🇬🇧Mark Alderson

GBR

9 carreras|3 divisiones|3 temporadas|HYROX, HYROX PRO DOUBLES, HYROX DOUBLES

HYROX DOUBLESHombres

Birmingham 2023 · oct 2023

Top 25%#21,170 / 150,467

🇬🇧Birminghamoct 23

🇪🇸Barcelonamar 23

🇬🇧Londonnov 22

🇬🇧Birminghamoct 22

Media 1:10:21·4 carreras

HYROX DOUBLESMixto

Katowice 2024 · feb 2024

Top 25%#20,458 / 150,170

🇵🇱Katowicefeb 24

🇮🇪Dublinoct 23

🇬🇧Manchesterene 23

Media 1:13:58·3 carreras

HYROX PRO DOUBLESMixto

World Championships Nice 2024 · jun 2024

#288 / 337

🇫🇷Nicejun 24

Media 1:14:01·1 carrera

HYROXHombres

Stockholm 2024 · dic 2024

Top 50%#136,464 / 275,788

🇸🇪Stockholmdic 24

Media 1:27:03·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 49,303 pares (58:12–1:11:08)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sandbag+15.9%

Farmers+15.2%

Remo+8.5%

Debilidades

Carrera-5.9%

Burpee-3.5%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇸🇪StockholmHYROX	HYROX	dic 2024	1:27:03	#634	#130
🇫🇷NicePRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	jun 2024	1:14:01	#267	#59
🇵🇱KatowiceDOUBLES	HYROX DOUBLES	feb 2024	1:09:37	#19	#2
🇮🇪DublinDOUBLES	HYROX DOUBLES	oct 2023	1:15:13	#47	#4
🇬🇧BirminghamDOUBLES	HYROX DOUBLES	oct 2023	1:04:40	#75	#44
🇪🇸BarcelonaDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2023	1:06:53	#89	#20
🇬🇧ManchesterDOUBLES	HYROX DOUBLES	ene 2023	1:17:05	#67	#37
🇬🇧LondonDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2022	1:14:01	#350	--
🇬🇧BirminghamDOUBLES	HYROX DOUBLES	oct 2022	1:15:50	#227	#45

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX PRO DOUBLES

HYROX

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 19c

Rápido

3:24

Media

4:28

Lento

6:01

Carrera 29c

Rápido

4:20

Media

4:50

Lento

5:26

Carrera 39c

Rápido

4:40

Media

5:09

Lento

5:38

Carrera 49c

Rápido

4:36

Media

5:07

Lento

5:41

Carrera 59c

Rápido

4:52

Media

5:14

Lento

5:42

Carrera 69c

Rápido

4:50

Media

5:11

Lento

5:38

Carrera 79c

Rápido

4:49

Media

5:13

Lento

5:37

Carrera 89c

Rápido

4:56

Media

5:26

Lento

6:23

Carrera total9c

Rápido

37:48

Media

40:39

Lento

44:45

Mejor carrera9c

Rápido

3:42

Media

4:36

Lento

5:26

Splits de estaciones

SkiErg9c

Rápido

3:39

Media

4:01

Lento

4:33

Sled Push9c

Rápido

1:21

Media

2:15

Lento

3:37

Sled Pull9c

Rápido

2:37

Media

4:02

Lento

5:23

Burpee Broad Jump9c

Rápido

2:37

Media

3:21

Lento

5:25

Remo9c

Rápido

3:54

Media

4:33

Lento

4:53

Farmers Carry9c

Rápido

1:17

Media

1:43

Lento

1:58

Sandbag Lunges9c

Rápido

2:35

Media

3:42

Lento

5:25

Wall Balls9c

Rápido

3:47

Media

4:29

Lento

7:23

Roxzone

Tiempo en Roxzone9c

Rápido

3:37

Media

5:05

Lento

6:52

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:24	4:28	6:01	9
Carrera 2	4:20	4:50	5:26	9
Carrera 3	4:40	5:09	5:38	9
Carrera 4	4:36	5:07	5:41	9
Carrera 5	4:52	5:14	5:42	9
Carrera 6	4:50	5:11	5:38	9
Carrera 7	4:49	5:13	5:37	9
Carrera 8	4:56	5:26	6:23	9
Carrera total	37:48	40:39	44:45	9
Mejor carrera	3:42	4:36	5:26	9
Splits de estaciones
SkiErg	3:39	4:01	4:33	9
Sled Push	1:21	2:15	3:37	9
Sled Pull	2:37	4:02	5:23	9
Burpee Broad Jump	2:37	3:21	5:25	9
Remo	3:54	4:33	4:53	9
Farmers Carry	1:17	1:43	1:58	9
Sandbag Lunges	2:35	3:42	5:25	9
Wall Balls	3:47	4:29	7:23	9
Roxzone
Tiempo en Roxzone	3:37	5:05	6:52	9