🇿🇦Alan Foulis

RSA

3 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX PRO, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESMisto

1:10:04

Cape Town 2025 · lug 2025

Top 25%#22,227 / 152,089

🇿🇦Cape Townlug 25

1:10:04#50

Media 1:10:04·1 gara

HYROX DOUBLESUomini

1:10:05

Cape Town 2024 · set 2024

Top 50%#47,751 / 151,670

🇿🇦Cape Townset 24

1:10:05#25

Media 1:10:05·1 gara

HYROX PROUomini

1:19:43

Cape Town 2026 · apr 2026

Top 50%#24,622 / 54,222

🇿🇦Cape Townapr 26

1:19:43#62

Media 1:19:43·1 gara

Profilo stazioni

vs 46,316 pari livello (1:03:00–1:17:00)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Push+25.6%

Wall Balls+13.8%

Sled Pull+12.0%

Punti deboli

Corsa-6.0%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	apr 2026	1:19:43	#62	#7
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	lug 2025	1:10:04	#50	#18
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	set 2024	1:10:05	#25	#12

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX PRO

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

3:33

Media

4:32

Lento

5:07

Corsa 23g

Veloce

4:38

Media

4:53

Lento

5:05

Corsa 33g

Veloce

5:06

Media

5:17

Lento

5:24

Corsa 43g

Veloce

5:18

Media

5:25

Lento

5:32

Corsa 53g

Veloce

5:19

Media

5:26

Lento

5:41

Corsa 63g

Veloce

5:08

Media

5:13

Lento

5:22

Corsa 73g

Veloce

5:22

Media

5:32

Lento

5:40

Corsa 83g

Veloce

5:27

Media

5:37

Lento

5:45

Totale corsa3g

Veloce

41:32

Media

41:54

Lento

42:19

Miglior corsa3g

Veloce

4:38

Media

4:53

Lento

5:05

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

3:36

Media

3:51

Lento

4:05

Sled Push3g

Veloce

1:09

Media

1:59

Lento

3:21

Sled Pull3g

Veloce

2:01

Media

3:36

Lento

5:45

Burpee Broad Jump3g

Veloce

2:38

Media

3:03

Lento

3:18

Vogatore3g

Veloce

4:02

Media

4:13

Lento

4:25

Farmers Carry3g

Veloce

1:30

Media

1:44

Lento

2:01

Sandbag Lunges3g

Veloce

3:05

Media

3:43

Lento

4:43

Wall Balls3g

Veloce

3:30

Media

3:55

Lento

4:34

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

4:56

Media

5:20

Lento

5:50

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:33	4:32	5:07	3
Corsa 2	4:38	4:53	5:05	3
Corsa 3	5:06	5:17	5:24	3
Corsa 4	5:18	5:25	5:32	3
Corsa 5	5:19	5:26	5:41	3
Corsa 6	5:08	5:13	5:22	3
Corsa 7	5:22	5:32	5:40	3
Corsa 8	5:27	5:37	5:45	3
Totale corsa	41:32	41:54	42:19	3
Miglior corsa	4:38	4:53	5:05	3
Split delle stazioni
SkiErg	3:36	3:51	4:05	3
Sled Push	1:09	1:59	3:21	3
Sled Pull	2:01	3:36	5:45	3
Burpee Broad Jump	2:38	3:03	3:18	3
Vogatore	4:02	4:13	4:25	3
Farmers Carry	1:30	1:44	2:01	3
Sandbag Lunges	3:05	3:43	4:43	3
Wall Balls	3:30	3:55	4:34	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	4:56	5:20	5:50	3