🇩🇪Alona Gerold

GER

9 gare|4 divisioni|5 stagioni|HYROX DOUBLES, HYROX PRO DOUBLES, HYROX TEAM RELAY, HYROX

HYROX TEAM RELAYMisto

Copenhagen 2024 · mar 2024

Top 25%#1,460 / 12,808

🇩🇰Copenhagenmar 24

Media 1:05:47·1 gara

HYROX DOUBLESDonne

Berlin 2022 · nov 2022

Top 5%#5,010 / 148,637

🇮🇹Bolognaapr 26

🇩🇪Hamburgnov 23

🇬🇧Manchestermag 23

🇩🇪Berlinnov 22

Media 1:15:08·4 gare

HYROXDonne

Hannover 2023 · mag 2023

Top 5%#6,811 / 144,501

🇩🇪Hamburgnov 23

🇩🇪Hannovermag 23

🇩🇪Bremenmar 22

Media 1:16:20·3 gare

HYROX PRO DOUBLESDonne

Berlin 2025 · mag 2025

Top 50%#4,392 / 14,727

🇩🇪Berlinmag 25

Media 1:14:21·1 gara

Profilo stazioni

vs 22,304 pari livello (1:02:06–1:15:54)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Burpee+30.8%

Wall Balls+18.2%

Sandbag+14.2%

Punti deboli

Farmers-19.8%

Corsa-2.8%

SkiErg-2.8%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇮🇹BolognaDOUBLES	HYROX DOUBLES	apr 2026	1:14:00	#105	#16
🇩🇪BerlinPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	mag 2025	1:14:21	#113	#58
🇩🇰CopenhagenTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	mar 2024	1:05:47	#6	--
🇩🇪HamburgHYROX	HYROX	nov 2023	1:14:18	#40	#8
🇩🇪HamburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2023	1:22:24	#196	#66
🇬🇧ManchesterDOUBLES	HYROX DOUBLES	mag 2023	1:15:10	#141	#50
🇩🇪HannoverHYROX	HYROX	mag 2023	1:13:41	#17	#4
🇩🇪BerlinDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2022	1:09:00	#5	#3
🇩🇪BremenHYROX	HYROX	mar 2022	1:21:02	#29	#7

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX DOUBLES

HYROX TEAM RELAY

HYROX PRO DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 19g

Veloce

4:01

Media

4:36

Lento

5:27

Corsa 29g

Veloce

4:13

Media

4:57

Lento

5:37

Corsa 39g

Veloce

3:29

Media

4:51

Lento

6:17

Corsa 49g

Veloce

4:42

Media

5:18

Lento

5:59

Corsa 59g

Veloce

4:11

Media

5:10

Lento

5:51

Corsa 69g

Veloce

4:08

Media

5:07

Lento

5:54

Corsa 79g

Veloce

4:11

Media

5:08

Lento

5:58

Corsa 89g

Veloce

4:31

Media

5:36

Lento

6:08

Totale corsa9g

Veloce

34:52

Media

41:17

Lento

46:47

Miglior corsa9g

Veloce

3:29

Media

4:31

Lento

5:12

Split delle stazioni

SkiErg9g

Veloce

4:14

Media

4:35

Lento

5:04

Sled Push9g

Veloce

1:26

Media

2:12

Lento

2:56

Sled Pull9g

Veloce

3:03

Media

3:55

Lento

4:55

Burpee Broad Jump9g

Veloce

2:15

Media

3:14

Lento

4:33

Vogatore9g

Veloce

4:29

Media

4:54

Lento

5:21

Farmers Carry9g

Veloce

1:36

Media

1:54

Lento

2:08

Sandbag Lunges9g

Veloce

2:26

Media

3:01

Lento

3:39

Wall Balls9g

Veloce

2:58

Media

3:31

Lento

4:22

Roxzone

Tempo in Roxzone9g

Veloce

4:01

Media

6:25

Lento

9:32

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	4:01	4:36	5:27	9
Corsa 2	4:13	4:57	5:37	9
Corsa 3	3:29	4:51	6:17	9
Corsa 4	4:42	5:18	5:59	9
Corsa 5	4:11	5:10	5:51	9
Corsa 6	4:08	5:07	5:54	9
Corsa 7	4:11	5:08	5:58	9
Corsa 8	4:31	5:36	6:08	9
Totale corsa	34:52	41:17	46:47	9
Miglior corsa	3:29	4:31	5:12	9
Split delle stazioni
SkiErg	4:14	4:35	5:04	9
Sled Push	1:26	2:12	2:56	9
Sled Pull	3:03	3:55	4:55	9
Burpee Broad Jump	2:15	3:14	4:33	9
Vogatore	4:29	4:54	5:21	9
Farmers Carry	1:36	1:54	2:08	9
Sandbag Lunges	2:26	3:01	3:39	9
Wall Balls	2:58	3:31	4:22	9
Roxzone
Tempo in Roxzone	4:01	6:25	9:32	9