🇳🇱Thomas Knox

NED

5 carreras|2 divisiones|2 temporadas|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESHombres

1:04:10

Copenhagen 2025 · mar 2025

Top 25%#19,434 / 151,661

🇩🇰Copenhagenmar 25

1:04:10#163

Media 1:04:10·1 carrera

HYROXHombres

-4:221:10:11

Amsterdam 2026 · ene 2026

Top 10%#26,103 / 277,238

🇳🇱Rotterdamabr 26

1:13:02#210

🇳🇱Amsterdamene 26

1:10:11#326

🇧🇪Gentdic 25

1:14:33#289

🇳🇱Maastrichtsept 25

1:15:43#644

Media 1:13:22·4 carreras

Perfil de estaciones

vs 61,774 pares (1:03:09–1:17:11)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Farmers+16.7%

Sandbag+9.5%

Carrera+4.5%

Debilidades

Sled Push-11.0%

Sled Pull-7.9%

Burpee-5.3%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇳🇱RotterdamHYROX	HYROX	abr 2026	1:13:02	#210	#16
🇳🇱AmsterdamHYROX	HYROX	ene 2026	1:10:11	#326	#31
🇧🇪GentHYROX	HYROX	dic 2025	1:14:33	#289	#26
🇳🇱MaastrichtHYROX	HYROX	sept 2025	1:15:43	#644	#57
🇩🇰CopenhagenDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2025	1:04:10	#163	#21

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 15c

Rápido

3:09

Media

4:08

Lento

4:54

Carrera 25c

Rápido

3:51

Media

4:01

Lento

4:18

Carrera 35c

Rápido

4:14

Media

4:21

Lento

4:28

Carrera 45c

Rápido

4:19

Media

4:21

Lento

4:28

Carrera 55c

Rápido

4:27

Media

4:36

Lento

4:52

Carrera 65c

Rápido

4:26

Media

4:30

Lento

4:37

Carrera 75c

Rápido

4:16

Media

4:23

Lento

4:33

Carrera 85c

Rápido

4:28

Media

4:48

Lento

5:07

Carrera total5c

Rápido

33:40

Media

35:08

Lento

36:28

Mejor carrera5c

Rápido

3:51

Media

4:01

Lento

4:18

Splits de estaciones

SkiErg5c

Rápido

3:54

Media

4:16

Lento

4:38

Sled Push5c

Rápido

1:32

Media

2:22

Lento

2:55

Sled Pull5c

Rápido

2:36

Media

4:10

Lento

5:14

Burpee Broad Jump5c

Rápido

2:42

Media

4:01

Lento

4:26

Remo5c

Rápido

4:21

Media

4:33

Lento

4:42

Farmers Carry5c

Rápido

1:18

Media

1:39

Lento

1:58

Sandbag Lunges5c

Rápido

3:39

Media

3:50

Lento

4:15

Wall Balls5c

Rápido

4:04

Media

5:59

Lento

7:19

Roxzone

Tiempo en Roxzone5c

Rápido

5:03

Media

5:35

Lento

6:20

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:09	4:08	4:54	5
Carrera 2	3:51	4:01	4:18	5
Carrera 3	4:14	4:21	4:28	5
Carrera 4	4:19	4:21	4:28	5
Carrera 5	4:27	4:36	4:52	5
Carrera 6	4:26	4:30	4:37	5
Carrera 7	4:16	4:23	4:33	5
Carrera 8	4:28	4:48	5:07	5
Carrera total	33:40	35:08	36:28	5
Mejor carrera	3:51	4:01	4:18	5
Splits de estaciones
SkiErg	3:54	4:16	4:38	5
Sled Push	1:32	2:22	2:55	5
Sled Pull	2:36	4:10	5:14	5
Burpee Broad Jump	2:42	4:01	4:26	5
Remo	4:21	4:33	4:42	5
Farmers Carry	1:18	1:39	1:58	5
Sandbag Lunges	3:39	3:50	4:15	5
Wall Balls	4:04	5:59	7:19	5
Roxzone
Tiempo en Roxzone	5:03	5:35	6:20	5