🇩🇪Antje Rau

GER

17 gare|2 divisioni|4 stagioni|HYROX DOUBLES, HYROX PRO DOUBLES

HYROX DOUBLESMisto

Hamburg 2024 · nov 2024

Top 10%#14,525 / 151,076

🇩🇪Hamburgnov 24

🇳🇱Amsterdamott 24

🇳🇱Amsterdamott 24

🇩🇪Berlinapr 24

🇩🇪Münchenott 23

🇬🇧Manchestermag 23

🇩🇪Stuttgartfeb 23

🇳🇱Maastrichtgen 23

🇩🇪Leipzigott 22

🇳🇱Maastrichtmar 22

🇩🇪Berlinnov 21

Media 1:12:18·11 gare

HYROX DOUBLESDonne

Stuttgart 2024 · set 2024

Top 10%#9,692 / 148,637

🇩🇪Stuttgartset 24

🇩🇪Frankfurtdic 23

🇩🇪Kölnapr 23

🇩🇪Berlinnov 22

🇦🇹Wienapr 22

Media 1:16:27·5 gare

HYROX PRO DOUBLESDonne

World Championships Nice 2024 · giu 2024

Top 50%#5,262 / 14,727

🇫🇷Nicegiu 24

Media 1:15:59·1 gara

Profilo stazioni

vs 36,642 pari livello (1:00:54–1:14:26)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Farmers+11.5%

Wall Balls+9.8%

Corsa+6.0%

Punti deboli

Sandbag-13.0%

Sled Pull-8.1%

Vogatore-2.8%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇩🇪HamburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2024	1:07:36	#69	#2
🇳🇱AmsterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	ott 2024	1:11:04	#281	#46
🇳🇱AmsterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	ott 2024	1:11:04	#280	#45
🇩🇪StuttgartDOUBLES	HYROX DOUBLES	set 2024	1:11:35	#31	#4
🇫🇷NicePRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	giu 2024	1:15:59	#291	#74
🇩🇪BerlinDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2024	1:17:32	#298	#51
🇩🇪FrankfurtDOUBLES	HYROX DOUBLES	dic 2023	1:11:36	#31	#2
🇩🇪MünchenDOUBLES	HYROX DOUBLES	ott 2023	1:09:12	#38	#2
🇬🇧ManchesterDOUBLES	HYROX DOUBLES	mag 2023	1:09:52	#175	#4
🇩🇪KölnDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2023	1:15:37	#27	#4
🇩🇪StuttgartDOUBLES	HYROX DOUBLES	feb 2023	1:12:31	#26	#2
🇳🇱MaastrichtDOUBLES	HYROX DOUBLES	gen 2023	1:11:15	#41	#2
🇩🇪BerlinDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2022	1:19:08	#22	#5
🇩🇪LeipzigDOUBLES	HYROX DOUBLES	ott 2022	1:13:28	#12	#1
🇦🇹WienDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2022	1:24:20	#21	--
🇳🇱MaastrichtDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2022	1:15:21	#23	--
🇩🇪BerlinDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2021	1:16:33	#23	--

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX PRO DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 117g

Veloce

3:24

Media

4:23

Lento

5:28

Corsa 217g

Veloce

4:17

Media

5:02

Lento

5:49

Corsa 317g

Veloce

4:32

Media

5:15

Lento

6:14

Corsa 417g

Veloce

4:22

Media

5:16

Lento

6:46

Corsa 517g

Veloce

4:30

Media

5:19

Lento

6:36

Corsa 617g

Veloce

4:29

Media

5:22

Lento

6:52

Corsa 717g

Veloce

4:39

Media

5:24

Lento

6:38

Corsa 817g

Veloce

4:43

Media

5:35

Lento

6:22

Totale corsa17g

Veloce

36:01

Media

41:35

Lento

49:24

Miglior corsa17g

Veloce

3:49

Media

4:42

Lento

5:49

Split delle stazioni

SkiErg17g

Veloce

3:57

Media

4:15

Lento

4:46

Sled Push17g

Veloce

1:32

Media

1:55

Lento

2:25

Sled Pull17g

Veloce

3:20

Media

3:53

Lento

4:44

Burpee Broad Jump17g

Veloce

2:20

Media

3:13

Lento

4:33

Vogatore17g

Veloce

4:18

Media

4:42

Lento

5:09

Farmers Carry17g

Veloce

1:26

Media

1:41

Lento

2:04

Sandbag Lunges17g

Veloce

3:22

Media

3:45

Lento

4:49

Wall Balls17g

Veloce

2:48

Media

3:42

Lento

4:36

Roxzone

Tempo in Roxzone17g

Veloce

3:29

Media

5:45

Lento

12:06

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:24	4:23	5:28	17
Corsa 2	4:17	5:02	5:49	17
Corsa 3	4:32	5:15	6:14	17
Corsa 4	4:22	5:16	6:46	17
Corsa 5	4:30	5:19	6:36	17
Corsa 6	4:29	5:22	6:52	17
Corsa 7	4:39	5:24	6:38	17
Corsa 8	4:43	5:35	6:22	17
Totale corsa	36:01	41:35	49:24	17
Miglior corsa	3:49	4:42	5:49	17
Split delle stazioni
SkiErg	3:57	4:15	4:46	17
Sled Push	1:32	1:55	2:25	17
Sled Pull	3:20	3:53	4:44	17
Burpee Broad Jump	2:20	3:13	4:33	17
Vogatore	4:18	4:42	5:09	17
Farmers Carry	1:26	1:41	2:04	17
Sandbag Lunges	3:22	3:45	4:49	17
Wall Balls	2:48	3:42	4:36	17
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:29	5:45	12:06	17