🇿🇦Patiswa Nompula

RSA

3 carreras|2 divisiones|2 temporadas|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESMixto

1:21:43

Cape Town 2025 · jul 2025

Top 50%#74,943 / 151,076

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:34:30#322

🇿🇦Cape Townjul 25

1:21:43#224

Media 1:28:06·2 carreras

HYROXMujeres

1:35:03

Cape Town 2026 · abr 2026

#74,986 / 144,502

🇿🇦Cape Townabr 26

1:35:03#169

Media 1:35:03·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 72,678 pares (1:13:30–1:29:50)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Push+27.6%

Carrera+4.0%

Sled Pull+3.0%

Debilidades

Wall Balls-38.9%

Burpee-23.0%

Sandbag-17.2%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	abr 2026	1:35:03	#169	#30
🇿🇦JohannesburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2025	1:34:30	#322	#69
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	jul 2025	1:21:43	#224	#46

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

3:35

Media

3:47

Lento

3:59

Carrera 23c

Rápido

5:13

Media

5:22

Lento

5:37

Carrera 33c

Rápido

5:36

Media

5:45

Lento

6:00

Carrera 43c

Rápido

5:30

Media

5:47

Lento

5:59

Carrera 53c

Rápido

5:30

Media

6:00

Lento

6:19

Carrera 63c

Rápido

5:33

Media

6:05

Lento

6:35

Carrera 73c

Rápido

5:30

Media

6:17

Lento

6:57

Carrera 83c

Rápido

6:40

Media

7:08

Lento

7:38

Carrera total3c

Rápido

43:31

Media

46:12

Lento

48:12

Mejor carrera3c

Rápido

5:13

Media

5:22

Lento

5:37

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

4:17

Media

4:51

Lento

5:34

Sled Push3c

Rápido

1:34

Media

2:17

Lento

2:54

Sled Pull3c

Rápido

3:51

Media

4:41

Lento

5:51

Burpee Broad Jump3c

Rápido

4:18

Media

6:16

Lento

8:01

Remo3c

Rápido

4:43

Media

5:03

Lento

5:25

Farmers Carry3c

Rápido

1:52

Media

1:57

Lento

2:03

Sandbag Lunges3c

Rápido

2:28

Media

4:03

Lento

5:03

Wall Balls3c

Rápido

6:21

Media

6:41

Lento

6:57

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

6:43

Media

8:26

Lento

9:24

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:35	3:47	3:59	3
Carrera 2	5:13	5:22	5:37	3
Carrera 3	5:36	5:45	6:00	3
Carrera 4	5:30	5:47	5:59	3
Carrera 5	5:30	6:00	6:19	3
Carrera 6	5:33	6:05	6:35	3
Carrera 7	5:30	6:17	6:57	3
Carrera 8	6:40	7:08	7:38	3
Carrera total	43:31	46:12	48:12	3
Mejor carrera	5:13	5:22	5:37	3
Splits de estaciones
SkiErg	4:17	4:51	5:34	3
Sled Push	1:34	2:17	2:54	3
Sled Pull	3:51	4:41	5:51	3
Burpee Broad Jump	4:18	6:16	8:01	3
Remo	4:43	5:03	5:25	3
Farmers Carry	1:52	1:57	2:03	3
Sandbag Lunges	2:28	4:03	5:03	3
Wall Balls	6:21	6:41	6:57	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	6:43	8:26	9:24	3