🇿🇦Benjamin Langa

RSA

3 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX DOUBLES, HYROX

HYROX DOUBLESUomini

1:27:27

Cape Town 2026 · apr 2026

#122,359 / 150,467

🇿🇦Cape Townapr 26

1:27:27#350

Media 1:27:27·1 gara

HYROXUomini

-26:121:45:36

Cape Town 2026 · apr 2026

#226,826 / 275,788

🇿🇦Cape Townapr 26

1:45:36#459

🇿🇦Cape Townlug 25

2:11:48#712

Media 1:58:42·2 gare

Profilo stazioni

vs 65,148 pari livello (1:35:02–1:56:09)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

SkiErg+9.5%

Sandbag+7.3%

Burpee+6.5%

Punti deboli

Sled Push-22.2%

Farmers-13.9%

Sled Pull-11.3%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2026	1:27:27	#350	#83
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	apr 2026	1:45:36	#459	#94
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	lug 2025	2:11:48	#712	#152

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

3:12

Media

4:03

Lento

5:33

Corsa 23g

Veloce

6:06

Media

7:39

Lento

9:10

Corsa 33g

Veloce

5:49

Media

7:06

Lento

9:08

Corsa 43g

Veloce

6:11

Media

7:26

Lento

9:46

Corsa 53g

Veloce

6:26

Media

7:36

Lento

9:55

Corsa 63g

Veloce

6:23

Media

7:45

Lento

9:36

Corsa 73g

Veloce

6:15

Media

7:23

Lento

9:35

Corsa 83g

Veloce

7:05

Media

8:52

Lento

11:26

Totale corsa3g

Veloce

50:28

Media

57:48

Lento

1:11:44

Miglior corsa3g

Veloce

5:49

Media

7:01

Lento

9:08

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

3:45

Media

4:10

Lento

4:26

Sled Push3g

Veloce

1:52

Media

4:41

Lento

7:50

Sled Pull3g

Veloce

3:21

Media

6:00

Lento

7:52

Burpee Broad Jump3g

Veloce

4:19

Media

6:02

Lento

7:12

Vogatore3g

Veloce

4:40

Media

5:00

Lento

5:12

Farmers Carry3g

Veloce

1:31

Media

2:38

Lento

3:26

Sandbag Lunges3g

Veloce

4:05

Media

5:10

Lento

6:06

Wall Balls3g

Veloce

5:50

Media

7:25

Lento

8:57

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

7:41

Media

9:24

Lento

11:19

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:12	4:03	5:33	3
Corsa 2	6:06	7:39	9:10	3
Corsa 3	5:49	7:06	9:08	3
Corsa 4	6:11	7:26	9:46	3
Corsa 5	6:26	7:36	9:55	3
Corsa 6	6:23	7:45	9:36	3
Corsa 7	6:15	7:23	9:35	3
Corsa 8	7:05	8:52	11:26	3
Totale corsa	50:28	57:48	1:11:44	3
Miglior corsa	5:49	7:01	9:08	3
Split delle stazioni
SkiErg	3:45	4:10	4:26	3
Sled Push	1:52	4:41	7:50	3
Sled Pull	3:21	6:00	7:52	3
Burpee Broad Jump	4:19	6:02	7:12	3
Vogatore	4:40	5:00	5:12	3
Farmers Carry	1:31	2:38	3:26	3
Sandbag Lunges	4:05	5:10	6:06	3
Wall Balls	5:50	7:25	8:57	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	7:41	9:24	11:19	3