🇩🇪Caroline Ruhnau

GER

4 gare|2 divisioni|1 stagione|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESMisto

1:19:23

Hamburg 2018 · nov 2018

Top 50%#63,974 / 152,089

🇩🇪Hamburgnov 18

1:19:23#11

Media 1:19:23·1 gara

HYROXDonne

-2:121:20:03

Hannover 2019 · gen 2019

Top 25%#21,420 / 144,502

🇩🇪Hannovergen 19

1:20:03#17

🇩🇪Essennov 18

1:22:15#9

🇩🇪Leipzigott 18

1:22:21#12

Media 1:21:33·3 gare

Profilo stazioni

vs 44,630 pari livello (1:12:00–1:28:00)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Wall Balls+23.7%

Burpee+10.0%

Sled Pull+7.8%

Punti deboli

Corsa-5.1%

Vogatore-2.3%

Farmers-1.6%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇩🇪HannoverHYROX	HYROX	gen 2019	1:20:03	#17	#5
🇩🇪EssenHYROX	HYROX	nov 2018	1:22:15	#9	#5
🇩🇪HamburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2018	1:19:23	#11	--
🇩🇪LeipzigHYROX	HYROX	ott 2018	1:22:21	#12	#2

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 14g

Veloce

4:04

Media

4:37

Lento

4:55

Corsa 24g

Veloce

4:48

Media

4:59

Lento

5:08

Corsa 34g

Veloce

4:55

Media

5:24

Lento

6:27

Corsa 44g

Veloce

5:09

Media

5:23

Lento

5:45

Corsa 54g

Veloce

5:07

Media

5:21

Lento

5:45

Corsa 64g

Veloce

5:17

Media

5:25

Lento

5:36

Corsa 74g

Veloce

5:28

Media

5:32

Lento

5:36

Corsa 84g

Veloce

5:40

Media

5:57

Lento

6:14

Totale corsa4g

Veloce

41:23

Media

42:37

Lento

44:21

Miglior corsa4g

Veloce

4:04

Media

4:40

Lento

4:56

Split delle stazioni

SkiErg4g

Veloce

4:09

Media

4:39

Lento

4:51

Sled Push4g

Veloce

1:56

Media

2:05

Lento

2:21

Sled Pull4g

Veloce

4:11

Media

4:25

Lento

4:36

Burpee Broad Jump4g

Veloce

3:50

Media

5:31

Lento

7:11

Vogatore4g

Veloce

4:32

Media

5:10

Lento

5:35

Farmers Carry4g

Veloce

1:33

Media

2:07

Lento

2:39

Sandbag Lunges4g

Veloce

4:03

Media

4:18

Lento

4:28

Wall Balls4g

Veloce

3:50

Media

4:04

Lento

4:31

Roxzone

Tempo in Roxzone4g

Veloce

5:06

Media

6:02

Lento

6:58

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	4:04	4:37	4:55	4
Corsa 2	4:48	4:59	5:08	4
Corsa 3	4:55	5:24	6:27	4
Corsa 4	5:09	5:23	5:45	4
Corsa 5	5:07	5:21	5:45	4
Corsa 6	5:17	5:25	5:36	4
Corsa 7	5:28	5:32	5:36	4
Corsa 8	5:40	5:57	6:14	4
Totale corsa	41:23	42:37	44:21	4
Miglior corsa	4:04	4:40	4:56	4
Split delle stazioni
SkiErg	4:09	4:39	4:51	4
Sled Push	1:56	2:05	2:21	4
Sled Pull	4:11	4:25	4:36	4
Burpee Broad Jump	3:50	5:31	7:11	4
Vogatore	4:32	5:10	5:35	4
Farmers Carry	1:33	2:07	2:39	4
Sandbag Lunges	4:03	4:18	4:28	4
Wall Balls	3:50	4:04	4:31	4
Roxzone
Tempo in Roxzone	5:06	6:02	6:58	4