🇿🇦Liezel Krige

RSA

4 carreras|2 divisiones|2 temporadas|HYROX DOUBLES, HYROX PRO DOUBLES

HYROX DOUBLESMixto

1:05:44

Cape Town 2024 · sept 2024

Top 10%#10,084 / 151,076

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:52:26#490

🇿🇦Cape Townsept 24

1:05:44#9

Media 1:29:05·2 carreras

HYROX DOUBLESMujeres

1:12:51

Johannesburg I 2025 · mar 2025

Top 10%#12,847 / 148,637

🇿🇦Johannesburg Imar 25

1:12:51#6

Media 1:12:51·1 carrera

HYROX PRO DOUBLESMujeres

1:15:03

Johannesburg 2025 · nov 2025

Top 50%#4,767 / 14,727

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:15:03#12

Media 1:15:03·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 28,648 pares (59:06–1:12:14)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Push+27.9%

Sled Pull+23.5%

Burpee+18.4%

Debilidades

Carrera-5.2%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇿🇦JohannesburgDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2025	1:52:26	#490	#135
🇿🇦JohannesburgPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	nov 2025	1:15:03	#12	#3
🇿🇦Johannesburg IDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2025	1:12:51	#6	#2
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	sept 2024	1:05:44	#9	#7

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX PRO DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 14c

Rápido

3:16

Media

4:17

Lento

5:18

Carrera 24c

Rápido

4:43

Media

5:30

Lento

6:50

Carrera 34c

Rápido

4:59

Media

5:50

Lento

6:56

Carrera 44c

Rápido

4:51

Media

5:36

Lento

6:46

Carrera 54c

Rápido

5:00

Media

5:48

Lento

7:01

Carrera 64c

Rápido

4:53

Media

5:48

Lento

7:01

Carrera 74c

Rápido

4:52

Media

5:41

Lento

6:58

Carrera 84c

Rápido

5:03

Media

6:06

Lento

7:44

Carrera total4c

Rápido

39:08

Media

44:36

Lento

54:30

Mejor carrera4c

Rápido

4:43

Media

5:29

Lento

6:46

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

3:47

Media

4:27

Lento

5:08

Sled Push3c

Rápido

1:21

Media

2:31

Lento

3:47

Sled Pull3c

Rápido

2:30

Media

4:14

Lento

6:04

Burpee Broad Jump4c

Rápido

2:16

Media

3:27

Lento

5:48

Remo4c

Rápido

4:10

Media

4:48

Lento

5:28

Farmers Carry4c

Rápido

1:27

Media

1:45

Lento

1:55

Sandbag Lunges4c

Rápido

2:27

Media

3:36

Lento

6:07

Wall Balls4c

Rápido

3:38

Media

5:30

Lento

10:34

Roxzone

Tiempo en Roxzone4c

Rápido

4:28

Media

7:01

Lento

13:10

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:16	4:17	5:18	4
Carrera 2	4:43	5:30	6:50	4
Carrera 3	4:59	5:50	6:56	4
Carrera 4	4:51	5:36	6:46	4
Carrera 5	5:00	5:48	7:01	4
Carrera 6	4:53	5:48	7:01	4
Carrera 7	4:52	5:41	6:58	4
Carrera 8	5:03	6:06	7:44	4
Carrera total	39:08	44:36	54:30	4
Mejor carrera	4:43	5:29	6:46	4
Splits de estaciones
SkiErg	3:47	4:27	5:08	3
Sled Push	1:21	2:31	3:47	3
Sled Pull	2:30	4:14	6:04	3
Burpee Broad Jump	2:16	3:27	5:48	4
Remo	4:10	4:48	5:28	4
Farmers Carry	1:27	1:45	1:55	4
Sandbag Lunges	2:27	3:36	6:07	4
Wall Balls	3:38	5:30	10:34	4
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:28	7:01	13:10	4