🇩🇪Christian Ruschig

GER

3 gare|1 divisione|3 stagioni|HYROX

HYROXUomini

-4:371:21:41

Cologne 2025 · apr 2025

Top 50%#101,060 / 283,463

🇩🇪Cologneapr 26

1:22:45#551

🇩🇪Cologneapr 25

1:21:41#716

🇩🇪Kölnapr 24

1:26:18#479

Media 1:23:34·3 gare

Profilo stazioni

HYROX · Uomini

vs 114,862 pari livello (1:13:30–1:29:50)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sandbag+19.0%

Farmers+13.4%

Burpee+5.4%

Punti deboli

Corsa-5.4%

Sled Push-4.6%

Wall Balls-3.8%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇩🇪CologneHYROX	HYROX	apr 2026	1:22:45	#551	#165
🇩🇪CologneHYROX	HYROX	apr 2025	1:21:41	#716	#213
🇩🇪KölnHYROX	HYROX	apr 2024	1:26:18	#479	#90

Prestazioni nel tempo

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

4:13

Media

4:48

Lento

5:15

Corsa 23g

Veloce

4:41

Media

5:00

Lento

5:18

Corsa 33g

Veloce

5:18

Media

5:20

Lento

5:23

Corsa 43g

Veloce

5:01

Media

5:21

Lento

5:36

Corsa 53g

Veloce

5:24

Media

5:32

Lento

5:39

Corsa 63g

Veloce

5:18

Media

5:31

Lento

5:39

Corsa 73g

Veloce

5:07

Media

5:27

Lento

5:41

Corsa 83g

Veloce

5:21

Media

6:01

Lento

6:26

Totale corsa3g

Veloce

42:03

Media

42:59

Lento

44:27

Miglior corsa3g

Veloce

4:41

Media

5:00

Lento

5:18

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

4:17

Media

4:26

Lento

4:35

Sled Push3g

Veloce

2:47

Media

3:07

Lento

3:37

Sled Pull3g

Veloce

4:28

Media

4:29

Lento

4:32

Burpee Broad Jump3g

Veloce

4:46

Media

5:17

Lento

6:16

Vogatore3g

Veloce

4:44

Media

4:47

Lento

4:50

Farmers Carry3g

Veloce

1:41

Media

1:56

Lento

2:19

Sandbag Lunges3g

Veloce

4:00

Media

4:20

Lento

4:34

Wall Balls3g

Veloce

6:10

Media

6:23

Lento

6:40

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

5:36

Media

5:49

Lento

6:10

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	4:13	4:48	5:15	3
Corsa 2	4:41	5:00	5:18	3
Corsa 3	5:18	5:20	5:23	3
Corsa 4	5:01	5:21	5:36	3
Corsa 5	5:24	5:32	5:39	3
Corsa 6	5:18	5:31	5:39	3
Corsa 7	5:07	5:27	5:41	3
Corsa 8	5:21	6:01	6:26	3
Totale corsa	42:03	42:59	44:27	3
Miglior corsa	4:41	5:00	5:18	3
Split delle stazioni
SkiErg	4:17	4:26	4:35	3
Sled Push	2:47	3:07	3:37	3
Sled Pull	4:28	4:29	4:32	3
Burpee Broad Jump	4:46	5:17	6:16	3
Vogatore	4:44	4:47	4:50	3
Farmers Carry	1:41	1:56	2:19	3
Sandbag Lunges	4:00	4:20	4:34	3
Wall Balls	6:10	6:23	6:40	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	5:36	5:49	6:10	3