🇿🇦Asanda Macingwana

RSA

4 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROXDonne

-10:221:20:55

Rotterdam 2026 · apr 2026

Top 25%#23,870 / 144,505

🇳🇱Rotterdamapr 26

1:20:55#139

🇿🇦Cape Townapr 26

1:31:17#132

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:35:06#90

Media 1:29:06·3 gare

HYROX DOUBLESDonne

1:32:17

Cape Town 2025 · lug 2025

#99,034 / 150,239

🇿🇦Cape Townlug 25

1:32:17#322

Media 1:32:17·1 gara

Profilo stazioni

vs 47,940 pari livello (1:12:54–1:29:06)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Push+16.6%

Farmers+10.5%

Corsa+8.0%

Punti deboli

Wall Balls-27.4%

SkiErg-10.4%

Vogatore-6.4%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇳🇱RotterdamHYROX	HYROX	apr 2026	1:20:55	#139	#16
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	apr 2026	1:31:17	#132	#24
🇿🇦JohannesburgHYROX	HYROX	nov 2025	1:35:06	#90	#20
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	lug 2025	1:32:17	#322	#59

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 14g

Veloce

3:42

Media

4:34

Lento

6:02

Corsa 24g

Veloce

4:31

Media

5:02

Lento

5:52

Corsa 34g

Veloce

4:43

Media

5:23

Lento

6:06

Corsa 44g

Veloce

4:37

Media

5:29

Lento

6:18

Corsa 54g

Veloce

4:39

Media

5:36

Lento

6:34

Corsa 64g

Veloce

4:34

Media

5:32

Lento

6:38

Corsa 74g

Veloce

4:39

Media

5:35

Lento

6:37

Corsa 84g

Veloce

5:26

Media

6:15

Lento

7:05

Totale corsa4g

Veloce

37:56

Media

43:26

Lento

51:08

Miglior corsa4g

Veloce

4:31

Media

5:02

Lento

5:52

Split delle stazioni

SkiErg4g

Veloce

5:12

Media

5:30

Lento

5:50

Sled Push4g

Veloce

2:06

Media

2:48

Lento

3:37

Sled Pull4g

Veloce

4:42

Media

6:01

Lento

8:14

Burpee Broad Jump4g

Veloce

4:57

Media

5:59

Lento

6:45

Vogatore4g

Veloce

5:24

Media

5:38

Lento

5:58

Farmers Carry4g

Veloce

1:44

Media

2:00

Lento

2:22

Sandbag Lunges4g

Veloce

4:00

Media

4:11

Lento

4:41

Wall Balls4g

Veloce

5:10

Media

7:39

Lento

10:16

Roxzone

Tempo in Roxzone4g

Veloce

5:22

Media

6:42

Lento

7:32

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:42	4:34	6:02	4
Corsa 2	4:31	5:02	5:52	4
Corsa 3	4:43	5:23	6:06	4
Corsa 4	4:37	5:29	6:18	4
Corsa 5	4:39	5:36	6:34	4
Corsa 6	4:34	5:32	6:38	4
Corsa 7	4:39	5:35	6:37	4
Corsa 8	5:26	6:15	7:05	4
Totale corsa	37:56	43:26	51:08	4
Miglior corsa	4:31	5:02	5:52	4
Split delle stazioni
SkiErg	5:12	5:30	5:50	4
Sled Push	2:06	2:48	3:37	4
Sled Pull	4:42	6:01	8:14	4
Burpee Broad Jump	4:57	5:59	6:45	4
Vogatore	5:24	5:38	5:58	4
Farmers Carry	1:44	2:00	2:22	4
Sandbag Lunges	4:00	4:11	4:41	4
Wall Balls	5:10	7:39	10:16	4
Roxzone
Tempo in Roxzone	5:22	6:42	7:32	4