🇿🇦Damien Botes

RSA

6 gare|1 divisione|2 stagioni|HYROX PRO

HYROX PROUomini

Warsaw 2026 · apr 2026

Top 5%#1,968 / 54,222

🇵🇱Warsawapr 26

🇿🇦Cape Townapr 26

🇿🇦Johannesburgnov 25

🇮🇹Romeset 25

🇿🇦Johannesburg Imar 25

🇿🇦Cape Townset 24

Media 1:09:38·6 gare

Profilo stazioni

HYROX PRO · Uomini

vs 7,525 pari livello (55:39–1:08:01)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Push+30.1%

Wall Balls+27.7%

Sled Pull+16.7%

Punti deboli

Corsa-7.6%

Burpee-7.3%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇵🇱WarsawPRO	HYROX PRO	apr 2026	1:01:50	#75	#28
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	apr 2026	1:04:08	#11	#7
🇿🇦JohannesburgPRO	HYROX PRO	nov 2025	1:18:17	#24	#6
🇮🇹RomePRO	HYROX PRO	set 2025	1:05:36	#56	#13
🇿🇦Johannesburg IPRO	HYROX PRO	mar 2025	1:14:59	#9	#3
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	set 2024	1:13:00	#13	#6

Prestazioni nel tempo

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 16g

Veloce

3:03

Media

3:41

Lento

5:13

Corsa 26g

Veloce

3:38

Media

4:14

Lento

4:34

Corsa 36g

Veloce

3:51

Media

4:37

Lento

5:01

Corsa 46g

Veloce

3:54

Media

4:37

Lento

5:04

Corsa 56g

Veloce

3:59

Media

4:48

Lento

5:25

Corsa 66g

Veloce

3:59

Media

4:39

Lento

5:10

Corsa 76g

Veloce

3:59

Media

4:48

Lento

5:27

Corsa 86g

Veloce

3:45

Media

5:05

Lento

5:54

Totale corsa6g

Veloce

33:09

Media

36:29

Lento

39:25

Miglior corsa6g

Veloce

3:38

Media

4:09

Lento

4:34

Split delle stazioni

SkiErg6g

Veloce

3:43

Media

3:50

Lento

4:00

Sled Push6g

Veloce

2:02

Media

2:31

Lento

3:35

Sled Pull6g

Veloce

3:23

Media

4:24

Lento

5:20

Burpee Broad Jump6g

Veloce

3:22

Media

4:02

Lento

6:05

Vogatore6g

Veloce

3:59

Media

4:12

Lento

4:29

Farmers Carry6g

Veloce

1:30

Media

1:48

Lento

2:05

Sandbag Lunges6g

Veloce

3:22

Media

3:51

Lento

4:17

Wall Balls6g

Veloce

3:30

Media

4:04

Lento

5:16

Roxzone

Tempo in Roxzone6g

Veloce

3:20

Media

4:26

Lento

5:16

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:03	3:41	5:13	6
Corsa 2	3:38	4:14	4:34	6
Corsa 3	3:51	4:37	5:01	6
Corsa 4	3:54	4:37	5:04	6
Corsa 5	3:59	4:48	5:25	6
Corsa 6	3:59	4:39	5:10	6
Corsa 7	3:59	4:48	5:27	6
Corsa 8	3:45	5:05	5:54	6
Totale corsa	33:09	36:29	39:25	6
Miglior corsa	3:38	4:09	4:34	6
Split delle stazioni
SkiErg	3:43	3:50	4:00	6
Sled Push	2:02	2:31	3:35	6
Sled Pull	3:23	4:24	5:20	6
Burpee Broad Jump	3:22	4:02	6:05	6
Vogatore	3:59	4:12	4:29	6
Farmers Carry	1:30	1:48	2:05	6
Sandbag Lunges	3:22	3:51	4:17	6
Wall Balls	3:30	4:04	5:16	6
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:20	4:26	5:16	6