🇿🇦Alicia Willemse

RSA

3 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROXDonne

-10:311:28:22

Cape Town 2026 · apr 2026

Top 50%#50,666 / 144,505

🇿🇦Cape Townapr 26

1:28:22#101

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:38:53#122

Media 1:33:37·2 gare

HYROX DOUBLESDonne

2:01:02

Cape Town 2025 · lug 2025

#144,875 / 149,287

🇿🇦Cape Townlug 25

2:01:02#647

Media 2:01:02·1 gara

Profilo stazioni

vs 62,355 pari livello (1:19:30–1:37:10)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Farmers+15.2%

Corsa+8.0%

Sled Push+7.6%

Punti deboli

Wall Balls-56.7%

Sled Pull-28.9%

SkiErg-11.9%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	apr 2026	1:28:22	#101	#20
🇿🇦JohannesburgHYROX	HYROX	nov 2025	1:38:53	#122	#28
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	lug 2025	2:01:02	#647	#118

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

3:39

Media

4:36

Lento

6:11

Corsa 23g

Veloce

5:05

Media

6:45

Lento

9:33

Corsa 33g

Veloce

5:19

Media

7:50

Lento

12:36

Corsa 43g

Veloce

5:15

Media

6:54

Lento

10:09

Corsa 53g

Veloce

5:29

Media

6:47

Lento

9:10

Corsa 63g

Veloce

4:57

Media

6:48

Lento

9:56

Corsa 73g

Veloce

5:12

Media

6:50

Lento

9:44

Corsa 83g

Veloce

5:22

Media

7:47

Lento

10:34

Totale corsa3g

Veloce

40:33

Media

54:15

Lento

1:17:49

Miglior corsa3g

Veloce

4:57

Media

6:28

Lento

9:10

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

4:54

Media

5:24

Lento

5:44

Sled Push3g

Veloce

1:44

Media

2:44

Lento

4:00

Sled Pull3g

Veloce

4:47

Media

6:00

Lento

7:04

Burpee Broad Jump3g

Veloce

4:20

Media

6:09

Lento

7:31

Vogatore3g

Veloce

5:38

Media

5:43

Lento

5:47

Farmers Carry3g

Veloce

1:53

Media

2:03

Lento

2:13

Sandbag Lunges3g

Veloce

4:19

Media

4:30

Lento

4:43

Wall Balls3g

Veloce

5:25

Media

7:20

Lento

8:55

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

4:42

Media

8:39

Lento

11:17

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:39	4:36	6:11	3
Corsa 2	5:05	6:45	9:33	3
Corsa 3	5:19	7:50	12:36	3
Corsa 4	5:15	6:54	10:09	3
Corsa 5	5:29	6:47	9:10	3
Corsa 6	4:57	6:48	9:56	3
Corsa 7	5:12	6:50	9:44	3
Corsa 8	5:22	7:47	10:34	3
Totale corsa	40:33	54:15	1:17:49	3
Miglior corsa	4:57	6:28	9:10	3
Split delle stazioni
SkiErg	4:54	5:24	5:44	3
Sled Push	1:44	2:44	4:00	3
Sled Pull	4:47	6:00	7:04	3
Burpee Broad Jump	4:20	6:09	7:31	3
Vogatore	5:38	5:43	5:47	3
Farmers Carry	1:53	2:03	2:13	3
Sandbag Lunges	4:19	4:30	4:43	3
Wall Balls	5:25	7:20	8:55	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	4:42	8:39	11:17	3