🇿🇦Ashraf Hendricks
RSA
1 gara|1 divisione|1 stagione|HYROX
HYROXUomini
Cape Town 2026 · apr 2026
#206,506 / 276,664
🇿🇦Cape Townapr 26
1:39:31#385
Media 1:39:31·1 gara
Profilo stazioni
Storico gare
| Evento | Tempo | Pos. | |
|---|---|---|---|
| 🇿🇦Cape TownHYROX | 1:39:31 | #385 |
Analisi degli split
Split di corsa
Corsa 11g
Veloce
3:49
Media
3:49
Lento
3:49
Corsa 21g
Veloce
5:44
Media
5:44
Lento
5:44
Corsa 31g
Veloce
6:43
Media
6:43
Lento
6:43
Corsa 41g
Veloce
6:16
Media
6:16
Lento
6:16
Corsa 51g
Veloce
6:41
Media
6:41
Lento
6:41
Corsa 61g
Veloce
6:04
Media
6:04
Lento
6:04
Corsa 71g
Veloce
6:21
Media
6:21
Lento
6:21
Corsa 81g
Veloce
7:06
Media
7:06
Lento
7:06
Totale corsa1g
Veloce
48:40
Media
48:40
Lento
48:40
Miglior corsa1g
Veloce
5:44
Media
5:44
Lento
5:44
Split delle stazioni
SkiErg1g
Veloce
4:54
Media
4:54
Lento
4:54
Sled Push1g
Veloce
3:11
Media
3:11
Lento
3:11
Sled Pull1g
Veloce
6:12
Media
6:12
Lento
6:12
Burpee Broad Jump1g
Veloce
6:12
Media
6:12
Lento
6:12
Vogatore1g
Veloce
5:30
Media
5:30
Lento
5:30
Farmers Carry1g
Veloce
2:16
Media
2:16
Lento
2:16
Sandbag Lunges1g
Veloce
7:32
Media
7:32
Lento
7:32
Wall Balls1g
Veloce
7:31
Media
7:31
Lento
7:31
Roxzone
Tempo in Roxzone1g
Veloce
7:38
Media
7:38
Lento
7:38
| Split | Più veloce | Media | Più lento | # Gare |
|---|---|---|---|---|
| Split di corsa | ||||
| Corsa 1 | 3:49 | 3:49 | 3:49 | 1 |
| Corsa 2 | 5:44 | 5:44 | 5:44 | 1 |
| Corsa 3 | 6:43 | 6:43 | 6:43 | 1 |
| Corsa 4 | 6:16 | 6:16 | 6:16 | 1 |
| Corsa 5 | 6:41 | 6:41 | 6:41 | 1 |
| Corsa 6 | 6:04 | 6:04 | 6:04 | 1 |
| Corsa 7 | 6:21 | 6:21 | 6:21 | 1 |
| Corsa 8 | 7:06 | 7:06 | 7:06 | 1 |
| Totale corsa | 48:40 | 48:40 | 48:40 | 1 |
| Miglior corsa | 5:44 | 5:44 | 5:44 | 1 |
| Split delle stazioni | ||||
| SkiErg | 4:54 | 4:54 | 4:54 | 1 |
| Sled Push | 3:11 | 3:11 | 3:11 | 1 |
| Sled Pull | 6:12 | 6:12 | 6:12 | 1 |
| Burpee Broad Jump | 6:12 | 6:12 | 6:12 | 1 |
| Vogatore | 5:30 | 5:30 | 5:30 | 1 |
| Farmers Carry | 2:16 | 2:16 | 2:16 | 1 |
| Sandbag Lunges | 7:32 | 7:32 | 7:32 | 1 |
| Wall Balls | 7:31 | 7:31 | 7:31 | 1 |
| Roxzone | ||||
| Tempo in Roxzone | 7:38 | 7:38 | 7:38 | 1 |