🇩🇪Birk Alwes

GER

13 gare|2 divisioni|4 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESUomini

Cologne 2025 · apr 2025

#98,331 / 151,686

🇩🇪Frankfurtdic 25

🇩🇪Cologneapr 25

🇩🇪Cologneapr 25

Media 1:23:57·3 gare

HYROXUomini

London EMEA Championships 2026 · mar 2026

#151,091 / 283,462

🇩🇪Cologneapr 26

🇬🇧Londonmar 26

🇦🇹Viennafeb 26

🇸🇪Stockholmdic 25

🇩🇪Hamburgott 25

🇩🇪Cologneapr 25

🇩🇪Karlsruhemar 25

🇩🇪Hamburgnov 24

🇩🇪Karlsruhemar 24

🇩🇪Münchenfeb 22

Media 1:38:53·10 gare

Profilo stazioni

vs 114,401 pari livello (1:19:39–1:37:21)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Pull+21.0%

Farmers+16.2%

Sled Push+13.4%

Punti deboli

Burpee-8.9%

Corsa-6.4%

Wall Balls-1.0%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇩🇪CologneHYROX	HYROX	apr 2026	1:36:06	#1018	#35
🇬🇧LondonHYROX	HYROX	mar 2026	1:28:34	#803	#45
🇦🇹ViennaHYROX	HYROX	feb 2026	1:29:22	#797	#26
🇸🇪StockholmHYROX	HYROX	dic 2025	1:35:51	#1346	#68
🇩🇪FrankfurtDOUBLES	HYROX DOUBLES	dic 2025	1:31:57	#835	#259
🇩🇪HamburgHYROX	HYROX	ott 2025	1:39:51	#1431	#60
🇩🇪CologneDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2025	1:19:57	#1323	#646
🇩🇪CologneHYROX	HYROX	apr 2025	1:29:49	#1157	#40
🇩🇪CologneDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2025	1:19:57	#1322	#645
🇩🇪KarlsruheHYROX	HYROX	mar 2025	1:33:11	#766	#50
🇩🇪HamburgHYROX	HYROX	nov 2024	1:43:32	#1061	#94
🇩🇪KarlsruheHYROX	HYROX	mar 2024	1:41:39	#629	#41
🇩🇪MünchenHYROX	HYROX	feb 2022	2:11:02	#255	#16

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 113g

Veloce

4:03

Media

5:16

Lento

6:16

Corsa 213g

Veloce

5:01

Media

5:26

Lento

5:51

Corsa 313g

Veloce

5:10

Media

5:40

Lento

6:17

Corsa 413g

Veloce

5:14

Media

5:43

Lento

6:11

Corsa 513g

Veloce

5:21

Media

5:58

Lento

6:39

Corsa 613g

Veloce

5:13

Media

5:50

Lento

6:31

Corsa 713g

Veloce

5:36

Media

5:59

Lento

6:46

Corsa 813g

Veloce

6:02

Media

7:15

Lento

11:33

Totale corsa13g

Veloce

44:02

Media

47:09

Lento

53:24

Miglior corsa13g

Veloce

5:01

Media

5:23

Lento

5:51

Split delle stazioni

SkiErg13g

Veloce

4:03

Media

4:22

Lento

4:45

Sled Push13g

Veloce

2:11

Media

3:02

Lento

5:23

Sled Pull13g

Veloce

3:10

Media

4:24

Lento

6:11

Burpee Broad Jump13g

Veloce

3:55

Media

7:19

Lento

13:59

Vogatore13g

Veloce

4:35

Media

4:44

Lento

5:02

Farmers Carry13g

Veloce

1:31

Media

1:52

Lento

2:14

Sandbag Lunges13g

Veloce

4:13

Media

5:49

Lento

16:45

Wall Balls13g

Veloce

4:40

Media

7:52

Lento

13:17

Roxzone

Tempo in Roxzone13g

Veloce

6:12

Media

8:53

Lento

11:01

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	4:03	5:16	6:16	13
Corsa 2	5:01	5:26	5:51	13
Corsa 3	5:10	5:40	6:17	13
Corsa 4	5:14	5:43	6:11	13
Corsa 5	5:21	5:58	6:39	13
Corsa 6	5:13	5:50	6:31	13
Corsa 7	5:36	5:59	6:46	13
Corsa 8	6:02	7:15	11:33	13
Totale corsa	44:02	47:09	53:24	13
Miglior corsa	5:01	5:23	5:51	13
Split delle stazioni
SkiErg	4:03	4:22	4:45	13
Sled Push	2:11	3:02	5:23	13
Sled Pull	3:10	4:24	6:11	13
Burpee Broad Jump	3:55	7:19	13:59	13
Vogatore	4:35	4:44	5:02	13
Farmers Carry	1:31	1:52	2:14	13
Sandbag Lunges	4:13	5:49	16:45	13
Wall Balls	4:40	7:52	13:17	13
Roxzone
Tempo in Roxzone	6:12	8:53	11:01	13