🇿🇦Nicole Swanepoel

RSA

5 carreras|2 divisiones|2 temporadas|HYROX, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESMixto

-8:021:01:59

Cape Town 2025 · jul 2025

Top 5%#4,144 / 153,819

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:19:31#115

🇿🇦Cape Townjul 25

1:01:59#10

🇿🇦Johannesburg Imar 25

1:10:01#15

Media 1:10:30·3 carreras

HYROXMujeres

-3:331:11:36

Cape Town 2026 · abr 2026

Top 5%#4,112 / 144,505

🇿🇦Cape Townabr 26

1:11:36#4

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:15:09#4

Media 1:13:22·2 carreras

Perfil de estaciones

vs 16,014 pares (55:48–1:08:12)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Farmers+13.1%

Carrera+9.6%

SkiErg+0.7%

Debilidades

Burpee-27.7%

Sandbag-20.6%

Wall Balls-14.7%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	abr 2026	1:11:36	#4	#1
🇿🇦JohannesburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2025	1:19:31	#115	#40
🇿🇦JohannesburgHYROX	HYROX	nov 2025	1:15:09	#4	#1
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	jul 2025	1:01:59	#10	#1
🇿🇦Johannesburg IDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2025	1:10:01	#15	#6

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 15c

Rápido

2:41

Media

3:05

Lento

4:04

Carrera 25c

Rápido

3:57

Media

5:07

Lento

7:45

Carrera 35c

Rápido

4:18

Media

4:42

Lento

5:18

Carrera 45c

Rápido

4:06

Media

4:35

Lento

5:35

Carrera 55c

Rápido

4:08

Media

4:42

Lento

5:52

Carrera 65c

Rápido

4:16

Media

4:40

Lento

5:32

Carrera 75c

Rápido

4:12

Media

4:47

Lento

6:09

Carrera 85c

Rápido

4:17

Media

5:02

Lento

6:36

Carrera total5c

Rápido

31:52

Media

36:39

Lento

44:23

Mejor carrera5c

Rápido

3:57

Media

4:26

Lento

5:18

Splits de estaciones

SkiErg5c

Rápido

3:56

Media

4:24

Lento

5:02

Sled Push5c

Rápido

1:56

Media

2:05

Lento

2:18

Sled Pull4c

Rápido

3:20

Media

4:16

Lento

4:52

Burpee Broad Jump5c

Rápido

3:24

Media

4:44

Lento

6:51

Remo5c

Rápido

4:28

Media

4:35

Lento

4:44

Farmers Carry5c

Rápido

1:20

Media

1:42

Lento

2:11

Sandbag Lunges5c

Rápido

3:37

Media

4:08

Lento

4:29

Wall Balls5c

Rápido

4:17

Media

4:42

Lento

5:41

Roxzone

Tiempo en Roxzone5c

Rápido

3:30

Media

4:30

Lento

6:16

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	2:41	3:05	4:04	5
Carrera 2	3:57	5:07	7:45	5
Carrera 3	4:18	4:42	5:18	5
Carrera 4	4:06	4:35	5:35	5
Carrera 5	4:08	4:42	5:52	5
Carrera 6	4:16	4:40	5:32	5
Carrera 7	4:12	4:47	6:09	5
Carrera 8	4:17	5:02	6:36	5
Carrera total	31:52	36:39	44:23	5
Mejor carrera	3:57	4:26	5:18	5
Splits de estaciones
SkiErg	3:56	4:24	5:02	5
Sled Push	1:56	2:05	2:18	5
Sled Pull	3:20	4:16	4:52	4
Burpee Broad Jump	3:24	4:44	6:51	5
Remo	4:28	4:35	4:44	5
Farmers Carry	1:20	1:42	2:11	5
Sandbag Lunges	3:37	4:08	4:29	5
Wall Balls	4:17	4:42	5:41	5
Roxzone
Tiempo en Roxzone	3:30	4:30	6:16	5