🇩🇪Jan Dammenhain

GER

13 carreras|5 divisiones|4 temporadas|HYROX DOUBLES, HYROX PRO DOUBLES, HYROX TEAM RELAY, HYROX, HYROX PRO

HYROX TEAM RELAYMixto

Köln 2023 · abr 2023

Top 1%#102 / 12,727

🇩🇪Kölnabr 23

Media 54:50·1 carrera

HYROX DOUBLESMixto

-0:1758:13

World Championships Manchester 2023 · may 2023

Top 1%#977 / 150,170

🇦🇹Viennafeb 24

🇩🇪Münchenoct 23

🇬🇧Manchestermay 23

🇩🇪Kölnabr 23

🇩🇪Berlinnov 21

🇩🇪Stuttgartnov 21

Media 1:01:20·6 carreras

HYROX DOUBLESHombres

Frankfurt 2022 · dic 2022

Top 25%#18,338 / 150,467

🇩🇪Karlsruhemar 25

🇩🇪Frankfurtdic 22

Media 1:07:37·2 carreras

HYROXHombres

Stuttgart 2023 · feb 2023

Top 5%#10,571 / 275,788

🇩🇪Stuttgartfeb 23

🇩🇪Frankfurtdic 22

Media 1:07:24·2 carreras

HYROX PRO DOUBLESHombres

Köln 2024 · abr 2024

#13,190 / 25,076

🇩🇪Kölnabr 24

Media 1:10:44·1 carrera

HYROX PROHombres

Karlsruhe 2022 · abr 2022

Top 50%#16,095 / 52,403

🇩🇪Karlsruheabr 22

Media 1:14:36·1 carrera

Perfil de estaciones

vs 6,886 pares (52:23–1:04:02)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Sled Pull+14.1%

Burpee+14.1%

SkiErg+6.5%

Debilidades

Sled Push-7.7%

Carrera-0.4%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇩🇪KarlsruheDOUBLES	HYROX DOUBLES	mar 2025	1:11:19	#169	#84
🇩🇪KölnPRO DOUBLES	HYROX PRO DOUBLES	abr 2024	1:10:44	#51	#30
🇦🇹ViennaDOUBLES	HYROX DOUBLES	feb 2024	59:16	#7	#3
🇩🇪MünchenDOUBLES	HYROX DOUBLES	oct 2023	59:55	#6	#5
🇬🇧ManchesterDOUBLES	HYROX DOUBLES	may 2023	58:13	#10	#6
🇩🇪KölnTEAM RELAY	HYROX TEAM RELAY	abr 2023	54:50	#2	--
🇩🇪KölnDOUBLES	HYROX DOUBLES	abr 2023	58:30	#2	#1
🇩🇪StuttgartHYROX	HYROX	feb 2023	1:05:59	#12	#4
🇩🇪FrankfurtHYROX	HYROX	dic 2022	1:08:50	#51	#10
🇩🇪FrankfurtDOUBLES	HYROX DOUBLES	dic 2022	1:03:55	#33	#18
🇩🇪KarlsruhePRO	HYROX PRO	abr 2022	1:14:36	#11	#3
🇩🇪BerlinDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2021	1:02:16	#1	--
🇩🇪StuttgartDOUBLES	HYROX DOUBLES	nov 2021	1:09:54	#7	--

Rendimiento en el tiempo

HYROX DOUBLES

HYROX PRO

HYROX

HYROX TEAM RELAY

HYROX PRO DOUBLES

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 113c

Rápido

2:31

Media

3:46

Lento

5:12

Carrera 213c

Rápido

3:53

Media

4:21

Lento

5:12

Carrera 313c

Rápido

2:57

Media

4:21

Lento

5:32

Carrera 413c

Rápido

3:55

Media

4:34

Lento

5:40

Carrera 513c

Rápido

3:52

Media

4:39

Lento

6:26

Carrera 613c

Rápido

4:03

Media

4:37

Lento

5:41

Carrera 713c

Rápido

4:04

Media

4:37

Lento

5:46

Carrera 813c

Rápido

2:16

Media

4:46

Lento

6:29

Carrera total13c

Rápido

28:34

Media

36:05

Lento

43:59

Mejor carrera13c

Rápido

2:16

Media

4:08

Lento

7:57

Splits de estaciones

SkiErg13c

Rápido

3:28

Media

3:46

Lento

3:58

Sled Push13c

Rápido

1:25

Media

2:07

Lento

3:55

Sled Pull13c

Rápido

2:24

Media

2:51

Lento

4:26

Burpee Broad Jump13c

Rápido

1:59

Media

2:33

Lento

4:02

Remo13c

Rápido

3:48

Media

4:09

Lento

4:23

Farmers Carry13c

Rápido

1:19

Media

1:36

Lento

1:56

Sandbag Lunges13c

Rápido

2:10

Media

2:53

Lento

4:16

Wall Balls13c

Rápido

3:27

Media

4:10

Lento

7:11

Roxzone

Tiempo en Roxzone13c

Rápido

2:57

Media

4:43

Lento

9:44

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	2:31	3:46	5:12	13
Carrera 2	3:53	4:21	5:12	13
Carrera 3	2:57	4:21	5:32	13
Carrera 4	3:55	4:34	5:40	13
Carrera 5	3:52	4:39	6:26	13
Carrera 6	4:03	4:37	5:41	13
Carrera 7	4:04	4:37	5:46	13
Carrera 8	2:16	4:46	6:29	13
Carrera total	28:34	36:05	43:59	13
Mejor carrera	2:16	4:08	7:57	13
Splits de estaciones
SkiErg	3:28	3:46	3:58	13
Sled Push	1:25	2:07	3:55	13
Sled Pull	2:24	2:51	4:26	13
Burpee Broad Jump	1:59	2:33	4:02	13
Remo	3:48	4:09	4:23	13
Farmers Carry	1:19	1:36	1:56	13
Sandbag Lunges	2:10	2:53	4:16	13
Wall Balls	3:27	4:10	7:11	13
Roxzone
Tiempo en Roxzone	2:57	4:43	9:44	13