🇿🇦Jonese Smit

RSA

6 carreras|2 divisiones|2 temporadas|HYROX DOUBLES, HYROX PRO

HYROX DOUBLESMixto

Cape Town 2026 · abr 2026

Top 5%#5,519 / 150,170

🇿🇦Cape Townabr 26

Media 1:03:10·1 carrera

HYROX PROMujeres

Cape Town 2026 · abr 2026

Top 25%#4,660 / 23,175

🇿🇦Cape Townabr 26

🇿🇦Johannesburgnov 25

🇿🇦Cape Townjul 25

🇿🇦Johannesburg Imar 25

🇿🇦Cape Townsept 24

Media 1:24:46·5 carreras

Perfil de estaciones

vs 8,422 pares (1:08:21–1:23:32)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sandbag+10.1%

Burpee+6.2%

Carrera+1.7%

Debilidades

Sled Push-25.6%

Wall Balls-12.5%

Farmers-6.8%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownDOUBLES	HYROX DOUBLES	abr 2026	1:03:10	#24	#8
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	abr 2026	1:15:57	#11	#6
🇿🇦JohannesburgPRO	HYROX PRO	nov 2025	1:19:53	#4	#2
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	jul 2025	1:20:53	#16	#4
🇿🇦Johannesburg IPRO	HYROX PRO	mar 2025	1:38:15	#19	#4
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	sept 2024	1:28:55	#22	#3

Rendimiento en el tiempo

HYROX PRO

HYROX DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 16c

Rápido

2:50

Media

3:30

Lento

4:29

Carrera 26c

Rápido

4:16

Media

4:32

Lento

4:56

Carrera 36c

Rápido

4:28

Media

4:52

Lento

5:15

Carrera 46c

Rápido

4:35

Media

4:48

Lento

5:12

Carrera 56c

Rápido

4:34

Media

5:03

Lento

5:31

Carrera 66c

Rápido

4:35

Media

4:49

Lento

5:07

Carrera 76c

Rápido

4:42

Media

5:38

Lento

8:52

Carrera 86c

Rápido

4:39

Media

5:18

Lento

6:12

Carrera total6c

Rápido

35:27

Media

38:30

Lento

44:10

Mejor carrera6c

Rápido

4:16

Media

4:32

Lento

4:56

Splits de estaciones

SkiErg6c

Rápido

4:09

Media

4:55

Lento

5:13

Sled Push6c

Rápido

1:51

Media

3:46

Lento

4:35

Sled Pull6c

Rápido

3:12

Media

6:05

Lento

8:15

Burpee Broad Jump6c

Rápido

3:00

Media

4:36

Lento

5:40

Remo6c

Rápido

4:30

Media

5:19

Lento

6:00

Farmers Carry6c

Rápido

1:30

Media

2:23

Lento

3:11

Sandbag Lunges6c

Rápido

3:03

Media

4:22

Lento

5:18

Wall Balls6c

Rápido

3:23

Media

6:40

Lento

11:33

Roxzone

Tiempo en Roxzone6c

Rápido

3:11

Media

4:36

Lento

5:51

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	2:50	3:30	4:29	6
Carrera 2	4:16	4:32	4:56	6
Carrera 3	4:28	4:52	5:15	6
Carrera 4	4:35	4:48	5:12	6
Carrera 5	4:34	5:03	5:31	6
Carrera 6	4:35	4:49	5:07	6
Carrera 7	4:42	5:38	8:52	6
Carrera 8	4:39	5:18	6:12	6
Carrera total	35:27	38:30	44:10	6
Mejor carrera	4:16	4:32	4:56	6
Splits de estaciones
SkiErg	4:09	4:55	5:13	6
Sled Push	1:51	3:46	4:35	6
Sled Pull	3:12	6:05	8:15	6
Burpee Broad Jump	3:00	4:36	5:40	6
Remo	4:30	5:19	6:00	6
Farmers Carry	1:30	2:23	3:11	6
Sandbag Lunges	3:03	4:22	5:18	6
Wall Balls	3:23	6:40	11:33	6
Roxzone
Tiempo en Roxzone	3:11	4:36	5:51	6