🇩🇪Birgit Plambeck

GER

1 gara|1 divisione|1 stagione|HYROX PRO

HYROX PRODonne

Essen 2022 · nov 2022

Top 50%#7,242 / 23,823

🇩🇪Essennov 22

Media 1:19:45·1 gara

Profilo stazioni

HYROX PRO · Donne

vs 10,120 pari livello (1:11:51–1:27:49)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Pull+14.6%

Vogatore+9.5%

Sled Push+9.4%

Punti deboli

Burpee-22.4%

Farmers-4.5%

Corsa-0.2%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇩🇪EssenPRO	HYROX PRO	nov 2022	1:19:45	#10	#1

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 11g

Veloce

4:12

Media

4:12

Lento

4:12

Corsa 21g

Veloce

4:36

Media

4:36

Lento

4:36

Corsa 31g

Veloce

4:56

Media

4:56

Lento

4:56

Corsa 41g

Veloce

4:53

Media

4:53

Lento

4:53

Corsa 51g

Veloce

4:46

Media

4:46

Lento

4:46

Corsa 61g

Veloce

4:49

Media

4:49

Lento

4:49

Corsa 71g

Veloce

4:43

Media

4:43

Lento

4:43

Corsa 81g

Veloce

5:22

Media

5:22

Lento

5:22

Totale corsa1g

Veloce

38:14

Media

38:14

Lento

38:14

Miglior corsa1g

Veloce

4:12

Media

4:12

Lento

4:12

Split delle stazioni

SkiErg1g

Veloce

4:20

Media

4:20

Lento

4:20

Sled Push1g

Veloce

3:18

Media

3:18

Lento

3:18

Sled Pull1g

Veloce

4:45

Media

4:45

Lento

4:45

Burpee Broad Jump1g

Veloce

5:40

Media

5:40

Lento

5:40

Vogatore1g

Veloce

4:29

Media

4:29

Lento

4:29

Farmers Carry1g

Veloce

2:30

Media

2:30

Lento

2:30

Sandbag Lunges1g

Veloce

4:20

Media

4:20

Lento

4:20

Wall Balls1g

Veloce

5:26

Media

5:26

Lento

5:26

Roxzone

Tempo in Roxzone1g

Veloce

6:48

Media

6:48

Lento

6:48

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	4:12	4:12	4:12	1
Corsa 2	4:36	4:36	4:36	1
Corsa 3	4:56	4:56	4:56	1
Corsa 4	4:53	4:53	4:53	1
Corsa 5	4:46	4:46	4:46	1
Corsa 6	4:49	4:49	4:49	1
Corsa 7	4:43	4:43	4:43	1
Corsa 8	5:22	5:22	5:22	1
Totale corsa	38:14	38:14	38:14	1
Miglior corsa	4:12	4:12	4:12	1
Split delle stazioni
SkiErg	4:20	4:20	4:20	1
Sled Push	3:18	3:18	3:18	1
Sled Pull	4:45	4:45	4:45	1
Burpee Broad Jump	5:40	5:40	5:40	1
Vogatore	4:29	4:29	4:29	1
Farmers Carry	2:30	2:30	2:30	1
Sandbag Lunges	4:20	4:20	4:20	1
Wall Balls	5:26	5:26	5:26	1
Roxzone
Tempo in Roxzone	6:48	6:48	6:48	1