🇿🇦Adam Sack

RSA

5 gare|2 divisioni|2 stagioni|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROXUomini

Cape Town 2025 · lug 2025

Top 50%#69,962 / 275,788

🇿🇦Cape Townapr 26

🇿🇦Cape Townapr 26

🇿🇦Cape Townlug 25

🇿🇦Cape Townset 24

Media 1:33:00·4 gare

HYROX DOUBLESUomini

Johannesburg I 2025 · mar 2025

#99,064 / 150,467

🇿🇦Johannesburg Imar 25

Media 1:20:19·1 gara

Profilo stazioni

vs 100,781 pari livello (1:09:59–1:25:32)

Anello tratteggiato = media del gruppo · Fuori = più veloce dei pari livello

Punti di forza

Burpee+19.6%

Sled Push+18.0%

Wall Balls+15.3%

Punti deboli

Corsa-6.7%

Sled Pull-6.6%

Storico gare

Evento	Divisione	Data	Tempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	apr 2026	2:12:46	#664	#83
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	apr 2026	1:22:47	#152	#37
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	lug 2025	1:17:46	#103	#25
🇿🇦Johannesburg IDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2025	1:20:19	#97	#49
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	set 2024	1:18:42	#62	#22

Prestazioni nel tempo

HYROX

HYROX DOUBLES

Analisi degli split

Split di corsa

Corsa 15g

Veloce

3:30

Media

4:25

Lento

5:26

Corsa 25g

Veloce

5:04

Media

5:55

Lento

7:25

Corsa 35g

Veloce

5:12

Media

6:02

Lento

7:35

Corsa 45g

Veloce

5:13

Media

6:03

Lento

8:11

Corsa 55g

Veloce

5:37

Media

6:21

Lento

8:27

Corsa 65g

Veloce

4:59

Media

6:06

Lento

7:39

Corsa 75g

Veloce

4:51

Media

6:04

Lento

7:54

Corsa 85g

Veloce

5:09

Media

6:48

Lento

11:15

Totale corsa5g

Veloce

40:52

Media

47:45

Lento

1:03:22

Miglior corsa5g

Veloce

4:51

Media

5:44

Lento

7:25

Split delle stazioni

SkiErg5g

Veloce

4:03

Media

4:25

Lento

5:00

Sled Push5g

Veloce

1:28

Media

2:45

Lento

5:04

Sled Pull5g

Veloce

3:49

Media

4:54

Lento

6:10

Burpee Broad Jump5g

Veloce

2:31

Media

5:09

Lento

9:56

Vogatore5g

Veloce

4:30

Media

7:55

Lento

20:08

Farmers Carry5g

Veloce

1:43

Media

2:18

Lento

4:07

Sandbag Lunges5g

Veloce

1:59

Media

4:54

Lento

10:17

Wall Balls5g

Veloce

3:50

Media

6:07

Lento

11:26

Roxzone

Tempo in Roxzone4g

Veloce

5:05

Media

7:45

Lento

11:55

Split	Più veloce	Media	Più lento	# Gare
Split di corsa
Corsa 1	3:30	4:25	5:26	5
Corsa 2	5:04	5:55	7:25	5
Corsa 3	5:12	6:02	7:35	5
Corsa 4	5:13	6:03	8:11	5
Corsa 5	5:37	6:21	8:27	5
Corsa 6	4:59	6:06	7:39	5
Corsa 7	4:51	6:04	7:54	5
Corsa 8	5:09	6:48	11:15	5
Totale corsa	40:52	47:45	1:03:22	5
Miglior corsa	4:51	5:44	7:25	5
Split delle stazioni
SkiErg	4:03	4:25	5:00	5
Sled Push	1:28	2:45	5:04	5
Sled Pull	3:49	4:54	6:10	5
Burpee Broad Jump	2:31	5:09	9:56	5
Vogatore	4:30	7:55	20:08	5
Farmers Carry	1:43	2:18	4:07	5
Sandbag Lunges	1:59	4:54	10:17	5
Wall Balls	3:50	6:07	11:26	5
Roxzone
Tempo in Roxzone	5:05	7:45	11:55	4