🇺🇸Sam Rao

USA

12 carreras|5 divisiones|4 temporadas|HYROX TEAM RELAY, HYROX PRO DOUBLES, HYROX PRO, HYROX DOUBLES, HYROX

HYROX TEAM RELAYHombres

Boston 2025 · sept 2025

Top 5%#200 / 7,603

🇺🇸Dallasnov 25

🇺🇸Bostonsept 25

Media 53:47·2 carreras

HYROX TEAM RELAYMixto

Phoenix 2026 · ene 2026

Top 5%#175 / 12,808

🇺🇸Phoenixene 26

Media 56:12·1 carrera

HYROX PRO DOUBLESHombres

Boston 2025 · sept 2025

Top 10%#1,883 / 25,076

🇺🇸Phoenixene 26

🇺🇸Dallasnov 25

🇺🇸Bostonsept 25

Media 59:15·3 carreras

HYROX DOUBLESMixto

Boston 2025 · sept 2025

Top 1%#1,267 / 151,076

🇺🇸Bostonsept 25

Media 58:43·1 carrera

HYROXHombres

New York 2025 · may 2025

Top 10%#18,253 / 277,238

🇺🇸New Yorkmay 25

🇺🇸Washington D.C.mar 25

🇺🇸Washingtonmar 24

🇺🇸New Yorkmar 22

Media 1:14:28·4 carreras

HYROX PROHombres

Dallas 2025 · nov 2025

Top 25%#10,008 / 54,219

🇺🇸Dallasnov 25

Media 1:09:46·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 50,766 pares (1:01:30–1:15:10)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Wall Balls+23.1%

Sled Push+17.6%

Sandbag+10.6%

Debilidades

Carrera-8.1%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇺🇸PhoenixTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	ene 2026	56:12	#6	--
🇺🇸PhoenixPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	ene 2026	58:13	#24	#5
🇺🇸DallasTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	nov 2025	54:29	#4	--
🇺🇸DallasPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	nov 2025	1:01:21	#50	#23
🇺🇸DallasPRO	HYROX PRO	nov 2025	1:09:46	#44	#10
🇺🇸BostonTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	sept 2025	53:06	#1	--
🇺🇸BostonDOUBLES	HYROX DOUBLES	sept 2025	58:43	#9	#1
🇺🇸BostonPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	sept 2025	58:11	#9	#6
🇺🇸New YorkHYROX	HYROX	may 2025	1:08:20	#82	#19
🇺🇸Washington D.C.HYROX	HYROX	mar 2025	1:13:24	#239	#65
🇺🇸WashingtonHYROX	HYROX	mar 2024	1:14:27	#108	#19
🇺🇸New YorkHYROX	HYROX	mar 2022	1:21:44	#40	#3

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX TEAM RELAY

HYROX DOUBLES

HYROX PRO DOUBLES

HYROX PRO

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 112c

Rápido

1:50

Media

3:53

Lento

4:30

Carrera 212c

Rápido

3:09

Media

3:56

Lento

4:57

Carrera 312c

Rápido

3:30

Media

4:15

Lento

5:13

Carrera 412c

Rápido

3:12

Media

4:12

Lento

5:19

Carrera 512c

Rápido

3:25

Media

4:19

Lento

5:39

Carrera 612c

Rápido

3:19

Media

4:13

Lento

5:25

Carrera 712c

Rápido

3:09

Media

4:20

Lento

5:34

Carrera 812c

Rápido

3:32

Media

4:50

Lento

6:24

Carrera total12c

Rápido

27:50

Media

33:57

Lento

41:49

Mejor carrera12c

Rápido

3:09

Media

3:41

Lento

4:20

Splits de estaciones

SkiErg12c

Rápido

3:27

Media

3:52

Lento

4:10

Sled Push12c

Rápido

1:29

Media

2:23

Lento

4:25

Sled Pull12c

Rápido

2:42

Media

3:27

Lento

4:37

Burpee Broad Jump12c

Rápido

1:59

Media

3:14

Lento

5:21

Remo12c

Rápido

3:44

Media

4:10

Lento

4:37

Farmers Carry12c

Rápido

1:22

Media

1:47

Lento

2:52

Sandbag Lunges12c

Rápido

2:22

Media

3:23

Lento

4:37

Wall Balls12c

Rápido

3:20

Media

3:50

Lento

5:07

Roxzone

Tiempo en Roxzone12c

Rápido

3:01

Media

3:56

Lento

6:16

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	1:50	3:53	4:30	12
Carrera 2	3:09	3:56	4:57	12
Carrera 3	3:30	4:15	5:13	12
Carrera 4	3:12	4:12	5:19	12
Carrera 5	3:25	4:19	5:39	12
Carrera 6	3:19	4:13	5:25	12
Carrera 7	3:09	4:20	5:34	12
Carrera 8	3:32	4:50	6:24	12
Carrera total	27:50	33:57	41:49	12
Mejor carrera	3:09	3:41	4:20	12
Splits de estaciones
SkiErg	3:27	3:52	4:10	12
Sled Push	1:29	2:23	4:25	12
Sled Pull	2:42	3:27	4:37	12
Burpee Broad Jump	1:59	3:14	5:21	12
Remo	3:44	4:10	4:37	12
Farmers Carry	1:22	1:47	2:52	12
Sandbag Lunges	2:22	3:23	4:37	12
Wall Balls	3:20	3:50	5:07	12
Roxzone
Tiempo en Roxzone	3:01	3:56	6:16	12