🇩🇪Birk Alwes
GER
13 gare|2 divisioni|4 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES
HYROX DOUBLESUomini
Cologne 2025 · apr 2025
#98,331 / 151,686
Media 1:23:57·3 gare
HYROXUomini
-0:481:28:34
London EMEA Championships 2026 · mar 2026
#151,091 / 283,462
Media 1:38:53·10 gare
Profilo stazioni
Storico gare
| Evento | Tempo | Pos. | |
|---|---|---|---|
| 🇩🇪CologneHYROX | 1:36:06 | #1018 | |
| 🇬🇧LondonHYROX | 1:28:34 | #803 | |
| 🇦🇹ViennaHYROX | 1:29:22 | #797 | |
| 🇸🇪StockholmHYROX | 1:35:51 | #1346 | |
| 🇩🇪FrankfurtDOUBLES | 1:31:57 | #835 | |
| 🇩🇪HamburgHYROX | 1:39:51 | #1431 | |
| 🇩🇪CologneDOUBLES | 1:19:57 | #1323 | |
| 🇩🇪CologneHYROX | 1:29:49 | #1157 | |
| 🇩🇪CologneDOUBLES | 1:19:57 | #1322 | |
| 🇩🇪KarlsruheHYROX | 1:33:11 | #766 | |
| 🇩🇪HamburgHYROX | 1:43:32 | #1061 | |
| 🇩🇪KarlsruheHYROX | 1:41:39 | #629 | |
| 🇩🇪MünchenHYROX | 2:11:02 | #255 |
Prestazioni nel tempo
HYROX
HYROX DOUBLES
Analisi degli split
Split di corsa
Corsa 113g
Veloce
4:03
Media
5:16
Lento
6:16
Corsa 213g
Veloce
5:01
Media
5:26
Lento
5:51
Corsa 313g
Veloce
5:10
Media
5:40
Lento
6:17
Corsa 413g
Veloce
5:14
Media
5:43
Lento
6:11
Corsa 513g
Veloce
5:21
Media
5:58
Lento
6:39
Corsa 613g
Veloce
5:13
Media
5:50
Lento
6:31
Corsa 713g
Veloce
5:36
Media
5:59
Lento
6:46
Corsa 813g
Veloce
6:02
Media
7:15
Lento
11:33
Totale corsa13g
Veloce
44:02
Media
47:09
Lento
53:24
Miglior corsa13g
Veloce
5:01
Media
5:23
Lento
5:51
Split delle stazioni
SkiErg13g
Veloce
4:03
Media
4:22
Lento
4:45
Sled Push13g
Veloce
2:11
Media
3:02
Lento
5:23
Sled Pull13g
Veloce
3:10
Media
4:24
Lento
6:11
Burpee Broad Jump13g
Veloce
3:55
Media
7:19
Lento
13:59
Vogatore13g
Veloce
4:35
Media
4:44
Lento
5:02
Farmers Carry13g
Veloce
1:31
Media
1:52
Lento
2:14
Sandbag Lunges13g
Veloce
4:13
Media
5:49
Lento
16:45
Wall Balls13g
Veloce
4:40
Media
7:52
Lento
13:17
Roxzone
Tempo in Roxzone13g
Veloce
6:12
Media
8:53
Lento
11:01
| Split | Più veloce | Media | Più lento | # Gare |
|---|---|---|---|---|
| Split di corsa | ||||
| Corsa 1 | 4:03 | 5:16 | 6:16 | 13 |
| Corsa 2 | 5:01 | 5:26 | 5:51 | 13 |
| Corsa 3 | 5:10 | 5:40 | 6:17 | 13 |
| Corsa 4 | 5:14 | 5:43 | 6:11 | 13 |
| Corsa 5 | 5:21 | 5:58 | 6:39 | 13 |
| Corsa 6 | 5:13 | 5:50 | 6:31 | 13 |
| Corsa 7 | 5:36 | 5:59 | 6:46 | 13 |
| Corsa 8 | 6:02 | 7:15 | 11:33 | 13 |
| Totale corsa | 44:02 | 47:09 | 53:24 | 13 |
| Miglior corsa | 5:01 | 5:23 | 5:51 | 13 |
| Split delle stazioni | ||||
| SkiErg | 4:03 | 4:22 | 4:45 | 13 |
| Sled Push | 2:11 | 3:02 | 5:23 | 13 |
| Sled Pull | 3:10 | 4:24 | 6:11 | 13 |
| Burpee Broad Jump | 3:55 | 7:19 | 13:59 | 13 |
| Vogatore | 4:35 | 4:44 | 5:02 | 13 |
| Farmers Carry | 1:31 | 1:52 | 2:14 | 13 |
| Sandbag Lunges | 4:13 | 5:49 | 16:45 | 13 |
| Wall Balls | 4:40 | 7:52 | 13:17 | 13 |
| Roxzone | ||||
| Tempo in Roxzone | 6:12 | 8:53 | 11:01 | 13 |