🇪🇸Almudena Lastra Caro

ESP

8 gare|3 divisioni|3 stagioni|HYROX DOUBLES, HYROX PRO, HYROX

HYROX DOUBLESMisto

Bilbao 2024 · feb 2024

Top 10%#9,860 / 150,267

🇪🇸Bilbaofeb 24

Media 1:05:39·1 gara

HYROX DOUBLESDonne

Malaga 2025 · mar 2025

Top 5%#5,182 / 147,927

🇪🇸Malagamar 25

Media 1:09:08·1 gara

HYROXDonne

Madrid 2023 · set 2023

Top 10%#8,379 / 143,620

🇪🇸Madridset 23

🇪🇸Malagaapr 23

🇪🇸Madridnov 22

Media 1:15:00·3 gare

HYROX PRODonne

World Championships Manchester 2023 · mag 2023

Top 50%#9,415 / 23,321

🇪🇸Madridott 24

🇪🇸Malagaapr 24

🇬🇧Manchestermag 23

Media 1:24:47·3 gare

Profilo stazioni

vs 10,476 pari livello (1:14:51–1:31:29)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Burpee+15.9%

Corsa+1.5%

Punti deboli

Sled Push-26.1%

Wall Balls-14.8%

Sled Pull-10.8%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇪🇸MalagaDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2025	1:09:08	#40	#6
🇪🇸MadridPRO	HYROX PRO	ott 2024	1:23:36	#42	#7
🇪🇸MalagaPRO	HYROX PRO	apr 2024	1:27:35	#23	#3
🇪🇸BilbaoDOUBLES	HYROX DOUBLES	feb 2024	1:05:39	#15	#4
🇪🇸MadridHYROX	HYROX	set 2023	1:14:40	#17	#3
🇬🇧ManchesterPRO	HYROX PRO	mag 2023	1:23:10	#209	#27
🇪🇸MalagaHYROX	HYROX	apr 2023	1:14:54	#22	#3
🇪🇸MadridHYROX	HYROX	nov 2022	1:15:28	#8	#1

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX PRO

HYROX DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 18g

Veloce

3:41

Media

4:01

Lento

4:53

Corsa 28g

Veloce

4:22

Media

4:34

Lento

4:45

Corsa 38g

Veloce

4:29

Media

4:44

Lento

5:00

Corsa 48g

Veloce

4:25

Media

4:44

Lento

4:59

Corsa 58g

Veloce

4:28

Media

4:49

Lento

5:02

Corsa 68g

Veloce

4:36

Media

4:52

Lento

5:17

Corsa 78g

Veloce

4:34

Media

4:54

Lento

5:24

Corsa 88g

Veloce

4:41

Media

5:10

Lento

5:28

Totale corsa8g

Veloce

36:13

Media

37:49

Lento

39:03

Miglior corsa8g

Veloce

3:41

Media

4:06

Lento

4:37

Split delle stazioni

SkiErg8g

Veloce

3:59

Media

4:50

Lento

5:23

Sled Push8g

Veloce

1:34

Media

3:11

Lento

4:46

Sled Pull8g

Veloce

3:07

Media

5:25

Lento

9:55

Burpee Broad Jump8g

Veloce

2:23

Media

3:39

Lento

4:16

Vogatore8g

Veloce

4:33

Media

5:25

Lento

5:56

Farmers Carry8g

Veloce

1:40

Media

2:25

Lento

2:57

Sandbag Lunges8g

Veloce

2:59

Media

4:14

Lento

6:04

Wall Balls8g

Veloce

3:05

Media

4:49

Lento

7:15

Roxzone

Tempo in Roxzone8g

Veloce

3:51

Media

5:00

Lento

6:37

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:41	4:01	4:53	8
Corsa 2	4:22	4:34	4:45	8
Corsa 3	4:29	4:44	5:00	8
Corsa 4	4:25	4:44	4:59	8
Corsa 5	4:28	4:49	5:02	8
Corsa 6	4:36	4:52	5:17	8
Corsa 7	4:34	4:54	5:24	8
Corsa 8	4:41	5:10	5:28	8
Totale corsa	36:13	37:49	39:03	8
Miglior corsa	3:41	4:06	4:37	8
Split delle stazioni
SkiErg	3:59	4:50	5:23	8
Sled Push	1:34	3:11	4:46	8
Sled Pull	3:07	5:25	9:55	8
Burpee Broad Jump	2:23	3:39	4:16	8
Vogatore	4:33	5:25	5:56	8
Farmers Carry	1:40	2:25	2:57	8
Sandbag Lunges	2:59	4:14	6:04	8
Wall Balls	3:05	4:49	7:15	8
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:51	5:00	6:37	8