🇵🇹Alexandre Sousa

POR

3 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX PRO, HYROX

HYROX PROUomini

1:37:28

Cologne 2026 · apr 2026

#44,623 / 54,574

🇩🇪Cologneapr 26

1:37:28#352

Media 1:37:28·1 gara

HYROXUomini

-4:521:34:12

Valencia 2025 · ott 2025

#185,674 / 283,463

🇪🇸Valenciaott 25

1:34:12#1734

🇮🇹Milanott 24

1:39:04#974

Media 1:36:38·2 gare

Profilo stazioni

vs 101,907 pari livello (1:24:45–1:43:35)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Farmers+22.5%

Burpee+12.1%

Sled Pull+7.4%

Punti deboli

Sled Push-25.8%

Wall Balls-6.0%

Corsa-5.2%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇩🇪ColognePRO	HYROX PRO	apr 2026	1:37:28	#352	#80
🇪🇸ValenciaHYROX	HYROX	ott 2025	1:34:12	#1734	#327
🇮🇹MilanHYROX	HYROX	ott 2024	1:39:04	#974	#177

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX PRO

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

5:28

Media

6:03

Lento

6:58

Corsa 23g

Veloce

5:00

Media

5:09

Lento

5:25

Corsa 33g

Veloce

5:29

Media

5:54

Lento

6:45

Corsa 43g

Veloce

5:38

Media

5:58

Lento

6:33

Corsa 53g

Veloce

5:54

Media

5:58

Lento

6:03

Corsa 63g

Veloce

5:38

Media

5:55

Lento

6:25

Corsa 73g

Veloce

5:34

Media

5:36

Lento

5:38

Corsa 83g

Veloce

4:52

Media

6:25

Lento

7:45

Totale corsa3g

Veloce

46:27

Media

46:57

Lento

47:18

Miglior corsa3g

Veloce

4:52

Media

4:58

Lento

5:03

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

4:05

Media

4:22

Lento

4:32

Sled Push3g

Veloce

3:10

Media

4:08

Lento

5:13

Sled Pull3g

Veloce

5:01

Media

5:57

Lento

6:33

Burpee Broad Jump3g

Veloce

5:23

Media

6:20

Lento

8:11

Vogatore3g

Veloce

4:40

Media

4:47

Lento

4:54

Farmers Carry3g

Veloce

1:50

Media

1:50

Lento

1:52

Sandbag Lunges3g

Veloce

5:36

Media

5:48

Lento

5:55

Wall Balls3g

Veloce

8:10

Media

8:33

Lento

9:16

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

7:14

Media

8:14

Lento

9:29

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	5:28	6:03	6:58	3
Corsa 2	5:00	5:09	5:25	3
Corsa 3	5:29	5:54	6:45	3
Corsa 4	5:38	5:58	6:33	3
Corsa 5	5:54	5:58	6:03	3
Corsa 6	5:38	5:55	6:25	3
Corsa 7	5:34	5:36	5:38	3
Corsa 8	4:52	6:25	7:45	3
Totale corsa	46:27	46:57	47:18	3
Miglior corsa	4:52	4:58	5:03	3
Split delle stazioni
SkiErg	4:05	4:22	4:32	3
Sled Push	3:10	4:08	5:13	3
Sled Pull	5:01	5:57	6:33	3
Burpee Broad Jump	5:23	6:20	8:11	3
Vogatore	4:40	4:47	4:54	3
Farmers Carry	1:50	1:50	1:52	3
Sandbag Lunges	5:36	5:48	5:55	3
Wall Balls	8:10	8:33	9:16	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	7:14	8:14	9:29	3