento

6:19

Corsa 37g

Veloce

5:55

Media

6:26

Lento

6:59

Corsa 48g

Veloce

5:33

Media

6:13

Lento

6:52

Corsa 57g

Veloce

5:53

Media

6:24

Lento

7:19

Corsa 68g

Veloce

5:41

Media

6:15

Lento

6:53

Corsa 78g

Veloce

5:44

Media

6:23

Lento

7:05

Corsa 88g

Veloce

6:08

Media

7:06

Lento

9:25

Totale corsa8g

Veloce

30:36

Media

48:50

Lento

56:23

Miglior corsa8g

Veloce

4:38

Media

5:35

Lento

6:11

Split delle stazioni

SkiErg8g

Veloce

4:16

Media

5:10

Lento

5:47

Sled Push8g

Veloce

1:37

Media

3:56

Lento

12:35

Sled Pull8g

Veloce

4:07

Media

5:22

Lento

7:28

Burpee Broad Jump8g

Veloce

2:35

Media

4:26

Lento

7:41

Vogatore8g

Veloce

4:40

Media

5:19

Lento

6:12

Farmers Carry8g

Veloce

1:37

Media

2:04

Lento

3:12

Sandbag Lunges8g

Veloce

3:00

Media

4:11

Lento

5:21

Wall Balls8g

Veloce

3:10

Media

5:12

Lento

9:18

Roxzone

Tempo in Roxzone8g

Veloce

5:08

Media

6:49

Lento

10:41

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	4:35	6:30	9:48	8
Corsa 2	5:06	5:48	6:19	8
Corsa 3	5:55	6:26	6:59	7
Corsa 4	5:33	6:13	6:52	8
Corsa 5	5:53	6:24	7:19	7
Corsa 6	5:41	6:15	6:53	8
Corsa 7	5:44	6:23	7:05	8
Corsa 8	6:08	7:06	9:25	8
Totale corsa	30:36	48:50	56:23	8
Miglior corsa	4:38	5:35	6:11	8
Split delle stazioni
SkiErg	4:16	5:10	5:47	8
Sled Push	1:37	3:56	12:35	8
Sled Pull	4:07	5:22	7:28	8
Burpee Broad Jump	2:35	4:26	7:41	8
Vogatore	4:40	5:19	6:12	8
Farmers Carry	1:37	2:04	3:12	8
Sandbag Lunges	3:00	4:11	5:21	8
Wall Balls	3:10	5:12	9:18	8
Roxzone
Tempo in Roxzone	5:08	6:49	10:41	8