🇿🇦Courtney Williams

RSA

5 gare|3 divisioni|3 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES, HYROX TEAM RELAY

HYROX DOUBLESMisto

1:22:48

Cape Town 2025 · lug 2025

#80,506 / 152,089

🇿🇦Cape Townlug 25

1:22:48#239

Media 1:22:48·1 gara

HYROX TEAM RELAYDonne

1:27:34

Miami Beach 2025 · apr 2025

Top 50%#4,516 / 10,138

🇺🇸Miamiapr 25

1:27:34#27

Media 1:27:34·1 gara

HYROXDonne

-12:531:29:19

Cape Town 2026 · apr 2026

Top 50%#54,505 / 144,502

🇿🇦Cape Townapr 26

1:29:19#109

🇿🇦Cape Townlug 25

1:42:12#217

Media 1:35:45·2 gare

HYROX DOUBLESDonne

2:13:54

London 2023 · nov 2023

#147,178 / 148,639

🇬🇧Londonnov 23

2:13:54#1729

Media 2:13:54·1 gara

Profilo stazioni

vs 63,110 pari livello (1:20:24–1:38:16)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Farmers+6.9%

Burpee+3.6%

Corsa+2.5%

Punti deboli

Sled Push-29.6%

Sandbag-15.1%

Wall Balls-11.1%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	apr 2026	1:29:19	#109	#18
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	lug 2025	1:22:48	#239	#63
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	lug 2025	1:42:12	#217	#35
🇺🇸MiamiTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	apr 2025	1:27:34	#27	--
🇬🇧LondonDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2023	2:13:54	#1729	#755

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX TEAM RELAY

HYROX

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 15g

Veloce

3:37

Media

5:25

Lento

10:57

Corsa 25g

Veloce

5:18

Media

7:14

Lento

13:38

Corsa 35g

Veloce

5:33

Media

6:54

Lento

10:12

Corsa 45g

Veloce

5:22

Media

6:26

Lento

9:42

Corsa 55g

Veloce

4:04

Media

6:37

Lento

10:32

Corsa 65g

Veloce

4:51

Media

6:33

Lento

10:21

Corsa 75g

Veloce

5:30

Media

6:37

Lento

9:53

Corsa 85g

Veloce

6:22

Media

7:23

Lento

10:29

Totale corsa5g

Veloce

43:22

Media

53:07

Lento

1:25:41

Miglior corsa5g

Veloce

4:04

Media

6:03

Lento

9:42

Split delle stazioni

SkiErg5g

Veloce

4:32

Media

5:02

Lento

5:32

Sled Push5g

Veloce

1:51

Media

2:46

Lento

4:11

Sled Pull5g

Veloce

4:38

Media

6:09

Lento

8:31

Burpee Broad Jump5g

Veloce

4:18

Media

5:35

Lento

7:09

Vogatore5g

Veloce

5:11

Media

5:37

Lento

5:59

Farmers Carry5g

Veloce

1:15

Media

1:57

Lento

2:16

Sandbag Lunges5g

Veloce

3:47

Media

5:10

Lento

6:07

Wall Balls5g

Veloce

4:26

Media

5:50

Lento

8:06

Roxzone

Tempo in Roxzone5g

Veloce

6:00

Media

7:57

Lento

11:15

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:37	5:25	10:57	5
Corsa 2	5:18	7:14	13:38	5
Corsa 3	5:33	6:54	10:12	5
Corsa 4	5:22	6:26	9:42	5
Corsa 5	4:04	6:37	10:32	5
Corsa 6	4:51	6:33	10:21	5
Corsa 7	5:30	6:37	9:53	5
Corsa 8	6:22	7:23	10:29	5
Totale corsa	43:22	53:07	1:25:41	5
Miglior corsa	4:04	6:03	9:42	5
Split delle stazioni
SkiErg	4:32	5:02	5:32	5
Sled Push	1:51	2:46	4:11	5
Sled Pull	4:38	6:09	8:31	5
Burpee Broad Jump	4:18	5:35	7:09	5
Vogatore	5:11	5:37	5:59	5
Farmers Carry	1:15	1:57	2:16	5
Sandbag Lunges	3:47	5:10	6:07	5
Wall Balls	4:26	5:50	8:06	5
Roxzone
Tempo in Roxzone	6:00	7:57	11:15	5