🇵🇱Alan Dąbrowski

POL

3 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESUomini

1:05:33

Rotterdam 2025 · feb 2025

Top 25%#25,037 / 151,676

🇳🇱Rotterdamfeb 25

1:05:33#154

Media 1:05:33·1 gara

HYROXUomini

-0:231:16:59

Warsaw 2026 · apr 2026

Top 25%#66,685 / 283,462

🇵🇱Warsawapr 26

1:16:59#803

🇵🇱Gdanskott 25

1:17:22#180

Media 1:17:10·2 gare

Profilo stazioni

vs 99,806 pari livello (1:09:18–1:24:42)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Wall Balls+29.9%

Sled Pull+17.2%

Sled Push+5.8%

Punti deboli

Burpee-8.4%

Corsa-7.4%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇵🇱WarsawHYROX	HYROX	apr 2026	1:16:59	#803	#176
🇵🇱GdanskHYROX	HYROX	ott 2025	1:17:22	#180	#51
🇳🇱RotterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	feb 2025	1:05:33	#154	#76

Prestazioni nel tempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

3:16

Media

3:46

Lento

4:35

Corsa 23g

Veloce

4:17

Media

4:41

Lento

5:06

Corsa 33g

Veloce

4:29

Media

5:04

Lento

5:28

Corsa 43g

Veloce

4:44

Media

5:13

Lento

5:37

Corsa 53g

Veloce

4:44

Media

5:21

Lento

5:41

Corsa 63g

Veloce

4:44

Media

5:11

Lento

5:38

Corsa 73g

Veloce

4:33

Media

5:00

Lento

5:25

Corsa 83g

Veloce

4:29

Media

4:49

Lento

5:12

Totale corsa3g

Veloce

36:51

Media

39:04

Lento

40:50

Miglior corsa3g

Veloce

4:17

Media

4:29

Lento

4:41

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

3:57

Media

4:11

Lento

4:20

Sled Push3g

Veloce

1:41

Media

2:15

Lento

2:34

Sled Pull3g

Veloce

2:27

Media

3:19

Lento

3:53

Burpee Broad Jump3g

Veloce

2:39

Media

4:18

Lento

5:09

Vogatore3g

Veloce

4:06

Media

4:23

Lento

4:33

Farmers Carry3g

Veloce

1:25

Media

1:47

Lento

2:02

Sandbag Lunges3g

Veloce

2:59

Media

4:03

Lento

4:39

Wall Balls3g

Veloce

3:32

Media

4:01

Lento

4:20

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

5:23

Media

5:58

Lento

6:30

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:16	3:46	4:35	3
Corsa 2	4:17	4:41	5:06	3
Corsa 3	4:29	5:04	5:28	3
Corsa 4	4:44	5:13	5:37	3
Corsa 5	4:44	5:21	5:41	3
Corsa 6	4:44	5:11	5:38	3
Corsa 7	4:33	5:00	5:25	3
Corsa 8	4:29	4:49	5:12	3
Totale corsa	36:51	39:04	40:50	3
Miglior corsa	4:17	4:29	4:41	3
Split delle stazioni
SkiErg	3:57	4:11	4:20	3
Sled Push	1:41	2:15	2:34	3
Sled Pull	2:27	3:19	3:53	3
Burpee Broad Jump	2:39	4:18	5:09	3
Vogatore	4:06	4:23	4:33	3
Farmers Carry	1:25	1:47	2:02	3
Sandbag Lunges	2:59	4:03	4:39	3
Wall Balls	3:32	4:01	4:20	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	5:23	5:58	6:30	3