🇿🇦Ingrid Avidon

RSA

3 carreras|2 divisiones|2 temporadas|HYROX PRO, HYROX

HYROXMujeres

1:19:35

Cape Town 2024 · sept 2024

Top 25%#19,839 / 143,620

🇿🇦Cape Townsept 24

1:19:35#23

Media 1:19:35·1 carrera

HYROX PROMujeres

-15:571:24:19

Cape Town 2026 · abr 2026

Top 50%#10,212 / 23,321

🇿🇦Cape Townabr 26

1:24:19#28

🇿🇦Johannesburgnov 25

1:40:16#33

Media 1:32:17·2 carreras

Perfil de estaciones

vs 10,499 pares (1:15:53–1:32:44)

Anillo discontinuo = media del grupo · Fuera = más rápido que los pares

Fortalezas

Farmers+23.3%

SkiErg+1.1%

Carrera+0.1%

Debilidades

Wall Balls-29.5%

Sandbag-17.7%

Burpee-4.6%

Historial de carreras

Evento	División	Fecha	Tiempo	Pos.	AG
🇿🇦Cape TownPRO	HYROX PRO	abr 2026	1:24:19	#28	#1
🇿🇦JohannesburgPRO	HYROX PRO	nov 2025	1:40:16	#33	#2
🇿🇦Cape TownHYROX	HYROX	sept 2024	1:19:35	#23	#2

Rendimiento en el tiempo

HYROX

HYROX PRO

Análisis de splits

Splits de carrera

Carrera 13c

Rápido

3:21

Media

4:18

Lento

5:15

Carrera 23c

Rápido

4:36

Media

4:54

Lento

5:09

Carrera 33c

Rápido

4:46

Media

5:10

Lento

5:35

Carrera 43c

Rápido

4:57

Media

5:20

Lento

5:44

Carrera 53c

Rápido

5:05

Media

6:13

Lento

8:13

Carrera 63c

Rápido

4:54

Media

5:14

Lento

5:43

Carrera 73c

Rápido

4:41

Media

5:09

Lento

5:43

Carrera 83c

Rápido

5:15

Media

5:50

Lento

6:49

Carrera total3c

Rápido

38:29

Media

42:08

Lento

48:08

Mejor carrera3c

Rápido

4:36

Media

4:54

Lento

5:09

Splits de estaciones

SkiErg3c

Rápido

4:43

Media

4:51

Lento

5:06

Sled Push3c

Rápido

1:42

Media

3:02

Lento

3:50

Sled Pull3c

Rápido

5:59

Media

6:06

Lento

6:13

Burpee Broad Jump3c

Rápido

5:10

Media

5:58

Lento

6:34

Remo3c

Rápido

4:45

Media

4:59

Lento

5:07

Farmers Carry3c

Rápido

1:39

Media

1:55

Lento

2:10

Sandbag Lunges3c

Rápido

5:29

Media

6:11

Lento

7:13

Wall Balls3c

Rápido

4:56

Media

7:37

Lento

10:03

Roxzone

Tiempo en Roxzone3c

Rápido

4:05

Media

5:19

Lento

6:14

Split	Más rápido	Media	Más lento	# Carreras
Splits de carrera
Carrera 1	3:21	4:18	5:15	3
Carrera 2	4:36	4:54	5:09	3
Carrera 3	4:46	5:10	5:35	3
Carrera 4	4:57	5:20	5:44	3
Carrera 5	5:05	6:13	8:13	3
Carrera 6	4:54	5:14	5:43	3
Carrera 7	4:41	5:09	5:43	3
Carrera 8	5:15	5:50	6:49	3
Carrera total	38:29	42:08	48:08	3
Mejor carrera	4:36	4:54	5:09	3
Splits de estaciones
SkiErg	4:43	4:51	5:06	3
Sled Push	1:42	3:02	3:50	3
Sled Pull	5:59	6:06	6:13	3
Burpee Broad Jump	5:10	5:58	6:34	3
Remo	4:45	4:59	5:07	3
Farmers Carry	1:39	1:55	2:10	3
Sandbag Lunges	5:29	6:11	7:13	3
Wall Balls	4:56	7:37	10:03	3
Roxzone
Tiempo en Roxzone	4:05	5:19	6:14	3