🇩🇪Lilli Knott

GER

5 carreras|2 divisiones|5 temporadas|HYROX DOUBLES, HYROX

HYROX DOUBLESMixto

München 2023 · oct 2023

Top 25%#24,223 / 151,076

🇩🇪Münchenoct 23

🇩🇪Stuttgartfeb 23

Media 1:12:40·2 carreras

HYROX DOUBLESMujeres

Stuttgart 2021 · nov 2021

Top 25%#15,719 / 148,637

🇩🇪Stuttgartoct 25

🇩🇪Stuttgartnov 21

Media 1:17:44·2 carreras

HYROXMujeres

Karlsruhe 2019 · mar 2019

Top 50%#42,211 / 144,501

🇩🇪Karlsruhemar 19

Media 1:26:09·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 43,936 pares (1:06:27–1:21:13)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Wall Balls+28.3%

Sandbag+25.1%

Burpee+21.2%

Debilidades

Sled Pull-6.3%

Carrera-4.3%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇩🇪StuttgartDOUBLES	HYROX DOUBLES	oct 2025	1:21:38	#332	#100
🇩🇪MünchenDOUBLES	HYROX DOUBLES	oct 2023	1:10:41	#55	#8
🇩🇪StuttgartDOUBLES	HYROX DOUBLES	feb 2023	1:14:40	#36	#4
🇩🇪StuttgartDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2021	1:13:51	#8	--
🇩🇪KarlsruheHYROX	HYROX	mar 2019	1:26:09	#29	#6

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 15c

Rápido

4:20

Media

4:50

Lento

5:28

Carrera 25c

Rápido

4:36

Media

4:56

Lento

5:17

Carrera 35c

Rápido

5:12

Media

5:25

Lento

5:40

Carrera 45c

Rápido

4:51

Media

5:18

Lento

5:34

Carrera 55c

Rápido

5:06

Media

5:23

Lento

5:40

Carrera 65c

Rápido

5:16

Media

5:29

Lento

5:41

Carrera 75c

Rápido

5:12

Media

5:32

Lento

5:46

Carrera 85c

Rápido

5:52

Media

5:58

Lento

6:07

Carrera total5c

Rápido

41:18

Media

42:51

Lento

44:27

Mejor carrera5c

Rápido

4:20

Media

4:47

Lento

5:02

Splits de estaciones

SkiErg5c

Rápido

4:03

Media

4:35

Lento

5:28

Sled Push5c

Rápido

1:31

Media

1:52

Lento

2:20

Sled Pull5c

Rápido

2:51

Media

4:09

Lento

5:51

Burpee Broad Jump5c

Rápido

2:45

Media

3:42

Lento

6:03

Remo5c

Rápido

4:27

Media

4:50

Lento

5:38

Farmers Carry5c

Rápido

1:38

Media

1:52

Lento

2:29

Sandbag Lunges5c

Rápido

2:23

Media

3:14

Lento

3:40

Wall Balls5c

Rápido

2:42

Media

3:39

Lento

4:42

Roxzone

Tiempo en Roxzone5c

Rápido

4:12

Media

6:40

Lento

9:40

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	4:20	4:50	5:28	5
Carrera 2	4:36	4:56	5:17	5
Carrera 3	5:12	5:25	5:40	5
Carrera 4	4:51	5:18	5:34	5
Carrera 5	5:06	5:23	5:40	5
Carrera 6	5:16	5:29	5:41	5
Carrera 7	5:12	5:32	5:46	5
Carrera 8	5:52	5:58	6:07	5
Carrera total	41:18	42:51	44:27	5
Mejor carrera	4:20	4:47	5:02	5
Splits de estaciones
SkiErg	4:03	4:35	5:28	5
Sled Push	1:31	1:52	2:20	5
Sled Pull	2:51	4:09	5:51	5
Burpee Broad Jump	2:45	3:42	6:03	5
Remo	4:27	4:50	5:38	5
Farmers Carry	1:38	1:52	2:29	5
Sandbag Lunges	2:23	3:14	3:40	5
Wall Balls	2:42	3:39	4:42	5
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:12	6:40	9:40	5