🇩🇪Dario Rasch

GER

3 gare|2 divisioni|3 stagioni|HYROX PRO, HYROX

HYROX PROUomini

1:16:42

Essen 2019 · nov 2019

Top 50%#20,009 / 54,222

🇩🇪Hamburgnov 21

1:21:33#38

🇩🇪Essennov 19

1:16:42#14

Media 1:19:07·2 gare

HYROXUomini

1:18:52

Hamburg 2018 · nov 2018

Top 50%#78,754 / 278,428

🇩🇪Hamburgnov 18

1:18:52#42

Media 1:18:52·1 gara

Profilo stazioni

vs 22,457 pari livello (1:09:00–1:24:20)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Push+27.9%

Sandbag+12.3%

Wall Balls+9.6%

Punti deboli

Burpee-24.0%

Farmers-9.5%

Corsa-6.7%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇩🇪HamburgPRO	HYROX PRO	nov 2021	1:21:33	#38	#3
🇩🇪EssenPRO	HYROX PRO	nov 2019	1:16:42	#14	#1
🇩🇪HamburgHYROX	HYROX	nov 2018	1:18:52	#42	#4

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX PRO

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

3:39

Media

3:59

Lento

4:28

Corsa 23g

Veloce

4:37

Media

4:42

Lento

4:48

Corsa 33g

Veloce

4:53

Media

4:59

Lento

5:08

Corsa 43g

Veloce

4:50

Media

5:02

Lento

5:15

Corsa 53g

Veloce

4:46

Media

5:01

Lento

5:13

Corsa 63g

Veloce

4:41

Media

4:56

Lento

5:09

Corsa 73g

Veloce

4:48

Media

4:58

Lento

5:09

Corsa 83g

Veloce

5:13

Media

5:33

Lento

5:44

Totale corsa3g

Veloce

38:28

Media

39:09

Lento

40:12

Miglior corsa3g

Veloce

3:39

Media

3:59

Lento

4:28

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

4:05

Media

4:13

Lento

4:22

Sled Push3g

Veloce

2:19

Media

2:42

Lento

3:14

Sled Pull3g

Veloce

4:09

Media

4:51

Lento

5:33

Burpee Broad Jump3g

Veloce

4:53

Media

5:05

Lento

5:16

Vogatore3g

Veloce

4:34

Media

4:37

Lento

4:39

Farmers Carry3g

Veloce

2:01

Media

2:10

Lento

2:17

Sandbag Lunges3g

Veloce

4:10

Media

4:37

Lento

5:06

Wall Balls3g

Veloce

5:46

Media

6:16

Lento

6:47

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

4:00

Media

5:21

Lento

7:02

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:39	3:59	4:28	3
Corsa 2	4:37	4:42	4:48	3
Corsa 3	4:53	4:59	5:08	3
Corsa 4	4:50	5:02	5:15	3
Corsa 5	4:46	5:01	5:13	3
Corsa 6	4:41	4:56	5:09	3
Corsa 7	4:48	4:58	5:09	3
Corsa 8	5:13	5:33	5:44	3
Totale corsa	38:28	39:09	40:12	3
Miglior corsa	3:39	3:59	4:28	3
Split delle stazioni
SkiErg	4:05	4:13	4:22	3
Sled Push	2:19	2:42	3:14	3
Sled Pull	4:09	4:51	5:33	3
Burpee Broad Jump	4:53	5:05	5:16	3
Vogatore	4:34	4:37	4:39	3
Farmers Carry	2:01	2:10	2:17	3
Sandbag Lunges	4:10	4:37	5:06	3
Wall Balls	5:46	6:16	6:47	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	4:00	5:21	7:02	3