🇵🇱Aleksandra Rudnik

POL

3 gare|1 divisione|1 stagione|HYROX

HYROXDonne

Dublin 2025 · nov 2025

#84,455 / 144,505

🇵🇱Warsawapr 26

🇵🇱Poznandic 25

🇮🇪Dublinnov 25

Media 1:41:54·3 gare

Profilo stazioni

HYROX · Donne

vs 59,169 pari livello (1:28:12–1:47:48)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Pull+12.5%

Sled Push+11.8%

Farmers+6.7%

Punti deboli

Wall Balls-33.7%

Corsa-6.5%

Vogatore-1.1%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇵🇱WarsawHYROX	HYROX	apr 2026	1:44:15	#393	#102
🇵🇱PoznanHYROX	HYROX	dic 2025	1:43:32	#471	#113
🇮🇪DublinHYROX	HYROX	nov 2025	1:37:56	#837	#153

Prestazioni nel tempo

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

3:39

Media

4:48

Lento

6:05

Corsa 23g

Veloce

6:10

Media

6:21

Lento

6:28

Corsa 33g

Veloce

6:37

Media

6:41

Lento

6:47

Corsa 43g

Veloce

6:42

Media

6:50

Lento

6:58

Corsa 53g

Veloce

6:56

Media

7:20

Lento

7:34

Corsa 63g

Veloce

6:45

Media

7:03

Lento

7:18

Corsa 73g

Veloce

6:48

Media

7:03

Lento

7:14

Corsa 83g

Veloce

5:22

Media

6:19

Lento

7:19

Totale corsa3g

Veloce

51:00

Media

52:23

Lento

53:19

Miglior corsa3g

Veloce

5:22

Media

5:56

Lento

6:16

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

5:18

Media

5:23

Lento

5:29

Sled Push3g

Veloce

2:35

Media

3:02

Lento

3:23

Sled Pull3g

Veloce

5:19

Media

5:29

Lento

5:38

Burpee Broad Jump3g

Veloce

6:53

Media

7:42

Lento

8:44

Vogatore3g

Veloce

5:26

Media

5:34

Lento

5:39

Farmers Carry3g

Veloce

2:14

Media

2:22

Lento

2:38

Sandbag Lunges3g

Veloce

5:06

Media

5:13

Lento

5:22

Wall Balls3g

Veloce

8:21

Media

8:40

Lento

8:53

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

5:07

Media

6:08

Lento

7:02

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:39	4:48	6:05	3
Corsa 2	6:10	6:21	6:28	3
Corsa 3	6:37	6:41	6:47	3
Corsa 4	6:42	6:50	6:58	3
Corsa 5	6:56	7:20	7:34	3
Corsa 6	6:45	7:03	7:18	3
Corsa 7	6:48	7:03	7:14	3
Corsa 8	5:22	6:19	7:19	3
Totale corsa	51:00	52:23	53:19	3
Miglior corsa	5:22	5:56	6:16	3
Split delle stazioni
SkiErg	5:18	5:23	5:29	3
Sled Push	2:35	3:02	3:23	3
Sled Pull	5:19	5:29	5:38	3
Burpee Broad Jump	6:53	7:42	8:44	3
Vogatore	5:26	5:34	5:39	3
Farmers Carry	2:14	2:22	2:38	3
Sandbag Lunges	5:06	5:13	5:22	3
Wall Balls	8:21	8:40	8:53	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	5:07	6:08	7:02	3