🇿🇦Alicia Willemse
RSA
3 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES
HYROXDonne
-10:311:28:22
Cape Town 2026 · apr 2026
Top 50%#50,666 / 144,505
🇿🇦Cape Townapr 26
1:28:22#101
🇿🇦Johannesburgnov 25
1:38:53#122
Media 1:33:37·2 gare
HYROX DOUBLESDonne
Cape Town 2025 · lug 2025
#144,875 / 149,287
🇿🇦Cape Townlug 25
2:01:02#647
Media 2:01:02·1 gara
Profilo stazioni
Storico gare
| Evento | Tempo | Pos. | |
|---|---|---|---|
| 🇿🇦Cape TownHYROX | 1:28:22 | #101 | |
| 🇿🇦JohannesburgHYROX | 1:38:53 | #122 | |
| 🇿🇦Cape TownDOUBLES | 2:01:02 | #647 |
Prestazioni nel tempo
HYROX DOUBLES
HYROX
Analisi degli split
Split di corsa
Corsa 13g
Veloce
3:39
Media
4:36
Lento
6:11
Corsa 23g
Veloce
5:05
Media
6:45
Lento
9:33
Corsa 33g
Veloce
5:19
Media
7:50
Lento
12:36
Corsa 43g
Veloce
5:15
Media
6:54
Lento
10:09
Corsa 53g
Veloce
5:29
Media
6:47
Lento
9:10
Corsa 63g
Veloce
4:57
Media
6:48
Lento
9:56
Corsa 73g
Veloce
5:12
Media
6:50
Lento
9:44
Corsa 83g
Veloce
5:22
Media
7:47
Lento
10:34
Totale corsa3g
Veloce
40:33
Media
54:15
Lento
1:17:49
Miglior corsa3g
Veloce
4:57
Media
6:28
Lento
9:10
Split delle stazioni
SkiErg3g
Veloce
4:54
Media
5:24
Lento
5:44
Sled Push3g
Veloce
1:44
Media
2:44
Lento
4:00
Sled Pull3g
Veloce
4:47
Media
6:00
Lento
7:04
Burpee Broad Jump3g
Veloce
4:20
Media
6:09
Lento
7:31
Vogatore3g
Veloce
5:38
Media
5:43
Lento
5:47
Farmers Carry3g
Veloce
1:53
Media
2:03
Lento
2:13
Sandbag Lunges3g
Veloce
4:19
Media
4:30
Lento
4:43
Wall Balls3g
Veloce
5:25
Media
7:20
Lento
8:55
Roxzone
Tempo in Roxzone3g
Veloce
4:42
Media
8:39
Lento
11:17
| Split | Più veloce | Media | Più lento | # Gare |
|---|---|---|---|---|
| Split di corsa | ||||
| Corsa 1 | 3:39 | 4:36 | 6:11 | 3 |
| Corsa 2 | 5:05 | 6:45 | 9:33 | 3 |
| Corsa 3 | 5:19 | 7:50 | 12:36 | 3 |
| Corsa 4 | 5:15 | 6:54 | 10:09 | 3 |
| Corsa 5 | 5:29 | 6:47 | 9:10 | 3 |
| Corsa 6 | 4:57 | 6:48 | 9:56 | 3 |
| Corsa 7 | 5:12 | 6:50 | 9:44 | 3 |
| Corsa 8 | 5:22 | 7:47 | 10:34 | 3 |
| Totale corsa | 40:33 | 54:15 | 1:17:49 | 3 |
| Miglior corsa | 4:57 | 6:28 | 9:10 | 3 |
| Split delle stazioni | ||||
| SkiErg | 4:54 | 5:24 | 5:44 | 3 |
| Sled Push | 1:44 | 2:44 | 4:00 | 3 |
| Sled Pull | 4:47 | 6:00 | 7:04 | 3 |
| Burpee Broad Jump | 4:20 | 6:09 | 7:31 | 3 |
| Vogatore | 5:38 | 5:43 | 5:47 | 3 |
| Farmers Carry | 1:53 | 2:03 | 2:13 | 3 |
| Sandbag Lunges | 4:19 | 4:30 | 4:43 | 3 |
| Wall Balls | 5:25 | 7:20 | 8:55 | 3 |
| Roxzone | ||||
| Tempo in Roxzone | 4:42 | 8:39 | 11:17 | 3 |