🇳🇱Jan Hof

NED

8 carreras|3 divisiones|3 temporadas|HYROX PRO, HYROX PRO DOUBLES, HYROX

HYROX PRO DOUBLESHombres

Rotterdam 2024 · abr 2024

Top 25%#6,248 / 25,076

🇳🇱Rotterdamabr 24

Media 1:03:45·1 carrera

HYROXHombres

Maastricht 2024 · ene 2024

Top 5%#9,479 / 278,429

🇳🇱Maastrichtene 24

🇳🇱Amsterdamnov 23

Media 1:06:31·2 carreras

HYROX PROHombres

Maastricht 2025 · sept 2025

Top 25%#8,557 / 54,222

🇧🇪Gentdic 25

🇳🇱Maastrichtsept 25

🇳🇱Heerenveenmay 25

🇧🇪Belgiumabr 25

🇫🇷Nicejun 24

Media 1:10:34·5 carreras

Perfil de estaciones

vs 16,351 pares (1:01:48–1:15:32)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Pull+16.2%

Sled Push+14.0%

Wall Balls+14.0%

Debilidades

Burpee-8.9%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇧🇪GentPRO	HYROX PRO	dic 2025	1:10:12	#69	#1
🇳🇱MaastrichtPRO	HYROX PRO	sept 2025	1:08:44	#90	#4
🇳🇱HeerenveenPRO	HYROX PRO	may 2025	1:09:04	#26	#5
🇧🇪BelgiumPRO	HYROX PRO	abr 2025	1:11:55	#53	#7
🇫🇷NicePRO	HYROX PRO	jun 2024	1:12:56	#395	#52
🇳🇱RotterdamPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	abr 2024	1:03:45	#18	#13
🇳🇱MaastrichtHYROX	HYROX	ene 2024	1:05:29	#31	#8
🇳🇱AmsterdamHYROX	HYROX	nov 2023	1:07:33	#29	#2

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX PRO DOUBLES

HYROX PRO

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 18c

Rápido

3:29

Media

4:29

Lento

5:42

Carrera 28c

Rápido

3:39

Media

4:01

Lento

4:36

Carrera 38c

Rápido

3:42

Media

4:08

Lento

4:43

Carrera 48c

Rápido

3:49

Media

4:18

Lento

5:36

Carrera 57c

Rápido

3:51

Media

4:15

Lento

4:37

Carrera 68c

Rápido

3:51

Media

4:12

Lento

4:35

Carrera 78c

Rápido

3:56

Media

4:18

Lento

4:39

Carrera 88c

Rápido

4:15

Media

4:37

Lento

5:15

Carrera total8c

Rápido

30:02

Media

33:46

Lento

36:25

Mejor carrera8c

Rápido

3:29

Media

3:52

Lento

4:05

Splits de estaciones

SkiErg8c

Rápido

3:57

Media

4:04

Lento

4:17

Sled Push8c

Rápido

2:05

Media

2:37

Lento

3:11

Sled Pull8c

Rápido

3:09

Media

4:16

Lento

5:18

Burpee Broad Jump8c

Rápido

2:37

Media

3:48

Lento

4:34

Remo8c

Rápido

4:07

Media

4:18

Lento

4:28

Farmers Carry8c

Rápido

1:36

Media

1:50

Lento

2:19

Sandbag Lunges8c

Rápido

2:59

Media

3:45

Lento

4:36

Wall Balls8c

Rápido

3:45

Media

4:42

Lento

5:51

Roxzone

Tiempo en Roxzone8c

Rápido

3:30

Media

4:59

Lento

7:16

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:29	4:29	5:42	8
Carrera 2	3:39	4:01	4:36	8
Carrera 3	3:42	4:08	4:43	8
Carrera 4	3:49	4:18	5:36	8
Carrera 5	3:51	4:15	4:37	7
Carrera 6	3:51	4:12	4:35	8
Carrera 7	3:56	4:18	4:39	8
Carrera 8	4:15	4:37	5:15	8
Carrera total	30:02	33:46	36:25	8
Mejor carrera	3:29	3:52	4:05	8
Splits de estaciones
SkiErg	3:57	4:04	4:17	8
Sled Push	2:05	2:37	3:11	8
Sled Pull	3:09	4:16	5:18	8
Burpee Broad Jump	2:37	3:48	4:34	8
Remo	4:07	4:18	4:28	8
Farmers Carry	1:36	1:50	2:19	8
Sandbag Lunges	2:59	3:45	4:36	8
Wall Balls	3:45	4:42	5:51	8
Roxzone
Tiempo en Roxzone	3:30	4:59	7:16	8