🇩🇲Alaa Al Akawi

DMA

3 gare|2 divisioni|1 stagione|HYROX PRO, HYROX

HYROXUomini

1:12:20

Dubai 2023 · set 2023

Top 25%#36,072 / 275,788

🇦🇪Dubaiset 23

1:12:20#22

Media 1:12:20·1 gara

HYROX PROUomini

1:16:07

Dubai 2024 · feb 2024

Top 50%#18,299 / 52,403

🇶🇦Dohamag 24

1:17:08#21

🇦🇪Dubaifeb 24

1:16:07#27

Media 1:16:37·2 gare

Profilo stazioni

vs 21,468 pari livello (1:08:30–1:23:43)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Sled Pull+9.1%

Corsa+4.2%

Burpee+1.4%

Punti deboli

Sled Push-27.7%

Sandbag-16.8%

Wall Balls-9.1%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇶🇦DohaPRO	HYROX PRO	mag 2024	1:17:08	#21	#3
🇦🇪DubaiPRO	HYROX PRO	feb 2024	1:16:07	#27	#6
🇦🇪DubaiHYROX	HYROX	set 2023	1:12:20	#22	#3

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX PRO

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 13g

Veloce

3:17

Media

3:23

Lento

3:27

Corsa 23g

Veloce

4:00

Media

4:07

Lento

4:17

Corsa 33g

Veloce

4:25

Media

4:33

Lento

4:40

Corsa 43g

Veloce

4:19

Media

4:27

Lento

4:32

Corsa 53g

Veloce

4:24

Media

4:36

Lento

4:48

Corsa 63g

Veloce

4:20

Media

4:27

Lento

4:35

Corsa 73g

Veloce

4:32

Media

4:34

Lento

4:38

Corsa 83g

Veloce

4:53

Media

4:55

Lento

4:56

Totale corsa3g

Veloce

34:19

Media

35:00

Lento

35:46

Miglior corsa3g

Veloce

3:27

Media

3:50

Lento

4:04

Split delle stazioni

SkiErg3g

Veloce

4:11

Media

4:14

Lento

4:21

Sled Push3g

Veloce

3:25

Media

4:03

Lento

4:29

Sled Pull3g

Veloce

4:08

Media

4:35

Lento

5:03

Burpee Broad Jump3g

Veloce

3:36

Media

3:47

Lento

4:01

Vogatore3g

Veloce

4:41

Media

4:43

Lento

4:46

Farmers Carry3g

Veloce

2:02

Media

2:11

Lento

2:21

Sandbag Lunges3g

Veloce

5:11

Media

5:19

Lento

5:30

Wall Balls3g

Veloce

5:07

Media

6:29

Lento

7:28

Roxzone

Tempo in Roxzone3g

Veloce

3:56

Media

4:50

Lento

5:48

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:17	3:23	3:27	3
Corsa 2	4:00	4:07	4:17	3
Corsa 3	4:25	4:33	4:40	3
Corsa 4	4:19	4:27	4:32	3
Corsa 5	4:24	4:36	4:48	3
Corsa 6	4:20	4:27	4:35	3
Corsa 7	4:32	4:34	4:38	3
Corsa 8	4:53	4:55	4:56	3
Totale corsa	34:19	35:00	35:46	3
Miglior corsa	3:27	3:50	4:04	3
Split delle stazioni
SkiErg	4:11	4:14	4:21	3
Sled Push	3:25	4:03	4:29	3
Sled Pull	4:08	4:35	5:03	3
Burpee Broad Jump	3:36	3:47	4:01	3
Vogatore	4:41	4:43	4:46	3
Farmers Carry	2:02	2:11	2:21	3
Sandbag Lunges	5:11	5:19	5:30	3
Wall Balls	5:07	6:29	7:28	3
Roxzone
Tempo in Roxzone	3:56	4:50	5:48	3