🇳🇱Richard Knol

NED

10 carreras|2 divisiones|4 temporadas|HYROX DOUBLES, HYROX

HYROX DOUBLESMixto

Belgium 2025 · abr 2025

Top 10%#12,713 / 150,502

🇳🇱Rotterdamabr 26

🇧🇪Belgiumabr 25

🇳🇱Rotterdamfeb 25

🇳🇱Rotterdamabr 24

🇳🇱Amsterdamoct 22

Media 1:19:27·5 carreras

HYROX DOUBLESHombres

Maastricht 2025 · sept 2025

Top 50%#44,215 / 151,661

🇳🇱Maastrichtsept 25

Media 1:09:26·1 carrera

HYROXHombres

Mechelen 2026 · mar 2026

Top 25%#56,921 / 277,146

🇧🇪Mechelenmar 26

🇳🇱Amsterdamene 26

🇧🇪Gentdic 25

🇳🇱Heerenveenmay 25

Media 1:18:51·4 carreras

Perfil de estaciones

vs 33,471 pares (1:00:13–1:13:36)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sandbag+13.4%

Carrera+11.5%

Wall Balls+7.0%

Debilidades

Sled Push-41.7%

Sled Pull-10.3%

SkiErg-6.6%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇳🇱RotterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	abr 2026	1:14:20	#227	#2
🇧🇪MechelenHYROX	HYROX	mar 2026	1:15:46	#798	#1
🇳🇱AmsterdamHYROX	HYROX	ene 2026	1:17:41	#838	#2
🇧🇪GentHYROX	HYROX	dic 2025	1:22:27	#650	#1
🇳🇱MaastrichtDOUBLES	HYROX DOUBLES	sept 2025	1:09:26	#585	#5
🇳🇱HeerenveenHYROX	HYROX	may 2025	1:19:30	#488	#2
🇧🇪BelgiumDOUBLES	HYROX DOUBLES	abr 2025	1:06:55	#56	#8
🇳🇱RotterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	feb 2025	1:20:53	#545	#8
🇳🇱RotterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	abr 2024	1:25:57	#339	#4
🇳🇱AmsterdamDOUBLES	HYROX DOUBLES	oct 2022	1:29:12	#129	#3

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 110c

Rápido

3:20

Media

4:39

Lento

5:41

Carrera 210c

Rápido

3:22

Media

4:31

Lento

5:32

Carrera 310c

Rápido

4:16

Media

4:46

Lento

5:42

Carrera 410c

Rápido

4:02

Media

4:49

Lento

5:51

Carrera 510c

Rápido

4:16

Media

5:09

Lento

6:25

Carrera 610c

Rápido

3:54

Media

4:52

Lento

6:13

Carrera 710c

Rápido

4:08

Media

4:52

Lento

6:01

Carrera 810c

Rápido

4:20

Media

5:23

Lento

6:36

Carrera total10c

Rápido

33:17

Media

39:01

Lento

47:45

Mejor carrera10c

Rápido

3:22

Media

4:31

Lento

5:32

Splits de estaciones

SkiErg10c

Rápido

4:13

Media

4:29

Lento

4:43

Sled Push10c

Rápido

1:45

Media

2:30

Lento

3:50

Sled Pull10c

Rápido

3:11

Media

4:03

Lento

6:19

Burpee Broad Jump10c

Rápido

2:59

Media

4:52

Lento

6:02

Remo10c

Rápido

4:23

Media

4:47

Lento

5:17

Farmers Carry10c

Rápido

1:31

Media

1:49

Lento

2:03

Sandbag Lunges10c

Rápido

2:49

Media

4:27

Lento

5:12

Wall Balls10c

Rápido

3:40

Media

6:20

Lento

8:34

Roxzone

Tiempo en Roxzone10c

Rápido

5:10

Media

5:52

Lento

7:17

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:20	4:39	5:41	10
Carrera 2	3:22	4:31	5:32	10
Carrera 3	4:16	4:46	5:42	10
Carrera 4	4:02	4:49	5:51	10
Carrera 5	4:16	5:09	6:25	10
Carrera 6	3:54	4:52	6:13	10
Carrera 7	4:08	4:52	6:01	10
Carrera 8	4:20	5:23	6:36	10
Carrera total	33:17	39:01	47:45	10
Mejor carrera	3:22	4:31	5:32	10
Splits de estaciones
SkiErg	4:13	4:29	4:43	10
Sled Push	1:45	2:30	3:50	10
Sled Pull	3:11	4:03	6:19	10
Burpee Broad Jump	2:59	4:52	6:02	10
Remo	4:23	4:47	5:17	10
Farmers Carry	1:31	1:49	2:03	10
Sandbag Lunges	2:49	4:27	5:12	10
Wall Balls	3:40	6:20	8:34	10
Roxzone
Tiempo en Roxzone	5:10	5:52	7:17	10