🇩🇪Pawel Astankow

GER

8 carreras|4 divisiones|4 temporadas|HYROX, HYROX DOUBLES, HYROX PRO, HYROX PRO DOUBLES

HYROXHombres

Cologne 2026 · abr 2026

Top 50%#138,803 / 283,463

🇩🇪Cologneabr 26

Media 1:26:49·1 carrera

HYROX DOUBLESMixto

Cologne 2025 · abr 2025

Top 25%#28,443 / 156,437

🇩🇪Cologneabr 25

🇩🇪Cologneabr 25

Media 1:11:33·2 carreras

HYROX PROHombres

Karlsruhe 2024 · mar 2024

#39,325 / 54,574

🇩🇪Karlsruhemar 25

🇩🇪Karlsruhemar 24

Media 1:33:43·2 carreras

HYROX PRO DOUBLESHombres

Köln 2024 · abr 2024

#22,088 / 26,790

🇩🇪Kölnabr 24

Media 1:21:31·1 carrera

HYROX DOUBLESHombres

München 2023 · oct 2023

Top 50%#70,985 / 151,688

🇩🇪Münchenoct 23

🇩🇪Karlsruhemar 23

Media 1:17:58·2 carreras

Perfil de estaciones

vs 52,795 pares (1:04:21–1:18:39)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Push+8.9%

Sandbag+7.3%

Sled Pull+3.7%

Debilidades

Burpee-8.7%

Remo-5.1%

SkiErg-3.5%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇩🇪CologneHYROX	HYROX	abr 2026	1:26:49	#717	#220
🇩🇪CologneDOUBLES	HYROX DOUBLES	abr 2025	1:11:33	#560	#286
🇩🇪CologneDOUBLES	HYROX DOUBLES	abr 2025	1:11:33	#557	#284
🇩🇪KarlsruhePRO	HYROX PRO	mar 2025	1:36:31	#152	#27
🇩🇪KölnPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	abr 2024	1:21:31	#77	#19
🇩🇪KarlsruhePRO	HYROX PRO	mar 2024	1:30:56	#138	#20
🇩🇪MünchenDOUBLES	HYROX DOUBLES	oct 2023	1:14:19	#167	#48
🇩🇪KarlsruheDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2023	1:21:37	#77	#18

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX PRO

HYROX PRO DOUBLES

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 18c

Rápido

3:34

Media

4:32

Lento

5:25

Carrera 28c

Rápido

4:34

Media

5:17

Lento

5:54

Carrera 38c

Rápido

4:54

Media

5:38

Lento

6:12

Carrera 48c

Rápido

4:50

Media

5:48

Lento

7:11

Carrera 58c

Rápido

4:54

Media

5:54

Lento

7:16

Carrera 68c

Rápido

4:52

Media

5:48

Lento

6:47

Carrera 78c

Rápido

5:01

Media

5:53

Lento

6:42

Carrera 88c

Rápido

5:42

Media

6:27

Lento

7:29

Carrera total8c

Rápido

40:21

Media

45:17

Lento

49:51

Mejor carrera8c

Rápido

3:34

Media

4:51

Lento

5:54

Splits de estaciones

SkiErg8c

Rápido

3:56

Media

4:14

Lento

4:23

Sled Push8c

Rápido

1:36

Media

2:29

Lento

4:09

Sled Pull8c

Rápido

3:03

Media

4:23

Lento

7:14

Burpee Broad Jump8c

Rápido

2:30

Media

3:42

Lento

5:08

Remo8c

Rápido

4:12

Media

4:37

Lento

4:49

Farmers Carry8c

Rápido

1:40

Media

1:56

Lento

2:38

Sandbag Lunges8c

Rápido

3:14

Media

3:58

Lento

5:21

Wall Balls8c

Rápido

3:54

Media

5:15

Lento

8:52

Roxzone

Tiempo en Roxzone8c

Rápido

4:41

Media

5:59

Lento

8:17

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:34	4:32	5:25	8
Carrera 2	4:34	5:17	5:54	8
Carrera 3	4:54	5:38	6:12	8
Carrera 4	4:50	5:48	7:11	8
Carrera 5	4:54	5:54	7:16	8
Carrera 6	4:52	5:48	6:47	8
Carrera 7	5:01	5:53	6:42	8
Carrera 8	5:42	6:27	7:29	8
Carrera total	40:21	45:17	49:51	8
Mejor carrera	3:34	4:51	5:54	8
Splits de estaciones
SkiErg	3:56	4:14	4:23	8
Sled Push	1:36	2:29	4:09	8
Sled Pull	3:03	4:23	7:14	8
Burpee Broad Jump	2:30	3:42	5:08	8
Remo	4:12	4:37	4:49	8
Farmers Carry	1:40	1:56	2:38	8
Sandbag Lunges	3:14	3:58	5:21	8
Wall Balls	3:54	5:15	8:52	8
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:41	5:59	8:17	8