🇿🇦Crystal Espin

RSA

4 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX, HYROX TEAM RELAY

HYROX TEAM RELAYMisto

1:32:38

Cape Town 2024 · set 2024

#9,692 / 12,808

🇿🇦Cape Townset 24

1:32:38#23

Media 1:32:38·1 gara

HYROXDonne

-6:111:41:23

Cape Town 2025 · lug 2025

#94,405 / 144,502

🇿🇦Cape Townapr 26

1:44:45#260

🇿🇦Cape Townlug 25

1:41:23#211

🇿🇦Johannesburg Imar 25

1:47:34#174

Media 1:44:34·3 gare

Profilo stazioni

vs 54,474 pari livello (1:31:12–1:51:28)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Burpee+13.0%

Wall Balls+9.1%

Farmers+3.7%

Punti deboli

Sandbag-24.4%

Corsa-6.2%

Sled Push-5.5%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	apr 2026	1:44:45	#260	#38
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	lug 2025	1:41:23	#211	#39
🇿🇦Johannesburg IHYROX	HYROX	mar 2025	1:47:34	#174	#28
🇿🇦Cape TownTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	set 2024	1:32:38	#23	--

Prestazioni nel tempo

HYROX TEAM RELAY

HYROX

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 14g

Veloce

4:11

Media

4:39

Lento

5:12

Corsa 24g

Veloce

4:34

Media

5:59

Lento

6:45

Corsa 34g

Veloce

5:27

Media

6:44

Lento

7:33

Corsa 44g

Veloce

6:07

Media

6:51

Lento

7:25

Corsa 54g

Veloce

6:21

Media

6:45

Lento

7:05

Corsa 64g

Veloce

5:09

Media

6:48

Lento

7:47

Corsa 74g

Veloce

4:43

Media

6:33

Lento

7:43

Corsa 84g

Veloce

6:39

Media

7:02

Lento

7:17

Totale corsa4g

Veloce

44:08

Media

51:19

Lento

56:11

Miglior corsa4g

Veloce

4:34

Media

5:59

Lento

6:45

Split delle stazioni

SkiErg4g

Veloce

5:14

Media

5:18

Lento

5:24

Sled Push4g

Veloce

2:09

Media

3:00

Lento

3:38

Sled Pull4g

Veloce

5:06

Media

6:26

Lento

7:58

Burpee Broad Jump4g

Veloce

6:18

Media

7:03

Lento

8:09

Vogatore4g

Veloce

4:37

Media

5:27

Lento

6:02

Farmers Carry4g

Veloce

2:05

Media

2:30

Lento

2:50

Sandbag Lunges4g

Veloce

6:09

Media

6:26

Lento

6:54

Wall Balls4g

Veloce

5:56

Media

6:49

Lento

7:35

Roxzone

Tempo in Roxzone4g

Veloce

5:48

Media

7:19

Lento

8:42

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	4:11	4:39	5:12	4
Corsa 2	4:34	5:59	6:45	4
Corsa 3	5:27	6:44	7:33	4
Corsa 4	6:07	6:51	7:25	4
Corsa 5	6:21	6:45	7:05	4
Corsa 6	5:09	6:48	7:47	4
Corsa 7	4:43	6:33	7:43	4
Corsa 8	6:39	7:02	7:17	4
Totale corsa	44:08	51:19	56:11	4
Miglior corsa	4:34	5:59	6:45	4
Split delle stazioni
SkiErg	5:14	5:18	5:24	4
Sled Push	2:09	3:00	3:38	4
Sled Pull	5:06	6:26	7:58	4
Burpee Broad Jump	6:18	7:03	8:09	4
Vogatore	4:37	5:27	6:02	4
Farmers Carry	2:05	2:30	2:50	4
Sandbag Lunges	6:09	6:26	6:54	4
Wall Balls	5:56	6:49	7:35	4
Roxzone
Tempo in Roxzone	5:48	7:19	8:42	4